Ľadová diéta spaľuje kalórie! CSID Čo sa deje doktore

kalórie

Do obrovskej nomenklatúry bizarných diét v histórii môžeme zaradiť aj túto jedinečnú (a pridala by som nebezpečnú) odtučňovaciu kúru, ktorá sa objavila na obzore - ľadová diéta.

Táto metóda chudnutia robí na internete vlny, najmä preto, že lekár vyslovil slovo, že je megaúčinné. Brian Weiner, autor tejto knihy, tzv „Ľadová diéta“, ktoré je možné stiahnuť zadarmo tu, tvrdí, že ak zjeme kilogram ľadu denne stimulujeme metabolizmus, aby spálil viac kalórií. Presnejšie, 117 za deň.

Povedané a hotové, sen každého: jete a spaľujete kalórie!

Tento výpočet však zaujal výpočet vykonaný špecialistom, Andrew Zimmerman Jones, ukazuje, že zhruba strácame spotrebovaných pol kilogramu až ... 30 kilogramov ľadu.

Stojí to za námahu? Iste NIE!

Autor slávnej virtuálnej knihy ale hovorí, že pri konzumácii ľadu sa cítime plnší a nútime naše telo rýchlejšie spaľovať kalórie. To isté môžeme dostať, hovoríme, jedením také jedlá na zasýtenie, kto nepriberá, a behá alebo robí pár denne cviky, ktoré vynikajúco formujú našu postavu.

A navyše riziká tejto diéty nie je potrebné zanedbávať: bolesť zubov a bolesť v krku, strata základných živín (draslík, horčík, sodík) nadmerným alebo dokonca močením podchladenie.

Preto ignorujte toto zistenie, ktoré vám ešte viac sťaží proces chudnutia, a urobte správne rozhodnutia, ktoré zaručene prinesú výsledky: menej jedli, viac sa hýbali!