Ľan z otrúb Psyllium osieva detoxikáciu tela
Colon - kanalizačná rúra tela
V celostnej medicíne sa hrubé črevo považuje za kanalizačnú rúru tela. Ak dôjde k upchatiu tohto odpadového potrubia zvyškami potravy, potom sa neodstránené toxíny vrátia do tela. Za týchto podmienok potrebujeme prostriedok na čistenie hrubého čreva.
Hrubé črevo je kľúčovým orgánom tráviaceho systému pri čistení tela. Hrubé črevo tiež hrá dôležitú úlohu pri absorpcii základných tekutín, elektrolytov a vitamínov. Ak dôjde k narušeniu alebo spomaleniu jeho funkcií, zníži sa nielen jeho schopnosť odstraňovať zvyšky, ale potláča sa aj bežné prostredie baktérií.
Tento jav sa nazýva „dysbióza“ a ak sa neprijmú žiadne opatrenia, naruší sa trávenie a nastanú vážne zdravotné problémy. Porucha funkcie hrubého čreva ovplyvňuje mnoho orgánov. Na nasledujúcom obrázku je znázornené, ktoré orgány sú ovplyvnené v závislosti od umiestnenia ložísk v hrubom čreve.
Orgány ovplyvnené umiestnením ložísk v hrubom čreve
Testoval som a môžem povedať, že sú to dobré výrobky, ale vzhľadom na použitú surovinu nezmyselne drahé. V zásade základom týchto dvoch zmesí sú psylliové otruby a ľanové semienko. Túto zmes si môžeme vyrobiť doma, za oveľa nižšie náklady.
Otruby psyllia vyrába spoločnosť Sano Vita a je možné ich tu kúpiť za dobrú cenu.
Ľanové semená sú veľmi lacné a myslím si, že sa nachádzajú vo väčšine plafárov. Ja osobne ich kupujem od Angst. Sú balené po 125 g a stoja asi 3 lei. Môžete si ich tiež kúpiť online tu.
Psyllium otruby - vlastnosti
Lieči chronickú zápchu.
V prípade zlej stolice zväčšte objem výkalov.
Predchádzajte a liečte hnačky.
Lieči intoxikácie spôsobené zadržiavaním výkalov v čreve.
Zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva.
Predchádzajte a liečte kolitídu, hemoroidy.
Znižujú hladinu cholesterolu, čo pomáha predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam. Ukázalo sa, že doplnky výživy so semenami psyllia znižujú hladinu zlého cholesterolu (LDL) o 10% za štyri týždne. 10% zníženie hladiny cholesterolu znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb o 20%.
Pomáha kontrolovať váhu.
Zvýšte pocit sýtosti s minimálnym príjmom kalórií. Vlákna zo semien psyllia majú vysokú absorpčnú schopnosť vody, takže napučiavajú v žalúdku a rýchlo dodávajú pocit sýtosti.
Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, znižuje postprandiálnu glykemickú odpoveď, odporúča sa ako liečba pri obezite a cukrovke.
Odporúčajú sa v detoxikačných pásoch.
Znížte absorpciu mastných kyselín z čreva.
Semená nehnuteľností
Vďaka obsahu omega 3 mastných kyselín majú ľanové semiačka zmäkčujúci a lubrikačný účinok na hrubé črevo, čím napomáhajú eliminácii stvrdnutých výkalov, ktoré stagnujú niekoľko dní v hrubom čreve u tých, ktorí trpia zápchou.
Detoxikácia tela očistením hrubého čreva
Očista hrubého čreva je najdôležitejším krokom pri detoxikácii celého tela. V záhyboch hrubého čreva, v divertikuloch alebo na jeho stenách sa môžu hromadiť hniloby, a to aj roky. Tieto zvyšky môžu ako obranná reakcia na dráždivé faktory dráždiť steny hrubého čreva, ktoré produkuje nadbytočný hlien. V priebehu času sa tento hlien hromadí a mení sa na mukoidný plak (obal). Mukoidný povlak zabraňuje vstrebávaniu vitamínov a minerálov, podporuje zápchu a sebiotrávu tela recirkuláciou toxínov. Rovnováha črevnej flóry je vážne ovplyvnená a trpí imunita.
Psyllium je známe práve pre obzvlášť efektívny účinok eliminácie tohto mukoidného plaku, ktorý sa odporúča pri hnačkách aj pri zápche, pretože majú regulačnú úlohu.
Pôsobenie vlákien je čisto mechanické, pretože telo ich neprijíma.
Akonáhle sa vlákna v dvoch druhoch semien dostanú do čreva, správajú sa ako špongia: napučiavajú, absorbujú toxické látky, stimulujú peristaltiku a uľahčujú črevný prechod, čím eliminujú zápchu.
Do zmesi psyllia a ľanu môžeme pridať petržlenovú vňať, ktorá má očistnú a antiseptickú úlohu, kmín, ktorý bojuje proti nadúvaniu, koriander, ktorý pomáha odbúravať plyny, a hlinu, ktorá odstraňuje toxíny z tela a predchádza tráviacim problémom.
Ako sa podáva Psyllium bran
Túto zmes môžete konzumovať každý deň. Niektorí lekári alebo odborníci na výživu odporúčajú kurz 3 mesiace ročne, iní dva kurzy každý rok po 3 mesiacoch (s prestávkou 3 mesiace medzi kurzami). Pre tých z vás, ktorí chcú schudnúť pár kíl, by ste mali vedieť, že vláknina, ktorá má vysokú schopnosť viazať vodu, napučí v žalúdku a pomôže vám rýchlejšie sa zasýtiť, ak ich budete jesť počas jedla. Na detoxikáciu, ideálne užiť ráno nalačno.
Najskôr začnite lyžicou otrúb, zmiešaných s 200 ml vody. Táto zmes sa okamžite spotrebuje. Po 3-4 dňoch môžete dávku zvýšiť na 2-3 čajové lyžičky. Zvýšte množstvo psyllia, ktoré užívate každý deň, aby si vaše telo zvyklo na vysokú hladinu vlákniny.
DÔLEŽITÉ! 15-20 minút po užití Psyllium by ste mali vypiť veľký pohár vody (400-500 ml), ktorý má počas dňa dosiahnuť minimálne 2 litre vody.
Psyllium otruby - možné vedľajšie účinky
POZOR, musíte vziať do úvahy nasledujúce skutočnosti: podanie tejto zmesi znižuje hladinu glukózy v krvi, pretože neumožňuje jej absorpciu v čreve. Dôležité, V prípade cukrovky môže samoliečba viesť k vážnym zdravotným problémom. Preto je pri liečbe, ktorá má vplyv na zmenu glukózy v krvi, potrebné starostlivo skontrolovať hladinu cukru v krvi.
VARIANT ZMESI
Prvý variant zmesi
- 100 g ľanových semiačok
- 100 g otrúb psyllia
- 100 g ílového prášku
Tieto zložky sa zomelú a zmiešajú spolu s:
- sušená petržlenová vňať
- koriander
- oregano
- kmín
Tieto posledné štyri ingrediencie je možné pridať podľa chuti. Odporúčam tri čajové lyžičky sušenej petržlenovej vňate, lyžičku koriandra, lyžičku oregana a pol lyžičky kmínu.
Druhá kombinácia - variant Colon Help
- psylliové otruby (33%)
- ľanové semená (52%)
- itinerár (7%)
- koriander (2%)
- oregano (2%)
- petržlen (2%)
- hlina (2%)
Prípravky sa užívajú ráno nalačno, podľa pokynov v článku.