Liečba a prevencia vrások - NetDoktor

Sabine Schrör je spisovateľkou na voľnej nohe pre lekársky tím NetDoktor. Vyštudovala obchodnú administratívu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je už viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie patrí k jej obľúbeným predmetom.

Žiarivo svieža, zamatovo hebká a bez obsahu vrásky - mladistvá pokožka je ideál krásy. Najneskôr do 30. rokov ale pokožka čoraz viac stráca svoju pružnosť a pružnosť. Vtedy sa objavia prvé vrásky, ktoré sa vekom prehlbujú. Tomuto prirodzenému procesu starnutia sa nedá vyhnúť. Existujú však veci, ktoré je možné urobiť, aby ste to odložili a zmiernili viditeľné príznaky starnutia. Prečítajte si tu, ako sa vrásky vyvíjajú, ako môžete vráskam predchádzať a aké prostriedky proti vráskam pomáhajú.

Ako sa objavujú vrásky

S pribúdajúcimi rokmi pokožka tiež starne: zmenšujú sa elastické vlákna, kožný tuk a spojivové tkanivo v strednej vrstve pokožky. Vďaka tomu klesá pružnosť pokožky. Výrazy tváre, gravitácia, UV žiarenie a ďalšie ovplyvňujúce faktory potom zanechávajú svoje stopy v podobe kožných záhybov. Postihnuté sú najmä exponované časti tela, ako je tvár, krk, dekolt a ruky.

Druhy vrások

V zásade existujú tri typy vrások na tvári:

Ortostatické záhyby, napríklad nasolabiálny záhyb medzi nosnými dierkami a kútikmi úst, sú spôsobené účinkom gravitácie.
Mimické vrásky, ako napríklad vrásky zamračené medzi obočím alebo línie mysliteľa na čele, sú spôsobené pohybom tvárových svalov.
Malé povrchové záhyby okolo úst, na lícach, brade a na čele vznikajú v dôsledku vystavenia slnečnému žiareniu a/alebo konzumácii nikotínu.

Vrásky sa s pribúdajúcim vekom nevyhnutne objavujú, každý je postihnutý skôr či neskôr. Kedy a koľko vrások sa vytvorí, však závisí od rôznych ovplyvňujúcich faktorov: Na jednej strane zohrávajú úlohu vlastné procesy v tele. Podľa súčasného stavu poznatkov sú rozhodujúcejšie vplyvy prostredia, ako sú UV lúče, nikotín a alkohol. Tieto takzvané vonkajšie faktory sú údajne z 90 percent zodpovedné za starnutie pokožky.

Prirodzené starnutie pokožky

Postupným starnutím sa štruktúry a procesy v tele menia. V priebehu života bunky čoraz viac strácajú schopnosť obnovovať sa. Štúdie napríklad preukázali, že fibroblasty, ktoré sú dôležité pre produkciu kolagénu v pokožke, majú iba obmedzenú životnosť. Vďaka tomu je v starobe k dispozícii menej kolagénu, čo spôsobuje, že pokožka stráca spojivové tkanivo a tým aj svoju pružnosť. Vďaka tomu sa vrásky ľahšie zarývajú do pokožky.

Hladina hormónov, ktorá sa rokmi mení, ovplyvňuje aj starnutie pokožky, najmä u žien. S nástupom menopauzy hladina ženského estrogénu rýchlo klesá. Vďaka tomu iba za prvých päť rokov menopauzy poklesne obsah kolagénu v pokožke až o 30 percent. Okrem toho počas menopauzy telo znižuje produkciu kyseliny hyalurónovej - ktorá je vlastnou látkou viažucou vlhkosť v centrálnom tele. Vďaka vzájomnému pôsobeniu nižšieho kolagénu a produkcie kyseliny hyalurónovej sa pokožka ochabuje a ľahšie sa jej vráskajú.

Muži pocítia zmeny súvisiace s hormónmi až oveľa neskôr, najmä keď je pokožka čoraz suchšia.

V neposlednom rade sa špecifická imunitná obrana s pribúdajúcim vekom oslabuje, pretože starnúca kostná dreň a ďalšie zapojené orgány tvoria menej obranných buniek. To môže byť tiež viditeľné na pokožke prostredníctvom zvýšeného zvrásnenia.

Environmentálne starnutie pokožky

Okrem prirodzených prírodných procesov tela starnutie pokožky podporujú aj faktory prostredia, ako sú UV lúče, nikotín a alkohol. Vrásky podporuje aj stres, nedostatok spánku a strava s nízkym obsahom vitamínov. Všetky tieto faktory podporujú takzvané voľné radikály. Ide o agresívne zlúčeniny kyslíka, ktoré môžu spôsobiť vážne poškodenie buniek.

UV lúče môžu tiež priamo narušiť bunkové procesy, ktoré sú dôležité pre produkciu kolagénu. Najmä UVA lúče prenikajú hlboko do spodných vrstiev pokožky a bránia tam tvorbe kolagénu. Zásobník spojivového tkaniva, ktorý je rozhodujúci pre pružnosť pokožky, zmizne oveľa rýchlejšie u ľudí, ktorí sa pravidelne vystavujú nedostatočnej ochrane na slnku.

