Libra namiesto kalórií na tanieri
Obezita a nesprávna výživa - nejde o úplne nový poznatok, ale bohužiaľ je stále aktuálny - podporujú mnohé choroby, zvyšujú riziko mozgovej príhody, srdcového infarktu a celého radu chorôb, ktoré nepredĺžia život. Miestne zdravotné poisťovne AOK a BARMER objavili predmet v celom rozsahu už dávno pred politikou a ponúkajú celý rad cvičebných a výživových programov. To je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo sa zdravotné poisťovne dnes radšej nazývajú zdravotnými poisťovňami.
Uvedomenie si, že do prevencie a potom do liečby menšieho počtu chorých ľudí sa investuje veľa peňazí, by malo byť v konečnom dôsledku užitočné aj z ekonomického hľadiska. Peter Scheder, vedúci oddelenia podpory zdravia v AOK v Schweinfurte, sa dostal k veci. „Radšej by sme financovali desať škôl ako jednu operáciu s diskami.“ A to nielen z ekonomických dôvodov, pretože niektorí ľudia, ktorí takúto operáciu podstúpili, si určite želali, aby niečo urobili v preventívnej oblasti už skôr.
Diéta a cvičenie
„AOK v súčasnosti ponúka iba v okrese Rhцn-Grabfeld 34 kurzov, ktoré sú zamerané buď na výživu, alebo na viac pohybu,“ pokračuje Peter Scheder. Na kurzoch ako „slim hody“ sa účastníci presvedčivo učia, ako variť nízkotučné, ale chutné a dokonca nenapraviteľné mrazené jedlá, ktoré sa naučia pripraviť aspoň jeden šalát pomocou niekoľkých jednoduchých krokov, ktoré sú potrebné pri každodennom rýchlom občerstvení. „V najlepšom prípade sa výživa a cvičenie vzájomne kombinujú, ako napríklad XXL plávanie vo FrankenTherme. Účastníci môžu nielen stratiť kilogramy vo vode, ale dostanú aj inšpiráciu pre udržateľné zmeny v ich stravovacích návykoch.
Aj keď AOK ponúka predovšetkým svoje vlastné kurzy, oceňujú spoluprácu s miestnymi partnermi, ako je FrankenTherme alebo spoločnosť na kúpanie Schцnefeld. „Na mieste sa rozhliadame, aby sme zistili, kde nájdeme inštruktorov kurzov, ktorí sú profesionálne a didakticky dobre postavení,“ ubezpečuje Scheder, pretože „nič nefunguje bez certifikácie“.
To platí aj pre Barmera, ktorého zastupuje Dietmar Werner a jeho tím v Bad Kцnigshofen. Barmer tiež výrazne dotuje, ak sú jeho členovia aktívni v záujme zdravia alebo ak hľadajú radu o svojich stravovacích návykoch. Od severskej chôdze cez aqua fitness až po viacdenné wellness pobyty vo FrankenTherme - fond zdravotného poistenia dotuje veľa vecí, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie. „Z fondu je možné preplatiť až 150 eur, ktoré členovia minuli napríklad na uznané kurzy VHS alebo iné preventívne opatrenia,“ hovorí Werner. Preventívny program je taký pestrý, že pri vytváraní individuálneho preventívneho programu je najlepším riešením telefonát alebo konzultácia. Zároveň je možné objasniť aj finančnú stránku.
Barmer si tiež váži FrankenTherme a jeho špecialistov ako kompetentného partnera pri implementácii preventívnych programov, ale veľmi úzko spolupracuje aj s centrom vzdelávania dospelých. Okrem toho napríklad Barmer ponúka jarný beh a heslo „Nemecko sa hýbe“ je už dávno internalizované.
Ľudia musia chcieť
Oba fondy spája pevná vôľa vložiť peniaze skôr do prevencie ako do liečby. Oba fondy majú tiež problém, že sa zdá, že ich využíva stále príliš málo ľudí, hoci sa pre ne stavajú zlaté mosty, pokiaľ ide o kurzy a financovanie. Najkrajšie brožúry a programy sú zbytočné, pretože veľa ľudí, bohužiaľ, reaguje, až keď nastanú zdravotné problémy.
Trend, ktorý však klesá, pretože nikdy predtým nevidel toľko bežcov, chodcov, cyklistov a „nejako sa pohybujúcich“, pretože športové kluby už dávno objavili populárne športy a ponúkajú rôzne športové voľnočasové aktivity. „Ale je vždy lepšie, keď ľudia prídu s myšlienkou, že niečo pre svoje zdravie urobia sami a v pravý čas, potom to má aj motiváciu,“ hovorí Dietmar Werner. Zdravotné poisťovne radi pomôžu, ak niekto chce nájsť svoju vlastnú cestu z letargie a do zdravšieho života.
Fit namiesto tuku - čo môžem robiť? Informácie o ponukách týkajúcich sa výživového poradenstva alebo cvičebných programov nie sú k dispozícii iba od zdravotných poisťovní, ale aj od správy kúpeľov alebo centra vzdelávania dospelých. Praktickí lekári môžu tiež zvyčajne dávať návrhy.