Letný tuk s nadváhou porazí zimný tuk - FIT FOR FUN

Grilovačka, majstrovstvá sveta vo futbale a sviatky - teplé obdobie zanechalo na nemeckých bokoch zreteľné stopy nadmernej hmotnosti.

porazí

Grilované jedlo, zemiakový šalát a spol .: Nemci sa v letných mesiacoch naozaj dobre bavili - a teraz sa sťažujú na sezónnu obezitu. Potvrdzuje to aktuálny prieskum v mene Slim Belly medzi 1 600 Nemcami trénujúcimi vo fitnes štúdiu. Čísla sú jasné: viac ako 62 percent opýtaných pribralo v najteplejších obdobiach roka. 32 percent si dokázalo udržať svoju váhu alebo doteraz tlačilo na váhy pred chodbou. Iba šesť percent sa nesťažovalo na prírastok hmotnosti a uviedlo, že leto úspešne využilo na diétu.

47 percent členov klubu cíti letný tuk primárne na bruchu. Ovplyvnené však boli aj boky a nohy: dobrých 17 percent uviedlo, že si kúpili Hüftgold, 14 percent dokázalo určiť svoj prírastok hmotnosti predovšetkým na nohách.

Hostina pod južným slnkom

Podľa informácií od 31 percent opýtaných je najčastejšou príčinou sezónnej obezity dovolenka bez fyzickej aktivity, ale so zvýšeným a často nadmerným pôžitkom z regionálnych pochúťok a rôznych vysokokalorických koktailov pod palmami. Príjemné grilovanie a bujaré pitie a kŕmne hody pre majstrovstvá sveta s výdatnými šalátmi, množstvom mäsa a jedným alebo dvoma pivami sú zodpovedné za prírastok hmotnosti na úrovni 27 percent. 15 percent dáva za vinu letným teplotám: V horúcich týždňoch bolo na športovanie jednoducho príliš teplo.

Teraz sa vráťte k slanine!

U mnohých respondentov nasleduje pokánie okamžite. Pre väčšinu (55 percent) je isté, že dlhšie jesenné a zimné večery využijú na obnovenie obvyklých silových tréningov, vytrvalostných športov alebo iných aktivít vo fitnescentre, a urobia tak pre seba z dlhodobého hľadiska niečo dobré. Pokiaľ ide o popularitu, vytrvalostný tréning je na vrchole: 52 percent ho chce použiť na opätovné získanie svojej formy. Takmer 40 percent očakáva lepšiu postavu prostredníctvom silového tréningu, 32 percent prostredníctvom zmeny stravovania a iba šesť percent sa spolieha iba na dočasnú stravu a nechce sa jej počas tohto obdobia ani robiť žiadny šport.

Zdroj: Slim Belly/Greinwalder a partner