Letné pitie v horúcich dňoch
Dnes je môj blog o mojom „obľúbenom letnom drinku“. Ideálne pre horúce dni!
Každý z nás pri súčasnej teplote stoná a potí sa. V tejto horúcej sezóne je mimoriadne dôležité piť, piť, piť. Voda je nápojom číslo jeden. Pre tých, ktorí sa necítia na čistú vodu, odporúčam môj letný nápoj 2019 „Citrón - Uhorka - Voda na mäte“ - môj letný nápoj 2019!
„Citrón - uhorka - voda na mäte“ - osviežujúci, chutný a zdravý!
Táto zmes chutí osviežujúco a dodáva vám veľa minerálov a sily. Podlhovasté zelené tekvicové ovocie je bohaté na vitamíny B, C a E, ako aj na draslík a železo. Antioxidanty, ktoré obsahuje, chránia vaše srdce a majú protizápalové účinky. Oxid kremičitý, ktorý obsahuje, je veľmi dobrý na pokožku a vlasy a tiež pomáha pri vývoji svalov. Uhorková voda tiež tlmí váš pocit hladu a môže vám pomôcť pri chudnutí. Citrón stimuluje tráviace práce, posilňuje váš imunitný systém a poskytuje ešte viac osvieženia.
A takto sa to deje:
- ½ nespracovaného citrónu
- ¼ uhorka
- 2 vetvičky mäty a ak chcete, aby bola skutočne v pohode, niekoľko kociek ľadu.
Citrón a uhorku dôkladne umyte. Nakrájajte citrón na plátky a pomocou škrabky nakrájajte uhorku na dlhé pásiky. Mätu umyte a všetky ingrediencie vložte do veľkej (1 litrovej) karafy. Celé to zalejte asi 1 litrom neperlivej vody. Pred podávaním necháme asi 20 minút namočené v chladničke a ak chcete, podávajte s niekoľkými kockami ľadu.