Letná chrípka - dokonalá ochrana - zdravie tv
Všetci o tom hovoria. Vaše hrdlo sa škriabe a nos vám tečie, zatiaľ čo si všetci ostatní užívajú slnko, vy ležíte naľahko s klasickými príznakmi prechladnutia. Letná chrípka je na ceste. Ale najmä v lete je veľa ľudí podráždených, keď sa ráno zobudia s prvými príznakmi choroby. Môžete dokonca prechladnúť, keď je vonkajšia teplota teplá? Áno, pretože nepríjemné vírusy sú na ceste aj v lete.
Pozor, riziko vírusu
Veľmi škaredé, ale bohužiaľ, prenos všetkých typov vírusov patriacich do rodu enterovírusov je hlavne fekálno-orálny. Pre niektoré patogény, ako sú rhinovírusy, je však kvapôčková infekcia tiež možnosťou ako spôsob infekcie, proti ktorému nemožno imunizovať.
Enterovírusy sa množia v čreve, vylučujú sa stolicou a často sa prenášajú náterovými infekciami. Ak je hygiena zlá, na infekciu stačí podanie ruky. Oveľa menej časté je infikovanie sa kvapôčkovou infekciou. Prepuknutie choroby trvá asi dva až štyri týždne.
Skutočná chrípka
Navonok zdraví ľudia môžu tiež nosiť vírusy v sebe a vylučovať ich a prenášať o týždne neskôr. Príznaky chrípky nemusia prísť s každou infekciou, a preto je termín letná chrípka trochu zavádzajúci.
Vo väčšine prípadov ide o infekciu klasickými choroboplodnými zárodkami. Skutočná chrípka sa prejavuje výrazným, náhle sa vyskytujúcim pocitom choroby a vysokou horúčkou.
Príznaky letnej chrípky
Infekcia enterovírusmi môže spôsobiť mnoho chorôb. Letná chrípka sa prejavuje formou prechladnutia. Príznaky ako strata chuti do jedla, bolesti končatín a hlavy, horúčka a zápaly dýchacích ciest sú úplne bežné. Môžu sa ale vyskytnúť aj bolesti brucha a hnačky alebo opuchnuté lymfatické uzliny v oblasti tváre a krku.
Ochorenie je však zvyčajne mierne a prekoná sa po niekoľkých dňoch. Komplikácie sa však môžu vyskytnúť u ľudí so oslabeným imunitným systémom alebo u novorodencov. Môžu tiež vzniknúť život ohrozujúce sekundárne choroby, ako je meningitída alebo zápal srdcových chlopní.
Letná chrípka u detí
U detí je však ochorenie zvyčajne neškodné, letnú chrípku však dostane viac mladých ľudí ako dospelých. Vírusy sa môžu rýchlo prenášať v materských školách a centrách dennej starostlivosti, pretože hygiena rúk je zvyčajne zanedbávaná a veľa predmetov sa vkladá do úst.
V zásade sa prenášajú aj vírusy letnej chrípky, najmä pri zlých hygienických podmienkach. Po použití toalety je preto dôležité umyť si ruky mydlom. Enterovírusy sa dajú zistiť vo vzorke stolice alebo pomocou výteru z krku.
Prevencia letnej chrípky
Prechladnutie nemusí automaticky viesť k prechladnutiu, ale môže oslabiť imunitný systém. Klimatizačné systémy zvyšujú riziko nákazy vírusmi kvapôčkovou infekciou. Klimatizačné systémy tiež vysušujú sliznice a patogény môžu ľahšie preniknúť. Bez ohľadu na ročné obdobie - odborníci radia - bez ohľadu na to, či ste doma alebo v kancelárii - umývajte si ruky niekoľkokrát denne. Toto je najlepšia ochrana pred patogénmi.
Aj v lete existuje riziko ochladenia tela klimatizačnými jednotkami a ventilátormi, najmä ak máte na sebe krátke nohavice alebo tenké oblečenie. Ak ste citliví a ste na cestách celý deň, mali by ste mať vždy po ruke tenkú bundu alebo šál, aby ste boli na bezpečnej strane.
Terapie proti letnej chrípke
Keď vonku svieti slnko na 30 stupňov Celzia, postihnutých môže letná chrípka poriadne potrápiť. Chorí ľudia by preto mali brať ľahkosť, nadýchať sa a piť veľa tekutín. Ochladenie lýtkových obkladov alebo liekov proti bolesti môže znížiť horúčku. Príznaky by mali ustúpiť po troch dňoch, inak sa odporúča návšteva lekára.
Užitočné je čokoľvek, čo posilňuje imunitný systém. Pokiaľ môžete a máte radi, mali by ste vyskúšať cvičenie na chladnejšom rannom alebo večernom vzduchu alebo vyskúšať teplé a studené kúpele. Konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny tiež posilňuje imunitný systém.