Diéta s RYŽOU, MAMALIGOU a ZEMIAKAMI - Betty Blue - vaše centrum chudnutia

Ryžové diéty sú o niečo bežnejšie, tie so zemiakmi nie sú veľmi populárne, ale menej časté sú polenta diéty. S touto diétou môžete dať 2-3 kg!

Tu je niekoľko základné pravidlá je potrebné dodržiavať počas diéty:

obedmala by pozostávať z taniera s horúcou zeleninovou polievkou
denne 2l čistej vody
po diéte 10 dní sa vyhýbajte tukom, sladkostiam, soli, údeninám a kyslým nápojom
denne vypite šálku čaju na chudnutie/detoxikáciu
dieta sa da drzat 6 dní (2 z každého)
po 2 týždňoch môžete v diéte pokračovať

Deň s RYŽOU

Varte 200 g ryže (môžete pridať čerstvú citrónovú šťavu) a rozdeľte ju tak, aby vydržala celý deň

Deň MAMALIGA

350g kukuričného škrobu povaríme s trochou soli a porcujeme ho na každé jedlo

Deň zemiakov

Bez obmedzenia množstva, celý deň jedzte očistené alebo pečené zemiaky (môžete pridať čerstvú citrónovú šťavu)

Pozretia: 417