Ako môžete zabrániť vráskam

Čo pomáha proti vráskam? Ukázalo sa, že individuálny životný štýl má zásadný vplyv na to, kedy a do akej miery sa vrásky objavia. Môžete preto urobiť niekoľko vecí sami, aby ste zabránili vzniku vrások:

Chráňte pred UV lúčmi: Vždy používajte slnečné mlieko s vysokým ochranným faktorom alebo denný krém s UV ochranou.
Nefajčiť
Pite málo alkoholu
Doprajte si dostatok spánku, odporúča sa najmenej sedem hodín za noc
Pite veľa vody, aby bola pokožka hydratovaná
Vyvarujte sa stresu, pretože pravidelné nadmerné požiadavky môžu tiež spôsobiť rýchlejšie starnutie pokožky
Jedzte vyvážene a bohato na vitamíny: Vitamíny A, E a C, ako aj karotenoidy a nenasýtené mastné kyseliny sa považujú za prirodzenú ochranu pred svetlom, pretože podporujú produkciu kolagénu zníženého UV žiarením.
Pleť pravidelne pravidelne čistite a vyživujte hydratačným krémom.

Ako sa zbaviť vrások

Ale aj pri optimálnom životnom štýle tu v určitom okamihu sú: vrásky na tvári. Potom sa naskytá otázka: čo robiť s vráskami? Faktom je, že početné krémy proti vráskam dostupné na trhu nemajú žiadny viditeľný účinok, ako ukazuje test spoločnosti Stiftung Warentest z roku 2015. Môžete teda s istotou ušetriť peniaze za niekedy drahé výrobky.

Na druhej strane osvedčené domáce prostriedky na vrásky sľubujú jemnú a zároveň lacnú pomoc proti prvým vráskam.

Domáce lieky na vrásky

Masky na tvár a krk vyrobené z prírodných zložiek, ako je avokádo, mrkva, jablko, med a mandľový olej, dočasne spôsobujú, že pokožka bude pôsobiť výrazne sviežejšie a hladšie.

Avokádová maska
Plody v tvare hrušky sú bohaté na aminokyseliny, ktoré stimulujú produkciu kolagénu. Obsiahnuté vitamíny A, C a E, ako aj cenné tuky dodávajú pokožke vlhkosť.

Na masku vidličkou roztlačte dužinu polovice avokáda a zmiešajte s 2-3 lyžicami za studena lisovaného kvalitného olivového oleja. Naneste jemne na tvár, krk a dekolt a po asi 20 minútach ich opláchnite vlažnou vodou.

Olejové zábaly sú vhodné najmä na krk a dekolt. Za týmto účelom si namočte čistý uterák s kvalitným pšeničným klíčkom alebo olivovým olejom a priložte si ho na krk a dekolt na 15 až 30 minút.

Aj jemná masáž tváre dokáže vrásky vyhladiť. Používa sa na to takzvaná technika strihania: Konce oboch prostredníkov položte pod vrásku, ktorá sa má ošetrovať na pokožke tváre. Potom rýchlo pohybujte končekmi prstov od seba na záhybe a potom opäť spolu podľa rytmu: otvorený - zatvorený - otvorený - zatvorený - otvorený - zatvorený. Toto cvičenie opakujte trikrát a potom jemne trite ošetrovanú pokožku.

Mimochodom: Mali by ste sa zdržať tvárovej gymnastiky proti vráskam. Pretože cviky na vyhladenie tváre posilňujú tvárové svaly, ale tiež prehlbujú nepríjemné vrásky.

Lekárske ošetrenie vrások

Ak sú vrásky pokročilejšie, zvyčajne pomôže iba lekárske ošetrenie. Pri klasickom liftingu estetickým plastickým chirurgom chirurg napína pokožku tváre v celkovej anestézii odstránením prebytočnej kože a zdvihnutím ochabnutého tkaniva.

Po ošetrení je tvár výrazne pevnejšia a hladšia. Trik však spočíva v zachovaní mimiky a výraznosti tváre. V opačnom prípade existuje riziko tuhých tvárových prvkov podobných maske, ktoré môžu vážne narušiť vzhľad pacienta. Pri výbere kozmetického chirurga by sa preto malo postupovať mimoriadne opatrne.

Minimálne invazívne metódy sa naopak dajú zvládnuť úplne bez skalpela. Odborníci rozlišujú medzi postupmi, ktoré vyhladzujú vrásky zvonku, a metódami, ktoré vrásky zvnútra vypĺňajú.

Minimálne invazívne formy liečby sú šetrnejšie ako facelift, ale sú tiež menej výkonné a trvácne. Mnoho dermatológov ponúka liečbu vrások ako individuálne zdravotné služby, takže je potrebné platiť za ne súkromne.

