Landingpage Slimming Hamburg 1 - Fitness Berlin - Fitness Studio Berlin

• SPEED.FIT
  • Individuálne poradenstvo
  • Osobný tréning
  • Štúdie
  • Odpovedať na otázky
  • Pracovné miesta a kariéra
    • Manažér klubu Berlín
    • duálne štúdium
    • Propagačný zamestnanec
    • Zamestnanec služby
    • Pripravovateľ výcviku
    • Obchodný zástupca
  • Sponzorstvá
• Tréningové úspechy
  • Úspešné príbehy
  • Cieľový úspech
  • Stratiť váhu
  • Budovanie svalov
  • Vyrezávanie tela
  • Sťahovanie kože
  • Úspešnosť skontrolujte pomocou SPEED.FIT
• Umiestnenia
  • Centrum Berlína
    • Club Berlin Mitte
    • Ceny
    • Rezervácia schôdzky pre členov
    • Kontakt
    • tím
    • prehliadka
  • Berlin Tegel
    • Club Berlin Tegel
    • Ceny
    • Rezervácia schôdzky pre členov
    • Kontakt
    • tím
    • prehliadka
  • Brandenbursko
    • Club Brandenburg
    • Ceny
    • Rezervácia schôdzky pre členov
    • Kontakt
    • tím
    • prehliadka
  • Hamburg
    • Club Hamburg
    • Ceny
    • Rezervácia schôdzky pre členov
    • Kontakt
    • tím
  • Terminál SPEED.FIT
    • Terminál Düsseldorf
    • Terminál Haan
    • Terminálová hala
    • Terminál Kalefeld
    • Terminál Mníchov Bogenhausen
    • Terminál Porta Westfalica
    • Terminal Verl
    • Terminál Wülfrath
  • SPEED.FIT
    • Individuálne poradenstvo
    • Osobný tréning
    • Štúdie
    • Odpovedať na otázky
    • Pracovné miesta a kariéra
      • Manažér klubu Berlín
      • duálne štúdium
      • Propagačný zamestnanec
      • Zamestnanec služby
      • Pripravovateľ výcviku
      • Obchodný zástupca
    • Sponzorstvá
  • Tréningové úspechy
    • Úspešné príbehy
    • Cieľový úspech
    • Stratiť váhu
    • Budovanie svalov
    • Vyrezávanie tela
    • Sťahovanie kože
    • Úspešnosť skontrolujte pomocou SPEED.FIT
  • Umiestnenia
    • Centrum Berlína
      • Club Berlin Mitte
      • Ceny
      • Rezervácia schôdzky pre členov
      • Kontakt
      • tím
      • prehliadka
    • Berlin Tegel
      • Club Berlin Tegel
      • Ceny
      • Rezervácia schôdzky pre členov
      • Kontakt
      • tím
      • prehliadka
    • Brandenbursko
      • Club Brandenburg
      • Ceny
      • Rezervácia schôdzky pre členov
      • Kontakt
      • tím
      • prehliadka
    • Hamburg
      • Club Hamburg
      • Ceny
      • Rezervácia schôdzky pre členov
      • Kontakt
      • tím
    • Terminál SPEED.FIT
      • Terminál Düsseldorf
      • Terminál Haan
      • Terminálová hala
      • Terminál Kalefeld
      • Terminál Mníchov Bogenhausen
      • Terminál Porta Westfalica
      • Terminal Verl
      • Terminál Wülfrath

    Väčšina zákazníkov SPEED.FIT chce predovšetkým schudnúť. Chceme, aby každý zákazník SPEED.FIT dosiahol svoj osobný tréningový cieľ. Preto sme sa intenzívne zaoberali témou chudnutia a výživového poradenstva.

    Ľudské telo má energetickú rovnováhu. Energiu jej dodávame prostredníctvom jedla a energiu tiež spotrebujeme. Tento pomer dodanej a použitej energie sa nazýva energetická bilancia. Ak je telu dodané presne toľko energie, koľko spotrebuje, výsledkom je vyvážená energetická bilancia. Ak telu dodáte viac energie, ako potrebujete, hovoríme o pozitívnej energetickej bilancii. V tomto prípade si telo ukladá prebytočnú energiu vo forme tuku. Vďaka tomu priberáte.

    Ak sa spotrebuje viac energie, ako sa dodá, vedie to k negatívnej energetickej bilancii. To znamená, že telo získava chýbajúcu energiu z telesnej látky. Vďaka tomu chudnete. To znie veľmi jednoducho a je to tak. To znamená, že ak chcete schudnúť, mali by ste si zabezpečiť negatívnu energetickú bilanciu. V zásade existujú dva spôsoby, ako to dosiahnuť: zvýšenie spotreby energie a/alebo zníženie dodávok energie.

    Ak sa má cieľ dosiahnuť zvýšeným výdajom energie, je dôležité vedieť, ako sa to skladá. Pokiaľ ide o výdaj energie, rozlišuje sa medzi bazálnym a výkonovým metabolizmom.

    Základný energetický metabolizmus je množstvo energie, ktoré telo spotrebuje, keď je 24 hodín úplne v pokoji. To znamená, energia, ktorá je potrebná na udržanie správneho fungovania tela. Bazálny metabolizmus je v podstate určený aktívnou telesnou hmotou, t. J. Svalovou hmotou. To vysvetľuje pozitívny vplyv SPEEDtrainingu. Pretože sa jedná o tréning budovania svalov, zvyšujeme bazálny metabolizmus nielen pri pohybe, ale aj 24 hodín denne.

    

    Cez lepšie držanie tela a stabilitu tela

    ---