Letný nápoj bez cukru s ananásom a papájou
Prihláste sa na odber bulletinu a dostávajte:
- Ananás taký má vysoký obsah vody -> optimálne, aby sa zabránilo dehydratácii pri vysokých teplotách, veľa Horčík, draslík a zinok, tiež enzým bromelín (takže zvyšuje hladinu trávenie o!)
- Papája dodáva veľa Vitamín C, draslík a Vápnik. Vďaka antibakteriálnym látkam funguje papája protizápalový!
Letný nápoj neobsahuje cukor so zrelými plodmi! Určite vyskúšajte a pridajte trochu viac medu 🙂
prísady
- 300 g mäsa z papáje
- 150 g ananásu (bez stopky)
- mäta
- Minerálna voda na doplnenie
- Kocky ľadu
príprava
- Z papáje a ananásu odstráňte šupku, stopky a zrná.
- Mäso z papáje nakrájajte na malé kúsky, pretlačte a naplňte do karafy (asi 1 až 1,5 litra).
- Pridajte mätu a minerálnu vodu
- Odšťavte si ananás Prípadne pretlačte a nakoniec nalejte ananásový džús do karafy.
- Karafu vložte do chladničky alebo naplňte kockami ľadu a pred podávaním ju dobre premiešajte.
Perfektné v horúcich dňoch, chutí dobre a je tiež zdravé 😉
Ako obvykle si recept môžete stiahnuť ako PDF (stačí kliknúť na obrázok):