Lacné telocvične comparison porovnanie cien so všetkými poplatkami
obsah
Keď sa začal nový rok, nielen dobré predsavzatia, ale aj pomyslenie na budúce leto si ohrýzajte svoje čisté svedomie, keď skončíte pred televízorom s vreckom čipsov. Určite vám v hlave skrsla myšlienka prihlásiť sa do telocvične, aby ste pracovali na pláži. Hneď ako sa s touto vecou trochu vysporiadate, všimnete si, že výber fitnescentra sa môže skončiť tvrdou prácou, pretože pribúdajú lacné fitnes štúdia. Preto sme pre vás vykonali cenové porovnanie. Mimochodom: Na začiatku roka, alebo lepšie povedané často do 31. januára, nájdete veľa ponúk telocvične! Napríklad v Superfit momentálne trénujete iba 1,11 € týždenne počas prvých deviatich týždňov.
Ak uveríte dokonalým modelkám, od ktorých sa na reklamných plagátoch usmievate, máte šesťbalenie, ktoré je také tvrdé, ako hrdo prezentujú za veľmi málo peňazí - a navyše si užijete veľa zábavy. V cenovo dostupných fitnes štúdiách máte prístup k tréningovým priestorom, vybaveniu a kurzom za dobrých 20 eur mesačne. Môžete si tak v pokoji a tichu vyskúšať, čo sa vám skutočne páči, nielen prenasledovať svaly a spáliť kalórie, ale tiež sa naučiť niekoľko chladných pohybov a kopov alebo posilniť chrbtové svaly.
Porovnanie cien telocvične: poskytovateľ v skratke
Zatiaľ je würzburský poskytovateľ McFit nespochybniteľným prvým miestom medzi nízkonákladovými poskytovateľmi. 1,37 milióna nadšencov fitnes v celej Európe sa doteraz nechalo zlákať na nadmerné zdvíhanie hmotnosti v približne 250 lacných fitnes štúdiách, aby vyhlásili vojnu slaninovej koži. FitX nedávno hrozí veľká konkurencia. Tu môžete získať predstavu o tom, ako sú na tom lacné fitnes štúdia v Nemecku:
| McFit | 19,90 eur | 29 eur | 15 eur dvakrát ročne | 250 v Európe | cez deň vr. | Živé a video kurzy |
| Superfit | 19,90 eur v štandardnej sadzbe | 29 eur | 10 v Berlíne a okolí | cez deň vr. | vrátane sauny | |
| Kieser | asi 45 eur | rôzne | neznáme | 115 v Nemecku | po 20 jednotkách | žiadny |
| Vysoká 5 | 19,90 eur | 29 eur | 15 eur dvakrát ročne | 30+ štúdií McFit | extra príplatok | Prístup do všetkých štúdií McFit |
| FitX | 20 Eur | 29 eur | žiadny | 87 v Nemecku | cez deň vr. | Kurzy naživo |
| Najskôr fitnes | 50 až 85 eur | Podľa štartovacieho balíka 30 alebo 90 eur | žiadny | 63 v Nemecku | špeciálne kurzy | Široká škála kurzov, prípadne sauna, bazén, solárium |
| Chytrý strih | od 19,90 eur | 39,80 eur | žiadny | 460 v Európe | podľa štúdia | v závislosti od štúdia a zmluvy |
| Bodystreet | 19,90 eur za školenie | Možné 10 až 15 eur v závislosti od štúdia | žiadny | 300 | v cene | Aktuálne školenie |
Napríklad, ak ste často na cestách za prácou, ale vždy máte miesto na balíček športového oblečenia, lacné reťaze sa vám obzvlášť oplatia, pretože slúžia na mnohých miestach. Takže môžete cvičiť za normálnych podmienok v celom Nemecku. Pre zaneprázdnených ľudí na jednom mieste sú pravdepodobne najpraktickejšie krátke školenia. Ale pozor: v niektorých reťazcoch zaplatíte vstupné alebo cenu za inštruktáž.
Na čo si musím dať pozor v lacných fitnes štúdiách?
Skôr ako začnete trénovať, musíte sa najskôr prebojovať cez takmer nekonečné množstvo údajov a džungľu rôznych faktorov a zmluvných doložiek. Mnoho štúdiových reťazcov nezverejňuje na svojich webových stránkach ani mesačné ceny, ale skôr láskavo upozorňujú, že ide o franšízu, a preto má každá pobočka svoje ceny. U značiek Kieser, Bodystreet a Cleverfit sú informácie o cene obzvlášť dobre skryté alebo ich nemožno jednoducho nájsť. Vo Fitness First existujú pobočky rôznych kategórií, ktoré majú tiež odlišné mesačné ceny. Je však pomerne transparentné, ktoré štúdio spadá do ktorej kategórie - a koľko je finančne vynaložených.
Fixné a spravovateľné cenové modely diskontných reťazcov sa porovnávajú oveľa ľahšie. Neexistuje žiadna záruka, že po krátkom čase dosiahnete úspech - koniec koncov, výsledok závisí od vášho záväzku - ale minimálne sú mesačné ceny nižšie a vstupné poplatky sú zverejnené. V prípade franšíz a menších štúdií sa naopak dozviete viac, až keď sa zastavíte na skúšobnom školení, ktoré je vo väčšine prípadov zadarmo. V niektorých nehoráznych prípadoch zaplatíte poplatok za školenie, ktorý vám bude účtovaný, až keď sa zaregistrujete neskôr. Tieto štúdiá by sme neodporúčali.
