Lepšie je vyhnúť sa vyprážaným jedlám
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Lepšie je vyhnúť sa vyprážaným jedlám?
Som tu nový a potrebujem vašu radu.Len diéta a premýšľam, ako by malo byť vyprážané jedlo škodlivé pre vaše zdravie. Počul som, že je v ňom taká škodlivá látka (akrylamid), ktorá môže spôsobiť rakovinu. Milujem vyprážané jedlo a nejako si neviem predstaviť, že by som sa bez neho zaobišiel, ako to vidíš? Myslíte si, že jedlo z fritézy, napríklad hranolky, je skutočne také škodlivé pre vaše zdravie? Budem veľmi rád, keď sa mi ozvete
S pozdravom a len to najlepšie
Armin
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
vitaj v bri
či je to škodlivé? netuším. nie som vedec. a neviem, či existujú nejaké dôkazy.
myslím, že to záleží od množstva.
s mierou to určite nie je nezdravé.
ale jesť niečo mastné na diéte? dobre.
alebo bude reklama na dietny vyrobok
Nie, moja prezývka nemá nič spoločné s mojím rokom narodenia
Keď sa muž a žena stretnú, vždy existujú 4 verzie:
Jeho, jej, pravdy a toho, čo sa skutočne stalo.
Čokoláda nekladie hlúpe otázky - čokoláda to chápe
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
Prečo držíte diétu? V ďalšom predpokladám, že chcete iba schudnúť a nemusíte ísť ľahko na pečeň a podobne.
Vyprážané jedlo je spočiatku pomerne mastné a kvôli vysokým teplotám počas prípravy je tiež vysoko biologicky dostupné: Telo dokáže prijať viac kalórií s menšou námahou, ako by bolo možné z úplne rovnakých vecí surových alebo dusených. Takže ak si chcete udržať deficit kalórií, vyprážané jedlá vám to sťažujú.
Na druhej strane je zabijakom akejkoľvek diéty, keď je človek neustále hladný po svojom obľúbenom jedle. To vyčerpá vôľu, vytvorí frustráciu a stres (a stres spôsobí, že Moppel bude hladný).
Osobne by som odporučil: Jedna alebo dve porcie vyprážaného jedla týždenne. Môžete to kompenzovať kalóriami, nič nestratíte a čokoľvek by jej mohlo škodiť, užijete iba v malých dávkach.
Podľa môjho neprofesionálneho posúdenia je akrylamid iba ďalším prasaťom, ktoré ste pred asi 10 rokmi prešli dedinou a ktoré stále behá po uliciach, pretože ho už nikto nechytil.
Zmenil wildwusel (23. júna 2016 v 21:39) Dôvod: preklep
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
Tak to vidím aj ja.
Vždy záleží na opatrení. Zdravá strava neznamená, že by ste sa mali všeobecne vyhýbať vyprážaným jedlám.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
Teraz len zmienka o aspekte stravovania (predpokladám, že chcete schudnúť?):
Vyprážané jedlá sú jednoducho kalorické.
To mimochodom platí aj pre obaľované výrobky.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
Čo strava?
Z dôvodu choroby? Chcete pribrať?
Alebo držíte diétu, pretože chcete schudnúť?
Zaujímalo by ma, aké stravovacie návyky robíte a ako by mali byť úspešné!
Ak chcete schudnúť: nadváha je v podstate TUK. A tento tuk chcete znížiť stravou. Keď sa snažíte stratiť tuk, je teda celkom nezmysel jesť mastné veci. A ak ste schudli - ach zázrak - a zjete znova rovnaké veci ako predtým, napr. Ak sa nechcete zaobísť bez praženice, budete mať svoju starú váhu a tukové vankúšiky späť behom chvíľky späť a prípadne pridáte niečo viac. Zdravím Jožo.
Ak nemáte dostatok informácií o výžive alebo by ste o nich nemali nijaké informácie, bolo by rozumné sa informovať PRED stravou.
Potom by mohla diéta vyjsť a môžete mať dokonca trvalý úspech.
Pozrite sa na Nemeckú spoločnosť pre výživu e.V.!
kliknite
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
Áno, myslím, že tiež. Najmä preto, že takéto „výsledky“ sa väčšinou zameriavajú na príšerky konzumované po mnoho rokov.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
Alebo potkany. * piskot! *
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: Lepšie je vyhnúť sa vyprážanému jedlu?
Čo strava?
Z dôvodu choroby? Chcete pribrať?
Alebo držíte diétu, pretože chcete schudnúť?
Zaujímalo by ma, aké stravovacie návyky robíte a ako by mali byť úspešné!
Ak chcete schudnúť: nadváha je v podstate TUK. A tento tuk chcete znížiť stravou. Keď sa snažíte stratiť tuk, je teda celkom nezmysel jesť mastné veci. A ak ste schudli - ach zázrak - a zjete znova rovnaké veci ako predtým, napr. Ak sa nechcete zaobísť bez praženice, budete mať svoju starú váhu a tukové vankúšiky späť behom chvíľky späť a prípadne pridáte niečo viac. Jožo pozdravuje.
Ak nemáte dostatok informácií o výžive alebo by ste o nich nemali nijaké informácie, bolo by rozumné sa informovať PRED stravou.
Potom by mohla diéta vyjsť a môžete mať dokonca trvalý úspech.
Pozrite sa na Nemeckú spoločnosť pre výživu e.V.!
kliknite
Ale tuk v tele nie je rovnaký ako tuk, ktorý jeme. Ak dodáme telu energiu (sacharidy, cukor) a táto energia sa nevyužíva, premení ju naše telo na tuk a uloží sa „na neskôr“.
S akrylamidom by ste mali byť opatrní, ale ja by som s tým nebol opatrný. Zoznámte sa tu s Asociáciou pre nezávislé poradenstvo v oblasti zdravia. V., majú o tom veľmi dobrý článok: https://www.ugb.de/ernaehrungsberatu. kurča vyhnúť sa /
Pokiaľ sa vyhnete teplotám nad 175 stupňov, nebezpečenstvo, ktoré akrylamid predstavuje, nie je nijako zvlášť vysoké, pokiaľ nebudete každý deň hlboko vyprážať. Teplomer na mäso môže pomôcť, pretože fritézy zvyčajne stanovujú nepresnú teplotu alebo ju nastavujú nepresne.