Len vážiť menej

vážiť

Je tma. Čierny ako uhoľ. K nám nepreniká ani kúsok svetla. Nevidím, čo je na mojom tanieri predo mnou. A to by mi teraz malo pomôcť schudnúť? Pretože to mi bolo sľúbené: koncept, ktorý vám umožní prirodzene schudnúť. Bez stravy, bez vzdania sa. Za pokus to stojí. Pretože v hitparáde dobrých rozlíšení na začiatku roka je chudnutie vždy na vrchole.
Veľa sa nehýbeme, sedíme v práci pred počítačom a je tu nadmerný prísun potravín, ktoré sú lacnejšie ako kedykoľvek predtým. Podľa prieskumov už viac ako polovica Nemcov držala aspoň jednu diétu - a veľké množstvo z nich sa oboznámilo so slávnym jojo efektom: kilá, ktoré sa ťažko strácajú, sa dajú vrátiť späť minimálne tak rýchlo, ako predtým zmizli. Problém: Každý môže zhodiť kilogramy pomocou diéty. Ale ak potom upadnete späť do starého stravovacieho režimu, stará váha sa vráti veľmi rýchlo. Koniec koncov, predtým ste bezdôvodne mali o pár kíl viac. Diéta môže byť skutočne úspešná, iba ak zmeníte svoje stravovacie návyky. A ak to dokážete, vôbec nepotrebujete diétu.

Dátum zverejnenia: 16. 4. 2015
Prispievateľ: Vegetariánska fit