Letiaca v tehotenstve: musíte tomu venovať pozornosť

Je povolené lietanie počas tehotenstva? Ak máte nekomplikované tehotenstvo, nič nehovorí proti ceste lietadlom. Časté diaľkové lety sa naopak neodporúčajú kvôli zvýšenému vystaveniu žiareniu.

tehotenstve

Pokiaľ sa pred letom cítite príjemne a nehrozí riziko potratu alebo predčasného pôrodu, v zásade neexistuje nič proti lietaniu. Pre istotu by ste sa mali pred plánovaním poradiť so svojím gynekológom, či vo vašom osobnom prípade niečo hovorí proti lietaniu počas tehotenstva. Nezanedbateľným aspektom pri rozhodovaní, či by ste skutočne mali letieť, je zvýšená radiačná záťaž z kozmických lúčov. S rastom hrčky dieťaťa môže byť obmedzený priestor v lietadle (na sedadle, v uličke alebo na toalete) vnímaný ako nepríjemný.

V tomto článku sa dočítate:

Tehotná: žiarenie nebezpečné pre nenarodené dieťa?

Každý je vystavený žiareniu z úplne prírodných zdrojov. V Nemecku to podľa Spolkového úradu pre ochranu pred žiarením (BfS) predstavuje v prípade ionizujúceho žiarenia v priemere 2 až 3 mSV (milisievert) ročne. Dávka žiarenia pôsobiaca na človeka sa označuje ako milisievert. BfS stanovuje maximálnu ročnú expozíciu pre ženy v plodnom veku v dôsledku profesionálne súvisiaceho zvýšeného žiarenia na 2 mSV (milisievert). Tehotné ženy môžu byť vystavené maximálnemu zaťaženiu 1 mSV od okamihu oznámenia tehotenstva do pôrodu. Upravuje to okrem iného zákon o radiačnej ochrane.

Pri lietaní dochádza k zvýšenému vystaveniu kozmickému žiareniu. Rozsah zaťaženia závisí od:

  • Nadmorská výška
  • Trvanie letu
  • Trasa letu
  • Slnečná aktivita

Od určitého množstva sa kozmické žiarenie všeobecne považuje za stresujúce a poškodzujúce bunky tela, ale pri lietaní je to veľmi nízke, expozícia je stále podstatne nižšia ako napríklad pri röntgenových lúčoch. V zásade sú jednorazové lety na veľké vzdialenosti klasifikované ako bezpečné pre tehotné ženy. Aby sme to uviedli na pravú mieru: Diaľkový let z Frankfurtu do New Yorku a späť hlási BfS s priemernou radiačnou záťažou 120 μSV (mikrosievert), teda 0,12 mSV (milisievert). To znamená, že radiačná záťaž je veľmi nízka, ale prirodzene zvyšuje celkovú expozíciu. Tí, ktorí idú na dovolenku iba príležitostne, s väčšou pravdepodobnosťou zanedbajú riziko tohto dodatočného žiarenia ako častí letci.

Ak tehotné ženy lietajú na diaľkových letoch veľmi často, dosiahnu sa vyššie hodnoty, pri ktorých by odborníci odporúčali obmedziť lietanie. Platí to najmä pre lety nad severnými polárnymi ľadovými čiapkami, pretože práve tu je žiarenie najvyššie. Toto by sa malo brať do úvahy pri rozhodovaní, či letieť tehotná, a tým zvýšiť celkové vystavenie žiareniu.

Lietanie na začiatku tehotenstva

Mnoho lekárov odporúča tehotným ženám pred lietaním na začiatku tehotenstva (až do 12. týždňa tehotenstva), pretože dieťa je v tejto fáze obzvlášť citlivé na vonkajšie vplyvy. Iní to považujú za neškodné, pretože zatiaľ neexistujú žiadne konkrétne dôkazy o škodlivosti. Lietanie počas tehotenstva je stále kontroverzným problémom.

Odporúča sa profylaxia trombózy

Riziko trombózy je počas tehotenstva o niečo väčšie, pretože tehotné ženy sú kvôli hormonálnym faktorom náchylnejšie na zrážanie krvi. Dlhé sedenie v stiesnenom období bez dostatočného pohybu zvyšuje toto riziko, pretože krv v nohách nemôže správne cirkulovať. Predtým, ako sa vydáte na dlhší let (nad štyri hodiny), obráťte sa na svojho lekára a na profylaxiu si predpíšte pančuchy s trombózou. Môžu sa tiež použiť lieky. Užívajte iba také lieky, ktoré vám predpíše lekár, a zdržte sa samoliečby. Kyselina acetylsalicylová alebo iné účinné látky, ktoré zlepšujú tekutosť krvi, sa z rôznych dôvodov neodporúčajú alebo iba v obmedzenej miere počas tehotenstva.

