Kyslá báza na chudnutie

Aké dôležité je zdravé acidobázické vyváženie, to vám bude jasné najneskôr po tomto článku.

kyslá

Prekyslené telo je veľmi ťažké odbúravať tuk.

Existujú ľudia, ktorí znížili príjem kalórií na hladných 800 kcal denne a ktorí nepriberajú ani gram. A často jednoducho nevedia dôvod a zúfalstvo a nakoniec sa vzdajú.

Riešenie môže byť často také jednoduché. Každému, kto sa takto cíti, odporúčam ísť do lekárne alebo drogérie a zohnať si tam testovacie prúžky moču. Nedávno som dostal kúru od Rossmanna von Bullricha a súčasťou sú aj testovacie prúžky. Nestojí viac ako 7 EUR. Ale sú dobre investované. Tu môžete tiež vopred vykonať test online. Si naštvaný?

Takmer každý si dnes uvedomuje, že časté diéty spomaľujú váš metabolizmus. Ale len veľmi málo z nich si uvedomuje, že to tiež okysľuje tukové spojivové tkanivo. To blokuje prísun živín do buniek a odbúravanie tukov.

Dávaj pozor! Nastáva nasledujúci začarovaný kruh. Telo sa teda prekysľuje, pretože jeme nesprávne veci. Nepríjemným vedľajším účinkom je to, že máme ešte väčší hlad a jeme viac zlých vecí, aby sme mali ešte väčší hlad. No a morálka príbehu, máme narušený metabolizmus, viac kíl ako pred diétou, sme frustrovaní a hádajte čo, jedzte VIAC.

Ako prelomíme tento cyklus? Je to vlastne celkom jednoduché, zjeme VIAC zdravých zásaditých a neutrálnych vecí a jednoducho prestaneme kysnúť!

Jedlo je rozdelené do 3 kategórií.

Základné Nahnevaný Neutrálny
Ovocie, šaláty, zelenina, zemiaky, bylinky, ovocné šťavy, zeleninové šťavy, sušené ovocie, sója, neperlivá voda, šošovica, cmar, srvátka, syr, olivy, mandle Mäso, klobása, vajcia, ryby, káva, alkohol, torta, čokoláda, artičoky, výrobky z bielej múky, morské plody, tvaroh, tvaroh, cestoviny, ryža, kukurica, cukríky, sýtené nápoje, konzervované ovocie, ružičkový kel, džem, margarín, sladidlo Celozrnné výrobky, ovsené vločky, lieskové orechy, jogurt, kefír, oleje lisované za studena (napr. Svetlicový olej, ľanový olej, olivový olej), tofu, slnečnicové semienka, špalda, čerstvé mlieko, pohánka, proso, maslo

Príznaky prekyslenia

Zápcha, alergie, hlien, ale najmä vyčerpanosť, bolesti svalov, chrbta a kĺbov, hlad, nespavosť, vysoký krvný tlak, celulitída, vaky pod očami, vrásky

Mimochodom, stres môže tiež prispieť k prekysleniu.

Telo zvyčajne potrebuje určité minerály, ako je vápnik, železo a zinok, na neutralizáciu kyselín. Ak ich ale telo nemá dostatok, začne ich kradnúť, a to najmä zo zubov, kostí. Výsledkom sú nasledujúce choroby: osteoporóza, reumatizmus, artróza a artritída.

Takže dúfam, že ste uznali, aké dôležité je vyvážené zásadité stravovanie pre vašu pohodu, vzhľad a zdravie.

Večer pijem ďalší Basisch Vital Tea od Bad Heilbrunner dostupný od Rossmann za 2,50 EUR.

Na šport pijem čaj studený so zázvorom a citrónom.

A každú chvíľu dáva Bullrich kúru potrebnými minerálmi.

Nerobíte s tým nič zlé.

Dôsledky prekyslenia v športe popíšem v inom článku.