Laxatívum na chudnutie, aké nebezpečné je to

Otázne

vaše črevá

Mnoho žien (a mužov) sa snaží chudnúť pomocou preháňadiel. Môže to však fungovať? A čo je dôležitejšie, nie je táto metóda stravovania mimoriadne nebezpečná? Hovoríme veľmi jasne: ÁNO! Tu vysvetľujeme, prečo preháňadlá na chudnutie nie sú v žiadnom prípade vhodné a dokonca škodia telu.

Ak chcete trvale schudnúť, mali by ste dbať predovšetkým na zdravé stravovanie. Ale niektoré údajne zdravé jedlá sú skutočné kalorické bomby. Ukážeme vám, čo sú tieto, tu v našej obrazovej galérii:

Upozornenie: Týchto 9 potravín nie je vôbec tak zdravých!

S chudnutím môže byť dosť boj. Okrem intenzívneho cvičebného programu je dôležité dodržiavať prísne diétne menu, ktoré vás môže priviesť k zúfalstvu, najmä keď máte chuť. Po takomto nadmernom jedení majú niektoré ženy drastické následky a prehĺtadlá jednoducho prehltnú. To je pri chudnutí logické, že? Po odstránení posledného jedla z tela už nezaťažuje kalorický účet. Jednoduché, rýchle a efektívne chudnutie je zaručené takto, príp? POZOR: Táto údajne vhodná metóda chudnutia je nielen úplne nezmyselná a zbytočná, ale môže spôsobiť aj určité škody na tele.

Prečo sú preháňadlá nevhodné na chudnutie

Na prvý pohľad sa zdá, že chudnutie pomocou preháňadla funguje úžasne: preháňadlá stimulujú trávenie, čo vedie k predčasnému vyprázdňovaniu. Dúfame, že to zabráni telu spracovať celé množstvo kalórií v potravinách. Bohužiaľ to nefunguje tak jednoducho, pretože preháňadlá začnú pôsobiť až v hrubom čreve - absorpcia živín však začína v tenkom čreve.

Výskyt rýchleho chudnutia je preto klamný: Z krátkodobého hľadiska môžu laxatíva viesť k chudnutiu, pretože spôsobujú skorší začiatok vyprázdňovania. Tento úspech na váhe je skutočne len krátkodobý - dlhodobé chudnutie sa nedosiahne, pretože stratíte iba vodu a črevný obsah, ale bohužiaľ nie svoje tukové zásoby. Smutné, ale pravdivé: pre tento krátkodobý zjavný „úspech pri kúpe“ sa vystavujete mimoriadne vysokému riziku.

Upozornenie: Dlhodobé poškodenie preháňadlami na chudnutie

Skutočnosť, že preháňadlo vám ťažko pomáha pri chudnutí, je v skutočnosti menší problém. Dlhodobé následky sú oveľa vážnejšie. S užívaním preháňadla na chudnutie sú spojené zdravotné riziká. Možné dlhodobé vedľajšie účinky:

Kŕče v bruchu, kolika, hnačky a podráždenie črevnej sliznice sú menej závažné následky, ktoré takéto opatrenie na zníženie hmotnosti prináša.

  • Pri dlhodobom užívaní preháňadla telu chýbajú dôležité elektrolyty, minerály a vitamíny, ktoré môžu dokonca viesť k poruche činnosti vnútorných orgánov.
  • Okrem toho si váš organizmus zvykne na účinnú látku činidla a na dosiahnutie rovnakých výsledkov musíte zvýšiť dávkovanie. Následky môžu byť fatálne: Ak sa preháňadlo užíva dlhší čas, môže to viesť dokonca k zápche. Len čo prestanete užívať preháňadlo, môže sa stať, že vaše črevá sú na prípravok tak zvyknuté, že už nie je schopné samo stimulovať trávenie.

    • Ako vidíte, dôrazne neodporúčame používať preháňadlá na chudnutie. Laxatíva sa majú používať iba v prípadoch, na ktoré sú určené, ako je zápcha, a to iba po konzultácii s lekárom. Je lepšie stimulovať trávenie prirodzenou cestou: veľa pite, najlepším prostriedkom je pohyb a strava s vysokým obsahom vlákniny. Ak vaše črevá stále stoja krížovo, vyskúšajte na raňajky sušené slivky a pohár teplej vody.

    Jednoducho schudnite pomocou preháňadiel, čo znie spočiatku sľubne. Bez toho, aby sa vzdal, by mali kilá rýchlo a ľahko klesnúť. Bohužiaľ to tak nie je. Laxatíva vedú k chudnutiu iba na krátke obdobie, ale môžu mať z dlhodobého hľadiska negatívny vplyv na vaše črevá a pohodu. A to určite nestojí za to riziko!

    Zdroje obrázkov: iStock/diego_cervo, iStock/AndreyPopov