Ľanové semienko a jeho liečivé vlastnosti

Latinský názov: Linum usitatissimum L.

Ľanové semienko preventívne pôsobí proti obezite a pomáha telu vylučovať rôzne škodlivé látky, je tiež užitočné pri cukrovke a problémoch s obličkami. U žien je schopný potlačiť negatívne príznaky menopauzy a pomáha pri rakovine prsníka - ale všetko za sebou ...

semienko

Výskyt: Ľan obyčajný - tiež známy pod menom ľan - je jednou z najstarších domestikovaných rastlín v histórii ľudstva. Pôvodne sa pestovala na širokom páse medzi Stredným východom a Indiou. Postupom času sa potom rozšíri do ďalších kútov sveta. Od stredoveku sa chová aj v našich zemepisných šírkach.

Popis a účinné látky: Táto jednoročná rastlina, ktorá patrí do čeľade ľanových, dosahuje výšku až 120 cm. Má svetlo modré kvety, druhom ovocia je plod tobolky. V bežnom ľane a jeho semenách je veľa účinných látok. V prvom rade sú to vláknina, nenasýtené omega-3 mastné kyseliny, sliz, fytoestrogény, polyfenoly a lignany.

Užitočné diely: Ako sme už uviedli, ľanové semienko má prospešné vlastnosti. Ľanové vlákno sa však vo veľkom používa aj ako textilné vlákno.

Liečivé účinky ľanového semena

Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny sa ľanové semienko masovo používa na tráviace ťažkosti. Ich pozitívne účinky sa odvíjajú napríklad od zápchy, ale aj pri vážnejších ochoreniach. Ak máte zápal žalúdka, čriev alebo vredy, mali by ste ich rozhodne vyskúšať. Vďaka vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín je ľanový olej ideálny na použitie, keď je v krvi vysoká hladina cholesterolu. Okrem toho pomáha pri ochoreniach pečene a ciev, pomáha udržiavať pravidelný srdcový rytmus a znižuje riziko prolapsu mozgu.