Bez ohľadu na to, ktoré tréningové miesto si nakoniec vyberiete: Venujte pozornosť svojmu zdraviu a signálom, ktoré vám vysiela vaše telo. V lacných fitnes štúdiách sa vyžaduje osobná zodpovednosť. Mali by ste predovšetkým venovať pozornosť tréningovým prestávkam a miernemu začiatku. Príliš veľa cvičenia môže mať aj opačný efekt a spôsobiť, že sa budete cítiť neustále unavení.
Stojí to za porovnanie cien v telocvični?
Poznáte svoje vnútorné slabšie ja, ktoré zaisťuje, že sa prihlásite po skúšobnom tréningu, ale takmer nikdy sa neprihlásite na tréning? Potom by ste sa mali ubezpečiť, že na prvom mieste nie sú použité všetky výhovorky ako „S-Bahn nebeží“ alebo „to je pre mňa už príliš ďaleko“ a že štúdio je v pešej vzdialenosti. Ďalší tip: zaobstarajte si športové oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne - k poukazu Decathlon dostanete lacné tričká, topy, nohavice, topánky a športové tašky.
Okrem vzdialenosti od miesta, kde žijete, je treba pri výbere správnej telocvične zvážiť niekoľko vecí:
- Čo ma celkovo stojí telocvičňa - vrátane registračného poplatku - ročne?
- Existujú kurzy, ktoré ma zaujímajú?
- Existujú wellness zariadenia, ako je bazén, sauna a podobne?
- Aké ďalšie doplnky existujú? Príkladom môžu byť rady v oblasti výživy a podobne, rezervovateľný osobný tréning, starostlivosť o deti, videotréning, nápojový bar, solárium alebo štúdiá iba pre ženy.
Vytiahnite korene zo všetkých týchto aspektov a potom nájdite svoje dokonalé fitnes štúdio, kde platíte iba malý tolar, aby ste pravidelne zvyšovali krvný obeh.
Čo je pre mňa tá pravá telocvičňa?
Sami viete najlepšie, čo si najviac ceníte, a teraz môžete zvážiť, ktoré preferencie sú nevyhnutné a kompatibilné s vaším rozpočtom. V eufórii z registrácie je často lákavé rezervovať si kompletný balík a predstaviť si relaxačné saunovanie. Pri každodennom používaní sa však ukazuje, že pravidelne sa používa iba zlomok. Takže začnite s menším balíkom a rozšírte svoju tarifu kúsok po kúsku.
Uistite sa, že je tréningové miesto vo vašej blízkosti alebo že je možné ho pripojiť k vášmu dochádzaniu do práce. Ďalším krokom v oslabení argumentu „Nemám čas cvičiť“ je minimalizácia opakujúcich sa úloh, ako napríklad trávenie času nakupovaním v obchode s potravinami. Môžete si napríklad objednať potraviny online a ušetriť čas na upokojenie naťahovacích cvičení po cvičení.
Najdôležitejšie je, že sa nakoniec budete cítiť dobre: v štúdiu, s trénermi a samozrejme sami so sebou. Pretože kilogramy a kalórie hovoria niečo o vašej kondícii iba v obmedzenej miere. Takže by ste mali byť schopní po cvičení len stáť pred zrkadlom a povedať: Áno, rozkýval som sa!
Nie ste si istí, či je telocvičňa vôbec pre vás? Možno vám najviac vyhovuje ranná rutina jogy a meditácie? Cvičenie doma môže tiež priniesť požadovaný úspech, ak sa vykonáva pravidelne. A čo samozrejme tiež patrí k plážovej figúre ako vedro od piva k El Arenalu? Dobrá výživa - napríklad zdravé raňajky!
Ktoré fitness trendy by malo štúdio ponúknuť?
Podľa štúdie divízie Fitness a zdravie na Bergische Universität Wuppertal pod vedením prof. Dr. Theodor Stemper, trendy vo fitnes štúdiu sa môžu posunúť v priebehu roka, ale určité základné vlastnosti sú vždy požadované. Trendový šport Zumba vystrelil pred pár rokmi zo zeme a odvtedy sa teší veľkej obľube. Typ tréningu HIIT - High Intensity Interval Training je stále veľkou témou a ponúka ho veľa fitnes štúdií. Ale neustále sa vyvíjajú nové športy, trendy a tréningové kurzy, čomu sa prispôsobujú aj fitnes štúdia, pretože zákazníci v Nemecku chcú predovšetkým tréningové programy zamerané na zdravie vo fitnes štúdiu, ale tiež kvalitnú a kvalifikovanú podporu. Ak ste sa stali obeťou súčasného trendu, okrem ceny za telocvičňu je rozhodujúca aj aktuálna ponuka.
V prieskume sa na prvom mieste zoznamu želaní umiestnila „kvalita/štandard výcviku trénerov fitness“, za ktorou nasledujú dva ďalšie trendy na druhom a štvrtom mieste, ktoré tiež zdôrazňujú význam riadených skupinových programov týkajúcich sa zdravia: "Skupinová fitnes pod dohľadom". Na treťom a piatom mieste sú obsadené trendy, ktoré sa zaoberajú témou chudnutia v najširšom zmysle: „Tréning na chudnutie“ „Cvičenie s váhou vlastného tela“.