Tipy na lietanie počas tehotenstva

Ak chcete letieť tehotná, mali by ste sa uistiť, že je vaša cesta čo najviac bez stresu. Takže si let dobre pripravte a možno si vopred zaobstarajte nejaké pomôcky na cítenie:

Na zníženie rizika trombózy noste pančuchy s trombózou.

Kedykoľvek je to možné, počas letu vstaňte a choďte uličkou hore a dole. To zaisťuje väčší krvný obeh v dolných končatinách.

Robte „cviky na nohy“, napríklad striedavým kladením prstov na nohách a pätách. Toto sa tiež robí veľmi ľahko v sede. Nohy a chodidlá nechajte znova a znova krúžiť. K tomu je ideálne sedadlo v uličke - pokiaľ okolo vás nikto neprechádza.

Zarezervujte si sedačku v uličke.

Vyhraďte si miesto v blízkosti krídel - to je miesto, kde sa najmenej kýva.

Pite veľa vody a počas letu sa vyhýbajte káve a čiernemu čaju, pretože tie tiež odvádzajú vodu z tela. V každom prípade je vhodné znížiť konzumáciu kofeínu počas tehotenstva.

Čo hovorí proti lietaniu počas tehotenstva

Proti cestovaniu lietadlom hovoria komplikácie, ako sú predčasné pôrody alebo potraty. Dobrými dôvodmi na neletenie sú aj ďalšie sťažnosti:

  • ako kardiovaskulárne problémy
  • vysoký krvný tlak
  • trombóza
  • Placenta Praevia
  • silná nevoľnosť
  • ďalšie komplikácie

Pred plánovaním letu sa poraďte so svojím lekárom.

Do ktorého týždňa tehotenstva (SSW) môžete letieť tehotná?

14. až 24. týždeň je ideálny čas na cestovanie pre tehotné ženy. Napriek tomu má poistenie storna zájazdu zmysel. Tehotné ženy by určite mali mať so sebou materský preukaz a nechať si u gynekológa alebo pôrodnej asistentky potvrdiť, že proti úteku nič nie je. Toto osvedčenie o spôsobilosti lietať by malo byť v ideálnom prípade vydané dva dni pred odletom. Ak sa tehotná cíti, môže sa pokojne vydať na let. Môžete tiež vstúpiť do USA tehotná počas dovolenky. Mnoho leteckých spoločností má s cieľom znížiť riziko pôrodu na palube cestovné obmedzenia pre tehotné ženy. Väčšina leteckých spoločností prepravuje tehotné ženy do 36. týždňa tehotenstva alebo v prípade viacnásobného tehotenstva do 32. týždňa tehotenstva.

Predpisy leteckých spoločností týkajúce sa lietania počas tehotenstva

V jednotlivých prípadoch sa môžu pravidlá leteckých spoločností týkajúce sa letu „tehotné“ líšiť, a preto by mali byť overené priamo u leteckej spoločnosti. Z preventívnych dôvodov je bežnou praxou nemeckých leteckých spoločností, že počas tehotenstva používajú ako pozemný personál tehotné piloty a letušky.

Tehotná s Lufthansou

Lufthansa berie tehotné ženy do konca 36. týždňa tehotenstva alebo až štyri týždne pred očakávaným termínom pôrodu bez gynekologického osvedčenia. Od 28. týždňa tehotenstva sa však odporúča mať pri sebe aktuálny certifikát potvrdzujúci, že tehotenstvo bude nekomplikované a že nič nehovorí proti lietaniu počas tehotenstva a že je uvedený dátum pôrodu. Ak ste tehotná s dvojčatami alebo násobkami, môžete lietať až do konca 28. týždňa. Osvedčenie, ktoré môže lekár vyplniť, si môžete stiahnuť priamo z Lufthansy (PDF kliknite sem).

Tehotná s Eurowings

So spoločnosťou Eurowings môžete letieť až do 36. týždňa tehotenstva, ak predložíte aspoň jeden materský preukaz znázorňujúci štádium tehotenstva.

Tehotná s Ryan Air

V spoločnosti Ryan Air musia byť tehotné ženy počnúc 28. týždňom povinní mať pri sebe dokument „Fit-to-fly“ (dokument PDF nájdete tu), ktorý potvrdzuje, že je spôsobilý lietať, ktorý je podpísaný lekárom alebo pôrodnou asistentkou a nesmie byť starší ako dva týždne. Tehotné ženy po 36. týždni nie sú akceptované. Ženy, ktoré sú tehotné pri viacerých pôrodoch, už nie sú akceptované po 32. týždni tehotenstva.

