Lahodné burgerové buchty s nízkym obsahom sacharidov; Low Carb s rýchlym občerstvením; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov

lahodné

Niečo pre dnešok Fanúšikovia hamburgerov. Samozrejme, lepšie ako ktorýkoľvek Mc Donald, sa dá pripraviť pohodlne z domu a je zábavou pre celú rodinu! Hamburgery naozaj majú s nízkym obsahom sacharidov a veľa bielkovín, a sú veľmi ľahká a rýchla príprava. Sen pre celú rodinu bez Lepok a Zosilňovače chutí! Rád ich kombinujem s Žemľa z vaječných bielkov (tu recept). S čerstvá zelenina chutia nielen dobre chutné ale sú tiež Zdravo.

The Burger buchty s nízkym obsahom sacharidov vyhovuj mojmu veceru samozrejme Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 10 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 3

Nutričné ​​hodnoty nízko-sacharidových hamburgerových žemlí:

Za Porcia 250 g (ručná výroba) vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 302 kcalBielkoviny: 24 GTuk: 23 GSacharidy: 4 g

Zloženie hamburgeru s nízkym obsahom sacharidov:

  • 500 gramov mletého hovädzieho mäsa alebo tofu
  • Cibuľa
  • syr
  • Žemľa s nízkym obsahom sacharidov
  • paradajky
  • šalát
  • Domáca cesnaková omáčka s nízkym obsahom sacharidov -> Recept 250 g kyslej smotany, 2 strúčiky cesnaku, 3 lyžice olivového oleja, mrazená bylinková zmes.

Príprava hamburgerov s nízkym obsahom karbidu:

Hovädzie mäso najskôr dochuťte soľou a korením, potom ho vytvarujte do mäsových guľôčok burgeru veľkosti ruky a opečte ich na panvici. V prípade potreby môžu variť aj v rúre.

Hotové burgerové fašírky sa dodávajú v žemli z vaječného bielka s cibuľou, paradajkami, šalátom a cesnakovou omáčkou.

Mleté hovädzie mäso v miske okoreniť.

Masové guľky v jednom Smažte panvicu

S čerstvá zelenina a syrom.

S našimi vaječnými bielkami a omáčka z čerstvého cesnaku chutia úžasne!

Ready =) - Radi stále v rúre alebo podobne 🙂

Ak máte chuť, môžete do nej pridať hranolky z paštrnáku 😉 (recept tu) - vyzerá to takto 🙂

Dobrú chuť a ako vždy by som bol rád, keby ste mi povedali, ako ste ju ochutnali!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/