Ľadové končatiny
Chladné prsty a nohy nie sú pre nadšencov horských športov ničím neobvyklým: vietor, vlhkosť a chlad prenikajú do nášho oblečenia a ochladzujú naše telá. Končatiny, ako sú ruky a nohy, sú obzvlášť ohrozené, najmä v nepredvídaných situáciách, ako sú mokré rukavice alebo deravé topánky.
liek | 77 položiek
- „Horský lekár“: prvá pomoc, lekárnička, úpal, alergie, tejpovanie, podchladenie, jedlo, strach z výšok. - Tu nájdete všetky lekárske články dôležité pre horské športy.
- Messenger
- Telegram
Normálne si s tým naše telo poradí. Čo sa však stane, keď sa zima neúprosne chytí a prsty na rukách a nohách sú vlhké, dokonca stuhnuté a hrozí, že z nich unikne?
Potom sa naše telo prepne na plán B, pohotovosť, a celý organizmus sa prispôsobí „núdzovej situácii“. V extrémnych prípadoch sú prsty na rukách a nohách jednoducho „vypnuté“. Ochranný mechanizmus v tele sa za každých okolností snaží udržiavať teplotu asi 37 stupňov v jadre tela.
Naša „povrchová teplota“ je zvyčajne výrazne nižšia, pretože je ovplyvnená krvným obehom a vonkajšou teplotou. Ak teplota okolia klesne, organizmus sa automaticky prepne do úsporného režimu: Malí pomocníci, keď ste v pohybe Ak je to potrebné, ľudia sa zaobídu bez prstov na rukách a nohách, končatiny sú menej dobre zásobené krvou, pretože tam by sa krv ochladila a musela by sa vo vnútri zohriať - čistý odpad energie.
Pravidlo namiesto výnimky:
Zmrazenie je pre väčšinu ľudí nepríjemná výnimočná situácia. Ak sa však ľadové prsty a chodidlá stanú neustálym spoločníkom, nemali by to muži ani ženy brať na ľahkú váhu. Pretože za tým môže byť vážna choroba.
Lekár môže objasniť, či cievy a nervy fungujú spoľahlivo: S pribúdajúcim vekom dochádza k zvápenateniu tepien. Krv už nemôže nerušene prúdiť a prenikať do každej drobnej vetvy našich žíl. Lekár rozpozná tieto poruchy obehu počas vaskulárnej diagnostiky.
Takéto zariadenie môže zabrániť podchladeniu.
Na zistenie nadmernej reakcie autonómneho nervového systému sa používa diagnostika nervov: Malé cievy (kapiláry) v končatinách sa sťahujú v dôsledku poruchy nervu. Nebezpečným následkom sú poruchy obehu.
Metabolické choroby, ako je cukrovka alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy, môžu tiež viesť k ochladeniu rúk a nôh. Rovnako ako nadváha, nízky krvný tlak, nedostatok minerálov (napr. Železo), nikotín, kofeín, hormonálne zmeny alebo nedostatok tekutín. Posledné menované nie je neobvyklé, najmä u starších ľudí. Pijete tak málo, že krv už nemôže správne cirkulovať.
Pravdepodobne najbežnejšou diagnózou v tejto súvislosti je Raynaudov syndróm, ktorý je možné určiť pomocou kožného vyšetrenia. Existujú dve formy tohto klinického obrazu: Primárny Raynaudov syndróm sa vyskytuje hlavne u žien.
Krvné cievy v prstoch sa sťahujú. Deje sa to kŕčovito a iba dočasne. Krv už nemôže dosiahnuť končeky prstov a horné falangy zbelejú a znecitlivejú. Malí pomocníci na cestách Niekedy sú ovplyvnené iba jednotlivé prsty - napríklad ukazovák a prostredník ruky a palec zriedka zbelie. A prsty na nohách sú postihnuté len zriedka.
Krvný obeh je často mravenčenie a bolestivé. Príčiny môžu byť: nikotín, obezita, nedostatok pohybu, emočný stres a samozrejme chlad. Napriek tomu všetkému je primárny Raynaudov syndróm neškodný a nikto sa nemusí báť poškodenia orgánov.
Tvár je obzvlášť ohrozená podchladením.
Iná situácia je pri sekundárnom Raynaudovom syndróme: K tomu dochádza v súvislosti s určitými základnými ochoreniami, napríklad sklerodermia (patologické stvrdnutie kože), arterioskleróza (chronické degeneratívne ochorenie arteriálneho vaskulárneho systému), po užití určitých liekov, po vibráciách alebo traumách z nachladnutia.
Rozdiel oproti primárnemu systému Raynaud: biele prsty tiež zmodrejú a nakoniec začervenajú, príznaky sa objavujú asymetricky a izolované bunky môžu zomrieť. Existuje riziko nenapraviteľného poškodenia!
Ženy skôr mrznú. Nielenže majú vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť Raynaudovým syndrómom, ale aj oveľa častejšie zmrazia ruky a nohy ako muži. Ich energia je koncentrovanejšia v dolnej časti brucha, zvyčajne majú menej svalov - a svaly produkujú energiu spaľovaním.
Často uvádzaný nadbytok tuku, ktorý si ženy nosia so sebou, tento rozdiel nedokáže vyrovnať, pretože aj ženy sú chudšie. Malí pomocníci, keď ste vonku. Dobre izolované rukavice alebo hrubé ponožky sú často jedinou pomocou. Studené nohy vás nielen oberajú o spánok, ale tiež oslabujú náš imunitný systém a môžu viesť k rade sekundárnych chorôb: infekcie brucha a močového mechúra, vaginálna kandidóza, chronické bolesti hlavy.
A keď už hovoríme o permanentnom výtoku z nosa: Často trápi ľudí so stále studenými nohami. Dôvod: nosová sliznica je slabo zásobená krvou a je náchylnejšia na vírusy a baktérie.