Kyslík vám pomáha pri chudnutí
Ako zmierniť celulitídu
Ak sa obávate oranžovo vyzerajúcej pokožky, ktorá sa vám vytvorila na stehnách, vyskúšajte.
Ako si nebieliť zuby
Pokiaľ ide o bielenie zubov, vždy sa vedú polemiky. Buď to urobíte u zubára.
5 otázok, ktoré sa najčastejšie kladú na vegánov
Možno vám nie je úplne jasné, čo tento pojem znamená, ale pravdepodobne ste ho už počuli. Áno, je to niečo iné.
Deti, ktoré nespia, sú nepokojné
Ak u dieťaťa narazíte na problém v správaní, uistite sa, že spí.
Kyslík je pri vzniku života, tak prečo nezostať pri vzniku stravy? To si myslela výživová poradkyňa Keri Glassman, ktorá v knihe predstavuje novú stravu „Diéta O2“.
Cynici sú požiadaní, aby sa zdržali hlasovania. Nejde o chudnutie pomocou fotosyntézy, ale o určitý druh stravovania, ktorý na jednej strane bojuje proti voľným radikálom a na druhej strane pomáha pri chudnutí.
Pri kyslíkovej diéte už nie je potrebné počítať kalórie, ale Body ORAC, tie, ktoré merajú absorpčnú kapacitu voľných radikálov. Ideálne číslo je asi 30-tisíc bodov.
Takže vezmite do rúk ceruzku a spíšte si zoznam potravín bohatých na antioxidanty. 30 000 bodov ORAC vás privedie na vrchol šťastia: vyhladzuje vrásky, topí tuky, čistí myseľ a navyše blokuje začínajúce formy rakoviny.
Medzi potravinami zahrnutými do kyslíkovej diéty nájdeme artičok s 7900 bodmi ORAC - bohatý na antioxidanty a fytochemikálie, nevyhnutné pre zníženie hladiny cholesterolu.
Na zozname je tiež citrón, ktorý obsahuje v 3 400 bodoch ORAC rozpustné vlákna potrebné pre proces chudnutia.
Strunu dopĺňa červený grapefruit, ktorý obsahuje lykopén, dôležitý antioxidant, ktorý stimuluje spaľovanie tukov. Počítadlá získavajú 3 800 bodov ORAC.
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Lákala by vás kyslíková diéta alebo by vám pripadala prílišná trápenie ?