Ľahký letný pôst Terapeutický pôst nielen počas pôstneho obdobia
Na jar je pôst pre mnohých súčasťou každoročného programu zdravia - aj keď počas pôstu jednoducho neje čokoládu. Ale pri správnej metóde a v kombinácii s cvičebným programom sa liečebný pôst a detox oplatí po celý rok.
Trvalý stres v každodennom živote a nevyvážená strava môžu mať negatívny vplyv na zdravie a viesť k zdravotným problémom, ako sú tráviace ťažkosti, poruchy spánku, bolesti hlavy, alergie a obezita. Aby ste aktivovali samoliečebné sily, stojí za to si dať týždennú prestávku od pôstu, v ktorej sa môžete plne sústrediť na seba a dopriať telu čas na odpočinok a regeneráciu.
Pôst - robí to správna metóda
Nie všetky pôsty sú ale rovnaké. Opäť je dôležité nájsť ten správny spôsob pre seba. Kým Liečba F.X. Mayra Napríklad staré rožky a mlieko sú stále povolené, ale musia byť s klasikou Buchingerova metóda úplne sa vyhýbajte pevnej strave. Tu sa spoliehate na tekuté jedlo. Osvedčil sa aj jemný pôst so zeleninovými šťavami, ktoré telu dodávajú priamo živiny a minerály. Ak máte problémy so sladkosťami, jedna je pre vás vhodná Pôstna strava s ovocím.
Ak vytrváte, čoskoro uvidíte úspech: nielen telo je očistené zvnútra, ale zbavíte sa aj nadbytočných kilogramov. Tkanivo sa navyše výrazne spevňuje a pokožka je tiež jemnejšia. Na úspech pôstu má veľmi dobrý vplyv najmä kombinácia s homeopatickou liečbou.
Sprievodný pôst pre motivovaných začiatočníkov v pôste
Najmä pre tých, pre ktorých je pôst nový, je vhodné postiť sa pod odborným vedením a vrátiť metabolizmus späť do rovnováhy a v rámci seminára so sprievodcom pôstu jemne odkysliť organizmus. Napríklad pôstne stredisko Kirstein v Bavorskom lese ponúka jedinečný pôstny koncept, ktorý je vhodný aj pre tých, pre ktorých je pôst nový. To integruje homeopatiu do týždňových pôstnych týždňov, aby sa optimálne podporil úspech pôstu. Účastníci volia medzi pôstom podľa polievky a pôstu podľa svojej konštitúcie a osobného stavu. Okrem homeopatickej podpory je dôležitou súčasťou pôstneho konceptu aj každodenné cvičenie, ktoré posilňuje organizmus a podporuje psychické uvoľnenie. V prírodnej rezervácii Bavorský les sa preto každý deň konajú vedené a ľahké túry, počas ktorých sa čistým vzduchom uvedú do pohybu metabolické reakcie a aktívne sa stimuluje odkyslenie.