Lekári varujú! Aké zdravé je skutočne jesť paradajky so syrom
Posledná hodina
10:45 - Veľký zápas medzi nemeckou špiónkou Dr. Ehrardtovou a anglickou slečnou Florou
10:35 - Nissan chce predávať! Suma, ktorú by dostal, je skromná
10:24 - Šírilo sa to neskutočnou rýchlosťou! Pravda o tragédii Neamț. Šéf ATI povedal, čo sa stalo
10:20 - Čína v Hongkongu zasadila najhoršiu ranu autonómii a vláde zákona
10:10 - Stará objednávka pre nový svet?
10:01 - Obrovský smútok v Rumunsku! Skutočný gigant lekárskeho sveta zomrel. Bol to samit (VIDEO)
09:50 - Vyskytli sa problémy s novým iPhonom 12 mini
09:40 - Keď sa Trumpovi právnici dostanú do doku
Nikdy by ste nečakali, že paradajky a syr budú zdravým občerstvením. Odborníci na výživu varujú pred týmito dvoma kombinovanými potravinami.
Paradajky sú kyslé ovocie a ako každé ovocie obsahujú cukry. Syr je naopak dobrým zdrojom bielkovín a tukov. Tieto dve kombinácie, paradajky so syrom alebo cukry a tuky, nemajú na našu postavu dobrý vplyv.
Mnoho ľudí si myslí, že strava s paradajkami a syrom je dobrá, keď máme schudnúť pár kilogramov, ale odborníci na výživu vysvetlili riziká tohto typu stravovania. Paradajky a syr nie sú vyváženým jedlom a musíme si uvedomiť, že ich môžeme konzumovať príležitostne, nie denne. Ako každý výrobok, aj tieto dve potraviny konzumované vo veľkom množstve môžu viesť k zdravotným problémom.
„Čo môže byť lahodnejšie, chutnejšie a sezónnejšie ako paradajky so syrom ... bez chleba, poviete si, aby ste nepriberali:( Problém je v tom, že chlieb nevykrmuje (alebo nie je taký tvrdý) ako syr. syr označuje akýkoľvek druh syra, nech je akýkoľvek slaný: čerstvý tvaroh a telemea, stará (vyzretá) telemea, mozzarella, syr, vlnovcový syr alebo hnetené.
Aj keď obsahuje toľko bielkovín ako mäso a ryby, v syroch máme 3x viac tuku. Okrem toho zjete v okamihu plátok 100 g syra, je to skôr ako žuvanie mäsa.
Keď už sme pri hmotnosti, správna porcia syra je 70 g, čo znamená, že tie smiešne malé balenia zo supermarketu obsahujú 3 porcie!
Kde sú tie časy, keď ste kupovali syr s blokom? Teraz som svedkom skutočného sprisahania producentov, akoby sa všetci rozhodli naučiť nás, čo znamená správna porcia! Plátok veľký ako dlaň a hrubý ako prst váži IBA 200 g a je precízne vložený do samostatného vákuovo zabaleného balenia. Už keď nájdete pol kilové balenia, volá sa to zhýralosť:)
Je to pre naše dobro, verte mi! Je ľahké zjesť príliš veľa syra, ak je kúsok veľký. Takto s malým balením budete opatrnejší. Samozrejme, ale syr nie je priateľom postavy, nie je to základné jedlo, ktoré sa konzumuje v stovkách gramov. Syr je pochúťka, korenie, prísada do jedla. A áno, pokojne môžete jesť paradajky so syrom, pokiaľ paradajky zaberajú 80% vášho taniera.
Inými slovami, na misku s paradajkami dajte niekoľko kociek syra. A dávajte pozor na olej, syr už má aj tuk! “, Napísala podľa doctorulzilei.ro Mihaela Bilic na svojej facebookovej stránke.
Ak sa vám páčia zverejnené materiály, pozývame vás, aby ste nás sledovali na našej facebookovej stránke