LCHF - ketóza - metformín - LCHF - nízkotučné s vysokým obsahom tukov
Príspevok od Mukulele »9. decembra 2012, 12:37 hod
Ahoj všetci,
Nie som tu nový, ale skôr tichý čitateľ. Ja
Z dôvodu PCO, a teda podozrenia na inzulínovú rezistenciu a prekonaného ťažkého tehotenského cukrovky, mi bol predpísaný metformín, takpovediac na prevenciu a oddialenie hroziaceho cukrovky. Môj lekár nevie nič o mojom stravovaní a nechcem sa o tom baviť s lekárom. Sama mi nie je táto téma úplne neznáma a vždy sa dostanem do problémov s lekármi.
Moja otázka: Sú tu ľudia, ktorí užívajú metformín? V ktorých oblastiach KH sa pohybujete? Existujú ľudia, ktorí užívajú metformín v ketóze? Ako dlho sa tomu venuješ a ako si s tým.
Kolísam, existuje veľa známok toho, že napriek inzulínovej diéte mám opäť inzulínovú rezistenciu a váham, či mám užiť predpísaný metformín.
Čo sa týka výživy, silno sa orientujem na LCHF/Paleo a podľa toho, čo jem alebo koľko športujem, som niekedy v ketóze a niekedy nie (veľmi rýchlo z ketózy vypadnem)
Mňa by len zaujímali zážitky.
Re: LCHF - ketóza - metformín
Príspevok od Rainer »9. decembra 2012, 12:53 hod
vitajte na LCHF.
Odkedy ste držali diétu s nízkym obsahom sacharidov a približne koľko sacharidov?
Moje odporúčanie - zapracujte skúsenosti mnohých ďalších ľudí s nízkym obsahom sacharidov - ak dobre znášate metformín, pokračujte v jeho užívaní. Je to bezpečný liek, ktorý mnoho diabetikov užíva už celé desaťročia. Preto, na rozdiel od nových liekov, sa pri metformíne neočakávajú žiadne ďalšie vedľajšie účinky, okrem relatívne neškodných známych vedľajších účinkov.
Hlavným účinkom metformínu je to, že potláča abnormálnu produkciu glukózy v pečeni. Tento nesprávny výdaj glukózy je súčasťou cukrovky typu 2 a je často veľmi výrazný pri prediabetes/inzulínovej rezistencii. Najmä pri LC diéte to ničí úsilie o zníženie sacharidov, pretože okrem svojich 20 g môžete ľahko pridať ďalších 20 g alebo dokonca viac z pečene. Už som sa viackrát stretol s tým, že chudnutie napriek nízkemu obsahu sacharidov a niekedy aj šialenému cvičeniu nevyšlo a rozbehol sa pridaním metformínu.
Re: LCHF - ketóza - metformín
Príspevok od datBea »9. decembra 2012, 12:58 hod
Ahoj Mukulele a vitaj.
moje veľmi osobné zaobchádzanie s DM2 a metformínom: prestal som ho používať na začiatku lchf
a zatiaľ sa neberie. Posledný Hb1ac 6.1. Ale vidím taký, ktorý je v mojich očiach mierne zvýšený
„Citlivosť“ na sacharidy, to znamená, že ak napríklad niekedy prijmem sacharidy z ovocia, cukor ide priamo hore.
Ako som už povedal, môj čisto osobný pocit. A keďže som to ešte raz nebral,
tiež žiadna možnosť porovnania.
Len sa nepripojím dobre a zdá sa, že teraz nie je potrebné hľadať náhradu.
Mali by ste to však v sebe pozorne sledovať.
Prečo si myslíte, že tabuľky sú v súčasnosti znova? krvné hodnoty?
Re: LCHF - ketóza - metformín
Príspevok od Mariella »9. decembra 2012, 14:21 hod
Ahoj mukulele,
krásne meno
mysli na ukulele a mukueis,
na tvoju otazku uzivam metformin a som v ketoze 5 mesiacov a par dni.
Zjem KHs medzi 10 a 20, ale niekedy až 25 KHs alebo v absolútnych výnimkách až 30 KHs.
Medzitým som 1 týždeň nebral metformín a týždeň som užíval polovičnú dávku.
Častejšie však mávam aj ťažkú nespavosť.
Kvôli poruchám spánku mám vyšší cukor nalačno, a tak som sa rozhodol pokračovať v užívaní metformínu.
Re: LCHF - ketóza - metformín
Príspevok od Mukulele »9. decembra 2012, 14:48 hod
Takže teraz mám od júna zastavenie (kotviaci bod), ktoré ma takmer privádza do šialenstva. Cukor nalačno mám zvyčajne medzi 104 a 107, HbA1 je v poriadku, samozrejme sa hladina cukru v krvi ťažko pohybuje. Doktor hovorí, že stále užívam metformín, vidí, že som schudol, a je spokojný (bohužiaľ je celozrnným fanúšikom a verí, že nízkotučné a nízkotučné celé jedlá sú najzdravšou stravou, inak je naozaj v poriadku. Nájdite lekára, ktorý je dobrý v tom, čo robíme, a Sám pochádzam z farmaceutického odvetvia, takže dokážem čítať, interpretovať hodnoty krvi, merať krvný tlak, strkať meraciu tyčinku do moču a vytvárať si názor * smiech a vždy si musím dávať pozor, aby som sa nezačal hádať, najmä čo sa týka výživy Nakoniec som si pomohol aj tu.)
Vo svojom zúfalstve som vložil bielkovinové dni alebo tukové pôstne dni, 1 až 2 kilá vždy zmiznú, hneď ako znova jem, som späť v bode ukotvenia.
Hodnoty štítnej žľazy sú správne, ale som nesmierne chladný a mám pocit, že môj metabolizmus je úplne vyrovnaný. Dôsledkom je, že by som mal znovu užívať metformín.
Ale vydržte na mojom počte sacharidov. Momentálne, keď už naozaj pôst, pohybujem sa okolo 10 KH. Ak sa stravujem normálne, záleží to na tom, koľko zeleniny zjem, či sa napríklad stravujem a chytám sladený dressing, alebo mám kŕmidlo na orechy, pretože nakoniec skončím s 20 až 60 g sacharidov denne a ako som už povedal, som v ketóze. a rýchlo znova vypadnúť.
Nikdy sa mi nechce jesť inak, cítim sa lepšie ako kedykoľvek predtým, som pevne presvedčený, že sa stravujem absolútne zdravo a vedome, mám seba plne pod kontrolou a už mi nič nechýba, nemám chuť na sladké alebo McDonalds Vždy som mal predchádzajúce diéty.
Ale to je práve teraz v súvislosti s metformínom obsah uhľohydrátov v miestnosti a ja skutočne rešpektujem laktátovú acidózu.
Preto ma zaujímajú vaše osobné skúsenosti s metformínom a obsah sacharidov vo vašej strave.