Kyslá pikantná polievka na chudnutie
Dobrý deň, držím diétu a chcel som sa opýtať, či môžete jesť kyslú pikantnú polievku? Obsahuje veľa kalórií?
5 odpovedí
Nízkokalorické diéty vo všeobecnosti pomáhajú iba krátkodobo, aby podporili jojo efekt. Vyskúšajte kombinovať jedlo. Kyslo-korenistú polievku (začnem hotovou verziou) môžete zjesť, ak si dáte bielkovinové jedlo. Len sa uistite, že do produktu nie sú pridané žiadne zemiaky, ryža alebo cestoviny. Prísne vzaté, ani spojivá.
Všetko, čo je korenené, je vynikajúce pre diéty! Jedlá ochutené chilli, chrenom, korením a zázvorom zabraňujú chute tým, že zaisťujú konštantnú hladinu cukru v krvi.
Vždy záleží na tom, čo do tejto polievky dáte - ak je to väčšinou zelenina bez tuku, nemá veľa kalórií.
Keď ich pripravíte, rozhodnete sa, čo bude obsahovať. Inak stačí pozrieť na obal a prečítať! Okrem toho existuje 1 000 rôznych polievok tohto typu. Ako vám teraz máte pomôcť?.
ak nie sú žiadne pevné časti: ok
podobné otázky
Je počas almasovanej stravy dovolené jesť namiesto zeleninového vývaru nejakú polievku?
Ahojte, dáte si okolo 21:00 domácu kapustnicu? Momentálne držím diétu a do práce som na ceste do 20. hodiny. Môžem teda jesť iba večer. Pretože SUppe nemá takmer nijaké kalórie, je možné ho zjesť večer po 20:00. ?
Mnohí hovoria, že mám poruchu stravovania, pretože držím diétu a pri 50 kilách chcem stále 5 kíl. Ale prečo by som mal mať poruchu stravovania? Denne zjem 650 kalórií v strave, ale keď skončím so stravou, budem jesť znova viac, chcem jesť. To nemá nič spoločné s poruchami stravovania, však? Tí, ktorí majú poruchy stravovania, nechcú nič jesť, chcem sa stravovať iba podľa svojej stravy a v stredu som mal aj Cheat Day a v ten deň som určite zjedol 3000-4000 kalórií.
Dobrý deň, držím diétu a bohužiaľ vždy v sobotu máme pizzu. A zajtra vyrazím s priateľmi o 12. hodine, čo znamená, že sa môžem vyhnúť obedu a nič nejesť. Nie je dobré cez deň nejesť vôbec nič a večer potom pizzu? Pretože má veľa kalórií. A nie, bohužiaľ nemôžem povedať, že chcem jesť niečo iné, pretože moja rodina sa hnevá a potom ma celý čas otravuje „Nie si tučný!“ Atď.
Cez deň sa stravujem veľmi zdravo! Žiadne sladkosti ani nič, všetko nízkokalorické. Cvičte tiež každý deň. Ale večer . Vždy niečo zjem, a veľa! Nezáleží na tom, či ide o bežné jedlo alebo sladkosti! A to je vždy toľko kalórií . Ale cez deň jem málo kalórií. A chcel som sa opýtať, či moja chuť na jedlo večer narušuje celú moju stravu.
Napríklad, ak jem každý deň rovnaké kalórie, pretože držím diétu a vždy spálim o 500-600 kalórií viac, ako zjem, potom schudnem. Ale ak napríklad teraz cvičím 1 hodinu vysoko výkonného tréningu, pri ktorom sa spáli 800 kalórií, čo je zhruba o 1400 viac kalórií, mal by som toho dňa zjesť viac? alebo skôr ako druhý deň.
Čau ľudia,
Včera som začal užívať metformín (1000 ml), pretože mám PCO. Lekár mi predtým poslal poštou vysvetlenie, ktoré hovorilo o tom, že by som nemal držať radikálnu diétu, teda nejesť menej ako 1 000 kalórií. A potom mi dôjde otázka: Koľko kalórií by som mal zjesť, keď držím diétu? momentálne držím diétu a priemerne 1 200 kalórií. Je to vhodné? A čo sa stane, ak dostanem menej ako 1 000 kalórií? Teším sa na tvoju odpoveď. LG xx
Napr. Baklažány, mrkva alebo niečo iné, ak ich aj koreníte, majú veľa kalórií alebo ich môžete jesť počas diéty.?
Dobrý deň, chcel by som začať s diétou, ktorá ma veľmi láka, ale koľko kalórií môžem zjesť každý deň počas 6 dní (nie v Cheatday)
Chudnem a chcem zmeniť celú stravu. Bohužiaľ, nie som veľmi oboznámený s kalóriami a kolenovými hydrátmi atď., Ale teraz veľmi rád jem kuracie polievky alebo polievky z krupice, ktoré som si kúpil a ktoré by som zjedol večer (pred 18:00). Poškodzuje to moje stravovanie?
Diétujem a fitnes súčasne od začiatku marca. Už som dosiahol veľké úspechy, takmer žiadny telesný tuk na bruchu a už vybudované svaly.
Jedol som iba vodu, zeleninu a polievku a teraz som sa chcel spýtať, či môžete jesť v McDonalds každú chvíľu, keď produkty, ktoré tam konzumujem, sú nižšie ako 1000 kalórií.
Som veľmi spokojný so svojou postavou a rád by som si ju udržal. Chcem len budovať svaly. Takže ak neprekročím 2 000 kalórií denne a idem do fitnes, je to úplne v poriadku, že?