L-glutamín účinkuje pri syndróme dráždivého čreva
L-glutamín alebo glutamín je a neesenciálna aminokyselina produkované telom a nájdené v krvi. Ľudské telo potrebuje 20 neesenciálnych aminokyselín, ktoré spolu tvoria rôzne bielkoviny. Je nevyhnutné, aby človek mal v tele dostatočnú hladinu bielkovín. Aj keď človek zvyčajne produkuje dostatočné množstvo L-glutamínu na uspokojenie potrieb tela, niekedy možno pozorovať nedostatok L-glutamínu. Inokedy môže zvýšenie príjmu L-glutamínu priniesť zdravotné výhody. Exogénnymi zdrojmi L-karnitínu sú kuracie mäso, ryby, kapusta, špenát, mliečne výrobky, syr tofu, šošovica, fazuľa, hrášok a červená repa.
L-glutamín je najväčšia aminokyselina v tele. S úloha v zabezpečenie zdravia čreva, môže byť užitočný pri syndróme dráždivého čreva. Tkanivá v čreve používajú L-glutamín ako zdroj energie na svoje fungovanie. Predpokladá sa, že L-glutamín pomáha udržiavať črevné bariéry.
syndróm dráždivého čreva je stav tráviaceho systému, ktorý spôsobuje nadúvanie, brušné kŕče, zápchu, hnačky, silné žalúdočné ťažkosti a stolicu s hlienom. Môžu sa vyskytnúť prípady syndrómu dráždivého čreva Nedostatok L-glutamínu, s úľavou alebo vymiznutím príznakov po užití L-glutamínu.
Nedostatok L-glutamínu môže byť spôsobený nízkym príjmom L-glutamínu, extrémnymi šokmi alebo stresom, ťažkými infekciami, traumami, radiačnou terapiou, chemoterapiou, intenzívnym fyzickým tréningom, imunitnými chorobami, ako je HIV alebo AIDS, a chronickými gastrointestinálnymi ochoreniami, ako sú zápalové ochorenia čriev, Chronova choroba alebo eozinofilná ezofagitída. Úloha L-glutamínu pri syndróme dráždivého čreva je ochrana sliznice z úrovne ESOPHAGUS a črevá, ten, ktorý zastavuje bakteriálnu infiltráciu počas trávenia.
L-glutamín môže tiež stimulovať činnosť imunitných buniek v čreve, pomáha prevencia infekčných a zápalových procesov, ako aj na upokojenie črevného tkaniva. Pomôcť môže aj L-glutamín zníženie črevných kŕčov.
Zvýšenie príjmu L-glutamínu môže znížiť príznaky u pacientov so stresovým syndrómom dráždivého čreva. Keď je telo v strese, uvoľňuje sa kortizol, ktorý môže znížiť hladinu L-glutamínu uloženého vo svalovom tkanive a príjem L-glutamínu môže zlepšiť príznaky.
L-karnitínové doplnky môžu mať nepriaznivé účinky u ľudí s ochorením obličiek, pečene alebo Reyovým syndrómom. Uskutočnili sa tiež niektoré štúdie, ktoré preukázali, že určité nádorové bunky sa živia L-karnitínom, čím sa začína proces množenia. Preto sa odporúča, aby sa ľudia s rakovinou alebo so zvýšeným rizikom rakoviny vyhýbali doplnkom L-glutamínu.
Niekedy sa môžu objaviť alergické reakcie L-karnitín, ako sú nevoľnosť, vracanie, bolesti kĺbov a žihľavka, pri ktorých je nutná okamžitá lekárska pomoc.