Tehotná s Condorom

Condor užíva tehotné ženy až do 36. týždňa tehotenstva. Medzi 29. a 36. týždňom tehotenstva je potrebné lekárske potvrdenie, ktoré potvrdzuje minimálne vypočítaný termín pôrodu a spôsobilosť lietať. Osvedčenie nesmie byť v deň odletu staršie ako desať dní. Ak ste tehotná s viacnásobným pôrodom, Condor vás už nebude brať so sebou od 33. týždňa tehotenstva. S certifikátom môžete letieť až do 32. týždňa tehotenstva. Spoločnosť Condor, bohužiaľ, v súčasnosti (január 2019) neponúka šablónu PDF pre certifikát.

Tehotná s Emirates

Od 29. týždňa musí lekár so sebou podpísať potvrdenie (šablónu PDF nájdete tu). Po 36. týždni je možné cestovať iba na základe zvláštneho povolenia leteckej spoločnosti. Tehotné ženy s dvojčatami alebo inými násobkami sa prepravujú až do 32. týždňa.

Letím tehotná s lietadlom TUI

Aj na TUI fly môžu s nimi letieť tehotné ženy až do 36. týždňa za predpokladu, že predložia svoj materský preukaz, na ktorom je uvedený vypočítaný termín pôrodu. TUI fly si vyhradzuje právo odmietnuť odletový let, ak spiatočný let spadne na deň po 36. týždni tehotenstva.

Tehotná s Easyjetom

Easyjet prepravuje tehotné ženy do konca 35. týždňa tehotenstva, v prípade viacnásobného pôrodu do konca 32. týždňa tehotenstva. Predložte svoj záznam o materstve, ktorý zobrazuje vypočítaný dátum pôrodu.

Tehotná so SWISS

Tehotné ženy lietajú so spoločnosťami SWISS Airlines až do 36. týždňa alebo až štyri týždne pred vypočítaným dátumom dodania (viac detí: do 32. týždňa). Za týmto účelom predložte záznam o materstve. Odporúča sa mať pri sebe lekársky preukaz o spôsobilosti lietať so sebou od 28. týždňa tehotenstva.

Tehotná s Austrian Airlines

Letieť počas tehotenstva rakúskym letoviskom je možné až štyri týždne pred očakávaným termínom pôrodu. Vysoko rizikové tehotenstvo sa neprenáša.

Potvrdenie „spôsobilosť lietať“ potvrďte certifikátom

Pretože veľa leteckých spoločností vyžaduje lekárske potvrdenie, že tehotná žena môže bez váhania letieť, je vhodné vziať si so sebou lekárske potvrdenie počas letu. V ideálnom prípade to nie je staršie ako dva týždne. Väčšina leteckých spoločností teraz ponúka na svojich webových stránkach formuláre (často v angličtine), ktoré môžete použiť a predložiť na podpis svojmu lekárovi. Aj keď to nie je výslovne požadované, je vhodné takéto osvedčenie nosiť so sebou, pretože na požiadanie môže byť tiež potrebné predložiť ho.

Skontrolujte svoje poistné krytie

Aj keď vaše tehotenstvo bolo doteraz nekomplikované, mali by ste si pred cestou určite skontrolovať svoje zdravotné poistenie alebo uzavrieť cestovné zdravotné poistenie. V mnohých krajinách, napríklad v USA, je zdravotná starostlivosť veľmi drahá a ak neexistuje poistné krytie, môže stáť rýchlo niekoľko tisíc dolárov. Uistite sa, že máte svoju (cestovnú) zdravotnú poisťovňu písomne ​​potvrdenú, že máte poistné krytie aj ako tehotná žena, a pri cestovaní si vezmite so sebou príslušné doklady.

Dodržiavajte vstupné predpisy pre tehotné ženy

V niektorých krajinách existujú špeciálne vstupné predpisy pre tehotné ženy. Pred tehotenstvom si prosím skontrolujte, ktoré doklady musíte predložiť pri prílete, ak ste tehotná. V niektorých krajinách môže byť vstup dokonca odmietnutý, ak sú napríklad vypočítaný dátum splatnosti a plánovaný koniec pobytu príliš blízko seba. Platí to najmä pre krajiny, v ktorých je občianstvo spojené s miestom narodenia, a ktoré preto chcú zabrániť takzvanej pôrodnej turistike. Pre istotu, že vám nebol odoprený vstup, je vhodné skontrolovať webovú stránku príslušných ministerstiev spolkových krajín. Podľa uváženia colných úradov môže byť vstup tiež odmietnutý, ak existujú pochybnosti o vašom (cestovnom) zdravotnom poistení. Príslušné dokumenty vždy vezmite so sebou a na požiadanie ich predložte.

Počas tehotenstva by ste mali mať pri sebe tieto dokumenty:

Osvedčenie lekára

Potvrdenie o (medzinárodnom) zdravotnom poistení