Liečba a prevencia úpalu Medlife

Úpal je poškodené miesto na pokožke spôsobené ultrafialovým žiarením. Postihnutá pokožka je červená, horúca, zapálená a citlivá na dotyk, po krátkom čase sa olupuje a úplné zahojenie trvá až 7 dní.

Aj keď sa to javí ako neškodný problém, môžu sa časom vyskytnúť komplikácie, ktoré uprednostňujú výskyt rakoviny kože. Ľudia si skôr neuvedomujú úroveň radiácie, ktorej sú vystavení, najmä na mori, kde vietor a nižšie teploty vody dočasne zlepšujú stav pokožky.

Upozornenie: Aj keď je obloha zamračená, cez mraky stále prechádza viac ako 70% slnečných lúčov.

Lieky na spálenie

V prvom rade je potrebné zastaviť slnečné žiarenie. Aj keď sa úpal dá liečiť doma, v prípade ťažkých úrazov môžete ísť do tepelného šoku (celková nevoľnosť, zimnica, zvracanie, horúčka) a mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Úľava od príznakov:

• Naneste studené obklady, dajte si studené sprchy a na popáleniny nepoužívajte mydlo.
• Používajte pleťové vody s obsahom aloe vera na silnú hydratáciu pokožky a po expozícii krémy, ktoré majú upokojujúce látky.
• Konzumujte dostatok tekutín, aby ste zabránili dehydratácii a závratom a nahradili stratené tekutiny.
• Na zníženie bolesti užívajte ibuprofén. Úpal je zápalová kožná reakcia, takže Ibuprofen môže túto reakciu blokovať. Zmierňuje bolesť, začervenanie a opuchy.
• Ak sa objavia pľuzgiere, mali by sa hojiť prirodzene, bez toho, aby sa lámali, aby sa zabránilo zvýšenému zápalu a infekciám. Ak sa zlomia, miesto by sa malo očistiť mydlom a vodou a možno bude potrebné natrieť antibiotickou masťou.

Príznaky silného úpalu, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku konzultáciu:

• Silne zapálená pokožka
• Zimnica
• Horúčka
• Zvracanie
• Závraty,
• Bolesť hlavy
• Všeobecná nevoľnosť

Niektorí ľudia sú citlivejší na pôsobenie ultrafialového žiarenia. Ľudia s vyšším rizikom slnečného žiarenia majú:

• Veľmi biela pokožka,
• fliačik,
• Tendencia k páleniu, nie k opaľovaniu,
• Krtkovia na exponovaných miestach,
• Kožné problémy,
• Zriedkavo normálne vystavený slnku,
• Rodinná anamnéza rakoviny kože.

Rakovina kože nie je jedinou komplikáciou. Môže existovať niekoľko účinkov dlhodobého pobytu na slnku: (https://www.medlife.ro/ effects-of-extended-exposure-to-the-sun-how-we-protect-summer.html) škvrny na pokožke, problémy s očami, vrásky a predčasné starnutie pokožky.

Prevencia úpalu

1. Dodržiavanie časového intervalu vystavenia slnku. Vyvarujte sa expozícii medzi 10.10.30 ráno a 16.30-17.00 popoludní.
2. Výber oblečenia je veľmi dôležitý: čiapka, kabát s dlhými rukávmi, nohavice alebo sukne, vyrobené z materiálov, ktoré neumožňujú prenikanie lúčov, a slnečné okuliare.
3. Používajte krém na opaľovanie.
4. Opaľovací krém musí byť vybraný podľa typu pokožky a musí byť kvalitný.
5. Nepoužívajte krémy na opaľovanie, ktoré obsahujú parfumy.
6. Na štítku musí byť uvedené, že sa používa proti pôsobeniu ultrafialového žiarenia, a ochranný faktor musí byť minimálne 15.
7. Je dôležité používať ho na celý povrch tela.
8. Naneste krém na opaľovanie 30 minút pred slnečným žiarením a potom každé 2, 3 hodiny alebo toľkokrát, koľkokrát je potrebné
9. Vodotesný opaľovací krém zostáva aktívny asi 30 minút, keď ste vo vode.

---