Ľan ako liečivá rastlina Zloženie a ich účinky
Ľan sa dodáva v dvoch poddruhoch a mnohých odrodách a pestuje sa na celom svete. Ľan sa pestuje hlavne v tropických oblastiach sveta a dováža sa hlavne z Argentíny, Belgicka, Indie, Maroka a Maďarska.
Ľan dorastá až do výšky 1,5 m a má nebesky modré, biele, svetlo modré, svetlo ružové alebo fialové kvety, ktoré sú usporiadané do latiek na dlhých stonkách.
V medicíne sa používajú semená, ako aj ľanový olej získaný zo semien. Ľanové semienko obsahuje veľa nenasýtených a nasýtených mastných kyselín, bielkovín, vlákniny, slizu a vitamínov B1, B2, B6 a E, ako aj kyselinu nikotínovú, listovú a pantoténovú.
Ľan má preto veľký význam pri liečbe chronickej zápchy a ako doplnok výživy. Slizničné látky semien pri požití napučiavajú a tým stimulujú črevnú činnosť. Je však potrebné poznamenať, že ľanové semiačka majú enormnú výživovú hodnotu 470 kcal na 100 g.
Slizničné látky tiež znižujú podráždenie v zažívacom trakte a chránia sliznice. Ako doplnok výživy sa uvádza, že dostatočný príjem vlákniny má ochranný účinok pred rakovinou hrubého čreva. Sú to však iba domnienky, ktoré neboli vedecky dokázané. Ľan má tiež účinok na zníženie cholesterolu ako obohatenie stravy. Ako preháňadlo sa užíva lyžica ľanu dvakrát až trikrát denne s pohárom vody. Pri zápaloch slizníc sa odporúča dvakrát až trikrát denne lyžicu ľanového semena, ktoré treba napučať v pohári vody a potom vypiť. V prípade obkladu na vonkajšie použitie sa 30 až 50 g ľanovej múky zmieša s horúcou vodou na kašu, buničina sa zabalí do textílie a nanesie sa na požadované miesto.
Je dôležité vedieť, že ľan by sa nemal používať na črevnú nepriechodnosť, zúženie pažeráka alebo gastrointestinálneho traktu, na ťažkosti s prehĺtaním a na akútny zápal pažeráka, žalúdka a paží. Ak sa po požití vyskytne bolesť na hrudníku alebo vracanie, je potrebné ihneď vyhľadať lekára.
Je tiež obzvlášť dôležité mať dostatok vody, pričom sa odporúčajú najmenej dva litre denne. Ak telo po požití neprijíma dostatok tekutín, môže to viesť k črevnej obštrukcii.
Vonkajšia aplikácia by sa nemala používať na kožné ochorenia so známkami infekcie, ako sú plačúce rany, začervenané okraje rán alebo hnisavé svrbenie. Ľanové semienko obsahuje malé množstvo kyanogénnych glykozidov, ktoré uvoľňujú vysoko toxický kyanid. Zatiaľ však nie je známy ani jeden prípad otravy.
Jedovatý ťažký kov Cád sa môže hromadiť aj v ľanovom semene, preto by ste mali pri kúpe dbať na to, aby ste kupovali testovanú kvalitu podľa liekopisu. Týmto je zaistené, že dávky sú bezpečné.