Lepková diéta - bez lepku pre vašu vysnívanú postavu
Ďalšia diéta s nízkym obsahom sacharidov sa nazýva názov Lepková diéta. Údajne nový tajný recept z USA. Ako často, sľubuje rýchle chudnutie v priebehu niekoľkých dní.
Čo sú lepok a kde sa vyskytujú?
Lepok je tiež známy ako lepok a nachádza sa hlavne v potravinách s vysokým obsahom sacharidov, ako sú chlieb a cestoviny. Zjavnou otázkou je, v čom sa lepková diéta líši od iných nízkosacharidových diét. A ťažko sa dajú rozlišovať. Jedinou výnimkou je ryža a zemiaky, ktoré sú síce bezlepkové, ale v iných nízkosacharidových diétach nie sú na tanieri. V opačnom prípade je stravovací plán určený podľa ovocia, zeleniny, rýb a mäsa.
Pôvod lepkovej diéty je však úplne iný. Bezlepkovú diétu praktizujú ľudia s metabolickým ochorením celiakia. Pri spracovaní lepku máte vážne problémy s trávením. A to, že niektorí podnikatelia z toho chcú mať zisk, sa zdá byť trochu morbidné.
Ak chcete presne vedieť, ktoré potraviny sú bezlepkové, nájdete podrobný zoznam na webovej stránke Aponet. Lepková diéta sa v žiadnom prípade neodporúča ľuďom, ktorí netrpia celiakiou, pretože môžu viesť k nedostatku živín.
Ak by vás zaujímala lepková diéta, mohlo by vás zaujímať aj to nasledujúce diéty s nízkym obsahom sacharidov Páči sa mi to:
- Glyxova diéta
- Logi diéta