Kyselina listová, prospešná v ťažkých obdobiach
Otázka: Niekde som čítal, že doplnky s obsahom kyseliny listovej sa odporúčajú ženám s ťažkou menštruáciou. Ako pomáha kyselina listová v tomto prípade?
Doplnky kyseliny listovej nezmierňujú ťažké obdobia. Problém so silnou menštruáciou spočíva v tom, že sa u vás môže vyvinúť anémia - stav, ktorý znamená, že nemáte dostatok červených krviniek (erytrocytov) na to, aby ste do svojich buniek preniesli správny kyslík.
Existuje mnoho druhov anémie, vrátane tých, ktoré súvisia s nedostatkom vitamínov. Ale najbežnejším typom anémie spojenej so silnou menštruáciou je anémia z nedostatku železa - silná menštruácia spôsobuje po dlhú dobu stratu krvi, ktorá odvádza z tela usadeniny železa.
Ak váš lekár má podozrenie, že máte anémiu v dôsledku silných menštruácií, môže vám odporučiť:
- Krvné testy, kontrolovať hladinu železa (nazývanú siderémia) a potvrdiť, že anémia je výsledkom nedostatku železa. Môže vám byť odporučený aj kompletný krvný obraz, ktorý zahŕňa aj hladinu hemoglobínu. Anémia z nedostatku železa je indikovaná buď nízkou hladinou hemoglobínu, alebo nízkou siderémiou alebo obidvomi.
- Doplnok železa, na obnovenie usadenín tela v tele.
- Multivitamínový komplex obsahujúci kyselinu listovú, Váš lekár vám môže odporučiť vitamín C, vitamín B-12 a ďalšie vitamíny, ktoré pomáhajú obnovovať červené krvinky.
Mnohé stavy môžu spôsobiť ťažké obdobia. Hormonálna nerovnováha, maternicové fibroidy alebo iné maternicové pomôcky sú len niektoré z týchto stavov.
Ak pocítite silné obdobie, vyhľadajte lekársku pomoc.