Ľadové kabíny Nový trend chudnutia medzi hviezdami
Jennifer Aniston je obrovská fanúšička kryoterapie
Kryoterapiou nedávno prisahali hviezdy ako Mark Wahlberg, Jennifer Aniston alebo Floyd Mayweather: studená terapia, pri ktorej ste „šokovaní“. Ale táto metóda vás skutočne zoštíhli?
Európu dobýva nový zdravotný trend z USA: kryoterapia. Nemalo by pomôcť iba pri ťažkostiach, ako sú migrény, reumatizmus alebo artritída - predovšetkým by vás mala liečba chladom zbaviť štíhlosti. Hviezdy ako Jennifer Aniston (48), Jessica Alba (36) alebo Mark Wahlberg (46) pravidelne mrznú pre svoje vysnívané telo - pri mínus 150 stupňoch. V kryosaune je normálna telesná teplota ochladená z približne 37 stupňov na päť stupňov. Na to musíte čakať niekoľko minút polonahý v komore alebo chladnej kabíne.
Čo je to kryoterapia ?
Celotelová chladová terapia pôvodne pochádza z Japonska. Toshima Yamauchi ho vyvinul v 70. rokoch minulého storočia na pomoc pacientom s reumou a na zmiernenie bolesti kĺbov. Rovnako ako teraz, aj teraz je telo obklopené ľadovo studenou dusíkovou hmlou, ktorá pôsobí priamo na pokožku. Iba so županom, hrubými ponožkami a papučami vojdete do studenej kabíny. V studenej komore sú tiež potrebné chrániče úst a uší a rukavice. Tieto oblasti sú obzvlášť citlivé a nesmú trpieť spálením v mrazničke.
Skutočne vás chudne?
Prečo však chudnete zimou? Telo zvyšuje metabolizmus v dôsledku klesajúcich teplôt. Na udržanie stabilnej normálnej telesnej teploty okolo 37 stupňov potom spotrebuje veľa energie. Pre uspokojivý výsledok by ste sa mali vopred najesť a šesť hodín po ošetrení by ste nemali jesť nič. Športovci využívajú kryoterapiu hlavne na to, aby sa po intenzívnom tréningu vyhli bolestiam svalov. Ale aj napriek početným fanúšikom celebrít sa lekárska účinnosť kryosauny zatiaľ nepreukázala.
Koľko to stojí?
Pre trvalý terapeutický úspech je potrebných desať až 20 sedení. Jedna relácia stojí okolo 50 eur. Ak existujú vážne choroby, mali by záujemcovia požiadať zdravotnú poisťovňu o finančnú podporu.
Existujú nebezpečenstvá a riziká?
Pred začatím liečby by sa malo zabezpečiť, aby nedošlo k žiadnym kardiovaskulárnym problémom, vysokému krvnému tlaku alebo akútnemu prechladnutiu. Koniec koncov, tu sa od tela vyžaduje veľa.