Lidia Fecioru Akú máte postavu, v závislosti od tvaru tela

bioenergoterapeuti Lidia Fecioru hovoril na tému „Skryté pravdy“ o tom, ako môžeme zistiť charakter a osud života v závislosti od tvaru tela.

Ženy s guľatejšími tvarmi a bruškami - Tieto ženy nikdy nebudú schopné úplne schudnúť. Nikdy nebudú môcť odstrániť tuk z tela, je to niečo genetické.
Ženy obdĺžnikového tvaru - ženy uviaznuté v realite, sú realistické vodkyne. Existujú ženy, s ktorými si idete zarobiť na živobytie. Sú jednotným celkom a majú celkovú krásu.
Žena v tvare presýpacích hodín - je to pre muža najatraktívnejšia žena. Tieto ženy sú veľmi plodné a zvyčajne majú veľa detí.

Prečítajte si tiež Aký je tvar vašej postavy

Švédski vedci preukázali, že v závislosti od tvaru postavy sa u vás môže vyvinúť množstvo chorôb, ale zároveň môžete kontrolovať svoju váhu. Podľa stránky Zaujímavé fakty vám tvar tela ukazuje oblasť, kde je riziko tuku.

trojuholníkový
Čo hovoria lekári:
Ak máte široké plecia a štíhly driek, máte dokonalé telo pre plaveckú kariéru. Lekári tvrdia, že tí, ktorí majú túto formu, majú dobrý metabolizmus a nepriberajú ľahko. Ak je však ich strava plná tukov, riskujú srdcové choroby a príliš veľa pohybu môže viesť k osteoporóze.
Čo hovoria odborníci na výživu:
Odborníci na výživu sa domnievajú, že tí, ktorí majú tvar trojuholníkovej siluety, majú úžitok z dobrého fungovania nadobličiek, takže sú veľmi aktívni. Ľudia s trojuholníkovým tvarom tela ale milujú slané občerstvenie plné sacharidov (čipsov). Viac bielkovín v rybacích jedlách, semenách a vajciach s nimi dokáže zázraky.
Čo hovorí tréner fitness:
S atletickým tvarom tela sú najvhodnejšie športy ako tenis alebo plávanie. Mali by ste sa tiež pokúsiť spinning alebo bicyklovanie zvýšiť svalovú hmotu v dolnej časti tela.

Apple
Táto forma sa vyvíja v priebehu času a stáva sa viditeľnou vo veku 20 rokov. Ľudia s postavou v tvare jablka majú zvyčajne tendenciu priberať v oblasti pása.
Čo hovoria lekári:
Dôležitým faktorom tejto formy je umiestnenie tuku. Ak máte sklon k priberaniu na páse, môžete mať problémy, pretože tento typ má problémy s krvným obehom, so zvýšeným rizikom srdcových chorôb a cukrovky.
Čo hovoria odborníci na výživu:
Tí, ktorí majú postavu v tvare jablka, majú tendenciu jesť veľa pečiva alebo slaných jedál. Tento typ postavy je náchylný na zažívacie ťažkosti alebo zadržiavanie vody. Hodia sa k strave s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Tiež ľudia, ktorí majú telo v tvare jablka, potrebujú vlákninu.
Čo hovorí tréner fitness:
Zbaviť sa tuku vám môže pomôcť akýkoľvek druh aerobiku. Plávanie je perfektné, ale môže vám pomôcť cvičenie v posilňovni.

Hruška
Najbežnejšia forma u žien spôsobuje, že sa im hromadí tuk v bokoch.
Čo hovoria lekári:
Je oveľa lepšie mať hruškovité telo ako jablko. Ak má tuk tendenciu hromadiť sa v bokoch, nemôže sa pohybovať cez telo, čo znižuje riziko srdcových problémov alebo cukrovky. Ale celulitída sa na tejto forme tvorí ľahšie.
Čo hovoria odborníci na výživu:
Siluety v tvare hrušky majú tendenciu jesť sladké a krémové jedlá. Forma je zdôraznená sedavým životným štýlom a vyžaduje si zásadnú zmenu stravovania. Forma je tiež náchylná na rakovinu vaječníkov alebo uzliny prsníka. Menej časté sú srdcové problémy a mozgové príhody.
Čo hovorí tréner fitness:
Aby ste sa zbavili tuku na bokoch, je potrebné zapracovať svaly na nohách.

drobná
Prisluhovači nepresahujú 1,5 metra a majú extrémne malú štruktúru kostí.

Čo hovoria lekári:
Pretože sú malí ľudia, malí ľudia majú menšie riziko vzniku srdcových chorôb alebo cukrovky. Bohužiaľ, majú vyššie riziko osteoporózy. Účinky alkoholu sú pociťované oveľa závažnejšie.
Čo hovoria odborníci na výživu:
Ľudia, ktorí majú tento tvar, vyzerajú vždy mladšie, ako sú, aj keď majú 3 roky. Je pre nich dobré jesť potraviny bohaté na vápnik, aby si spevnili kosti.
Čo hovorí tréner fitness:
Prisluhovači môžu robiť akýkoľvek druh cvičenia. Tanec alebo beh budú pre nich zaujímavé, ale budú mať určité problémy so silovými cvičeniami. Cvičenie pilates sa zjavne vyhýba veľkým nárazom, veľkému výdaju energie a nadmernému zaťaženiu svalov a kostí.

Pod:
Postava s rovnakými ramenami a bokmi a dobrým metabolizmom, ale s akútnym nedostatkom svalov.
Čo hovoria lekári:
Vysokí ľudia majú sklon k nesprávnemu držaniu tela, čo vedie k bolestiam chrbta a problémom.
Čo hovoria odborníci na výživu:
Tento tvar postavy má zvyčajne mohutnú kostnú štruktúru a veľmi aktívnu štítnu žľazu. V ich prípade môžu tiež nastať dýchacie ťažkosti v kostiach a tiež problémy so stravovaním. Musia venovať väčšiu pozornosť imunitnému systému.
Čo hovorí tréner fitness:
Ľudia s touto formou môžu mať nízku svalovú hmotu. Pilates alebo jóga sú najlepšie spôsoby, ako vypracovať svoju postavu.