Ľahká cuketová polievka, prečo pôst neznamená neznamená vzdať sa
Táto ľahká cuketová a koriandrová polievka vyzerá naozaj pekne ako jar len kvôli svojej farbe. Okrem toho sa perfektne hodí aj do aktuálnej pôstnej sezóny. Apropo pôst. Postíš sa Včera som začal malú anketu vo svojom príbehu na Instagrame a bol som ohromený, koľkí z vás sa vlastne rýchlo postili.
Mnoho z nás začína pôstne obdobie na Popolcovú stredu a vedome a veľmi radikálne sa lúči s tradičnými luxusnými jedlami ako napr B. cukor a alkohol. Pre veľa ľudí je po Popolcovej strede všetko po všetkom. Je to však tak? Pôst znamená, že v nasledujúcich týždňoch sa budeme musieť zaobísť iba bez a budeme musieť podstúpiť prísne zákazy?
Ja to vidím trochu inak. Nechcem sa postiť, ale som si vedomý, že mnohí z vás chcú toto ročné obdobie využiť na obnovenie svojej prirodzenej rovnováhy. V tomto okamihu vás samozrejme rád kedykoľvek podporím a motivujem. Ak sa postíte, potom by som vám chcel, aby ste tento čas využili na začatie dlhodobej práce na svojich osobných zdravotných cieľoch.
Napríklad mi pripadá nesmierne dôležité urobiť v prvom kroku posun v myslení. Nevnímajte svoju zmenu v stravovaní (alebo čokoľvek, čo chcete zmeniť pre seba) ako obetu, ale skúste sa od nej oslobodiť a zmeniť svoj pohľad. Spočiatku to môže znieť čudne. Ale dáva to dokonalý zmysel.
Ak sa na veci pozriete z iného uhla pohľadu a zmeníte svoj pohľad na určité veci/témy, urobí to s vami niečo. V tejto chvíli sa otvoríte a máte šancu rásť a získať neskutočné množstvo.
Snažte sa nespájať svoju zmenu alebo pôst s odriekaním a položte si otázku, čoho sa máte „vzdávať“, pretože logicky sa z vás v tomto období logicky nikdy nestane viac vedomé a uvedomelé stravovanie a zdravé životné návyky, na ktoré sa vedome zameriavate. niečo stratiť, len niečo získať.
Výhody možno v každodennom živote pocítiť pomerne rýchlo. Konkrétne to znamená, že ste zdatnejší, energickejší, produktívnejší a jasnejší vo svojich myšlienkach. Svoju váhu regulujete tiež veľmi prirodzeným spôsobom ako príjemný vedľajší účinok. Som si istý, že nebudete chcieť byť bez týchto vedľajších účinkov relatívne rýchlo.
Ak by ste sa teda mali v nasledujúcich týždňoch postiť, využite čas veľmi vedome na prácu na svojom nastavení mysle. Odpovedzte na svoje dôvody. Týmto spôsobom sa potom ľahšie budete držať svojich nových zdravých návykov.
Poznáš svoju odpoveď Ak áno, teším sa na ďalšie informácie.
Okrem toho sa nepostím. Pôstne obdobie využívam na to, aby som sa trochu viac vedome cítil do seba, aby som sa ešte viac sústredil na svoje potreby. Napriek tomu viem, že práve teraz mnohí z vás chcú hladký (nový) začiatok s veľkou motiváciou a správnymi receptami odo mňa. Dostanete ich na všetkých kanáloch v priebehu najbližších týždňov. Sľúbené. A samozrejme veľa tipov, receptov a motivácie nájdete v mojej knihe NATÜRLICH GUT. Vo svojej knihe mám pre vás okrem iného aj dve Prirodzene dobré lieky (7-dňový a 21-dňový program) na naštartovanie zdravého životného štýlu so správnymi receptami a tipmi na prípravu jedla. Moju knihu si môžete kúpiť kdekoľvek sú knihy a samozrejme si ju môžete objednať aj online.
A teraz by ma zaujímalo, či sa postíš. Ak je to tak, rád sa dozviem viac o vašom dôvode.:)