Lahodné a osviežujúce nápoje pre horúce letné dni
V lete túžime po chládku a studený nápoj, bez ohľadu na chuť, je prvou voľbou. Pre potrebu vychutnať si aj niečo zdravé sme z užšieho zoznamu vybrali niekoľko nápojov, ktoré sa dajú pripraviť rýchlo, doma a sú ideálne na horúce letné dni.
Je to možno jeden z najjednoduchších nápojov, aký ktokoľvek pripravuje. Aj keď sa to javí ako triviálna voľba, jeho chuť môžete obohatiť rôznymi príchuťami. Naučte sa limonádu vyrábať ako z knihy! Potrebujete vodu a citrusy, voliteľné lístky mäty a sladidlo. Ak sa chcete vyhnúť klasickému cukru, pozrite si možnosti sladidiel tu.
Alternatívy: limonáda s melónom alebo citrónom a uhorkou. Aj keď ide o jedinečný variant, má absolútne lahodnú chuť. Pozor, v tomto prípade by bolo dobré odstrániť semená z uhorky, šťava získaná v mixéri prešla sitom a potom sa zmiešala s citrónovou šťavou.
Mäta a ľadové ovocie môžu byť prísadami do akejkoľvek varianty limonády.
Je ťažké vzdať sa kávy, ale nemôžete ju piť studenú ani teplú. Riešením pre vás je ľadová káva alebo frapé pripravené ľahko a rýchlo, doma.
Vo verzii domácej ľadovej kávy si pripravte dlhé espresso, ochlaďte ho a zmiešajte so sladidlom, ľadom, mliekom a prípadne škoricou. Uvidíte tu toto korenie v požadovanej verzii a množstve.
Pre tých, ktorí chcú frapé, hovoríme o instantnej káve, ľade a studenom mlieku, cukre a rumovej esencii, zmrzline a vode, všetko veľmi dobre zmiešané v mixéri.
Smoothie je vždy dobrý nápad a teraz v lete môžete tento nápoj prispôsobiť tak, aby bol skutočnou pochúťkou pre telo v tom zmysle, že vás ochladí. Základom môže byť voda, jogurt, mlieko alebo ovocný džús, podľa vašich preferencií.
Takýto nápoj je tiež známy ako konzistencia. Môžu byť pridané do receptov a obilnín, ovsa alebo dokonca medu. Čo však dáva chuť a konzistenciu, ako aj výživovú hodnotu, je ovocie/ovocie v pretlaku.
Odporúčané kombinácie: marhule, banány a med s mliekom; citrón, malina, mandle a čerešne, med a zázvor; citrón a melón, kaspuny a cukor, na konci sú lístky mäty.
Rovnako rýchlo môžete pripraviť aj šejky. Čerstvé alebo mrazené ovocie, zmiešané s mliekom a zmrzlinou, vám ponúka najrôznejšie kombinácie: mlieko, banány, čokoládová/jahodová zmrzlina a šľahačka/pistáciová a melónová zmrzlina a ďalšie a ďalšie možnosti.
Objavte vo Vitamixe ingrediencie, ktoré potrebujete pre akýkoľvek z týchto osviežujúcich a lahodných nápojov. Toto leto znamená hody!