Ošetrenie vrások zvonka
Metódy na odstránenie vrások zvonku sú obzvlášť vhodné na ošetrenie veľkých plôch pokožky. Používajú sa na to rôzne metódy.

Chemické peelingy: Na rozdiel od čisto kozmetických peelingov sa tieto dostávajú do hlbších vrstiev pokožky a môžu preto tiež odstrániť výraznejšie poškodenie.
Dermabáza: Odstránenie horných vrstiev kože mechanickým brúsením pomocou rotujúcich diamantových vrtákov alebo oceľových kefiek.
Lekárske vpichovanie: rozvinutie kože pomocou sterilného valčeka vybaveného malými ihlami. Koža reaguje tvorbou väčšieho množstva kolagénu v rámci svojho prirodzeného samoliečiteľského procesu.
Laserové vrásky: tiež laserovým svetlom odstráňte hlbšie vrstvy pokožky.
Kobácia: Ablácia horných vrstiev kože elektromagnetickými vlnami.
Termage: zahrievanie kolagénových vlákien zodpovedných za pružnosť pokožky pomocou vysokofrekvenčných vĺn. Kolagén sa sťahuje, čo vedie k napnutiu ošetrovaných oblastí pokožky.

Ošetrenie vrások zvnútra
Jednotlivé hlboké vrásky je možné zmierniť injekciou špeciálnych látok. Výplň s takzvanými výplňami zdvíha vrásky a necháva ich zmiznúť. Účinok však nie je trvalý, pretože prírodné látky sa väčšinou používajú kvôli lepšej kompatibilite. Organizmus ich časom odbúrava, preto sa ošetrenie musí opakovať v pravidelných intervaloch, zhruba každé štyri až osem mesiacov.

Osvedčenými prírodnými látkami na vpichovanie vrások sú:

Kyselina hyalurónová: Vodou číra, gélovitá látka sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele, najmä v spojivovom tkanive. Účinná látka viaže vlhkosť a stimuluje vlastnú produkciu elastických a kolagénových vlákien v tele. Injekcia synteticky vyrobenej kyseliny hyalurónovej do vrások zvlhčuje pokožku zvnútra a vrásky zmizne.

Kolagén: Bielkovina nachádzajúca sa v spojivovom tkanive nachádzajúcom sa v kostiach, zuboch, chrupavkách, šľachách, väzivách a koži. Kolagénové vlákna sú mimoriadne silné. Na vpichovanie vrások sa kolagén väčšinou získava z koží dobytka. Pred liečbou sa vykoná test na alergiu.

Autológny tuk: Telesný tuk sa odoberá zo stehien alebo zadku, spracováva a vstrekuje sa pod vrásky. Výhodou tejto metódy je jej absolútna kompatibilita. Z tohto dôvodu je však liečba pomerne zložitá. Autológne ošetrenie tuku je obzvlášť vhodné na hlboké vrásky a vypchávanie zapustených oblastí tváre. Menej ľahko sa s ním liečia malé povrchové vrásky.

Kyselina mliečna: Toto je tiež endogénna látka, ktorá sa synteticky vyrába na vstrekovanie vrások. Kyselina mliečna je zvlášť vhodná ako volumetrický prostriedok na zapustené oblasti pokožky a na vypĺňanie jednotlivých hlbokých vrások. Kyselina mliečna účinkuje tak, že zvyšuje produkciu kolagénu v mieste vpichu. Účinok trvá asi rok.

Hydroxylapatit vápenatý: Materiál nachádzajúci sa v kostiach a zuboch sa na ošetrenie vrások použil len nedávno a na tento účel sa vyrába aj synteticky. Tvorí akýsi rámec pre vlastné bunky tela a je vhodný na korekciu vrások a na kompenzáciu defektov tkanív. Podľa počiatočných štúdií liečba funguje asi dva roky.

Ako umelé plnivá sú dostupné napríklad mikroperličky a plastové nite vyrobené z Goretexu. V tele zostávajú natrvalo, pretože organizmus ich nedokáže vstrebať. Presne z tohto dôvodu lekári odporúčajú, aby sa tieto látky neužívali. Pretože môžu vyvolať dlhodobé účinky aj po rokoch, napríklad znateľné a viditeľné uzliny v tkanive.

Nápravou na vrásky par excellence je už niekoľko rokov botulotoxín, známejší ako botox. Účinná látka proti vráskam je obzvlášť vhodná na vyhladenie výrazových línií. Botulotoxín je bielkovina, ktorá sa získava z baktérie Clostridium botulinum. Špecialista podáva injekciu prostriedku veľmi jemnou injekčnou ihlou priamo pod kožu postihnutého miesta. Po jednom až dvoch týždňoch začne botox účinkovať: paralyzuje miestne tvárové svaly, vrásky uhladiť. Účinky trvajú asi štyri mesiace.

Zamračené čiary, očné linky a linky na čele

Tu nájdete informácie o tom, ako možno špecificky ošetrovať vrásky na tvári, ako sú vrásky zamračené, očné linky a línie čela: vrásky zamračené, očné linky, linky na čele.