Letmeworkite; Prečo VY vlastne toľko športujete; ohromený
Jednou z najčastejších otázok, ktoré mi boli kladené, keďže som toľko športoval, je dôvod. „Prečo vlastne toľko športuješ?“ Nedávno opäť spadol. Dôraz sa kládol na vás - a pohľad zablúdil až k mojej postave. Potom prišla veta: „No, keby som mal tvoju postavu, nevenoval by som sa nijakému športu.“
V skutočnosti som si nebol celkom istý, čo mám odpovedať. Áno, mal som šťastie. Moje gény sú od detstva navrhnuté pre dobrý metabolizmus, vždy som bol štíhly, aj keď rád jem pizzu a zmrzlinu. Iba: Odkedy to znamená, že nemusíš robiť žiadny šport?
„Šport je moja rovnováha,“ skonštatoval som a cítil ten pohľad. Neverilo sa mi. Športová šialená známka mi už bola na čele.
Pre mnohých v mojom okolí je šport iba prostriedkom na dosiahnutie cieľa.
Potom, keď vás zovrú nohavice, keď sa blíži leto alebo keď potrebujete. Výsledky sú ohromujúce. V mojom kruhu priateľov sú okrem mňa iba dvaja ľudia, ktorí skutočne pravidelne športujú. Zvyšní to vzdajú a hodia uterák.
Športovať nemusí nikto, ale súvislosť medzi športom a stravou je nesprávna. Iste, neomladám, priberám aj vtedy, ak jem len pizzu a vedľajším účinkom pre telo a postavu športu je čerešnička na už aj tak skvelom krémovom koláči. Ale môj pohon je iný. Chcem byť zdravý. Fyzicky aj psychicky. A k tomu mi pomáha šport.
Šport nie je vždy spojený so sebaoptimalizáciou, ale vždy s „urobením niečoho dobrého pre seba“.
Šport je vlastne moja rovnováha. Cítim sa fit a zdravý, cítim svoju rastúcu silu a získavam dôveru vo svoje telo. Zakaždým, keď idem na svoje fyzické hranice a ešte ďalej, je mi pulz po krk a prežijem. Pocit potom je na nezaplatenie - a dodáva mi bezpečie. Viem, že moje telo funguje, aj keď si myslím, že už nie.
Šport mi vyčistí hlavu, je to jedna hodina denne, keď nemyslím na e-maily, SMS alebo mobilný telefón. Cvičím a cítim sa ako čerstvo narodený. Okrem toho som sa viac pohyboval, odkedy som šport začlenil do svojho každodenného života. Vysoko intenzívny tréning nie je pre každého, ale každodenné cvičenie, ako je jazda na bicykli, lezenie po schodoch a chôdza, je možné pre každého. Dalo by sa teda rovnako ľahko povedať: Šport je môj koníček.
Myslím si, že pohyb bodypositivity je skvelý. Aký pekný nápad, že by sme sa všetci mali konečne objať, zmieriť sa so všetkými možnými tvarmi tela a nedávať priestor extrémnym ideálom, ktoré aj tak pri veľkom množstve práce dokáže len minimálne percento.
Ale - prichádza veľké, ale - rovnako dobre sa môže stať, že prijmeme všetkých, ktorí sú ochotní prijať túto prácu a držať sa zdravej úrovne. Kto sa rád pohybuje napriek dobrým génom - z akýchkoľvek dôvodov. Prijať tých, ktorí majú šport ako hobby. Tí, ktorí aj napriek krivým tvarom športujú a nemali by byť napadnutí, že sa zrazu navzájom neakceptujú. Pretože šport je oveľa viac než to.
A šport a sebaláska patria veľmi úzko k sebe.
Potom, keď ste sa sami rozhodli, že šport nie je iba prostriedkom na dosiahnutie cieľa, ale že cvičenie je súčasťou zdravého života - bez ohľadu na to, aký je váš fyzický stav. Že môžete športovať pre seba. Tento pohyb a námaha majú na nás oveľa väčší vplyv ako iba na náš obraz tela. Ten šport môže byť tiež koníčkom a zábavou. Tento šport je pre vás dobrý - bez toho, aby ste sa dívali na misky váh.
Teraz vždy odpovedám na otázku: „Pretože ma to baví.“ A to je pravda.