Liečba hladom v Mayr Pôst bez trýznivého pocitu hladu
Pôst je vedomé rozhodnutie: dôraz sa kladie na dobrovoľné zdržanie sa jedla alebo obmedzenie príjmu potravy na určité časové obdobie. Mayrova kúra by preto nemala viesť k trýznivému pocitu hladu - významným spôsobom prispieva aj dodržiavanie Mayrových predpisov (napr. Správne stravovanie). Ak sa však vyskytne hlad alebo smäd, pitie pomáha.
TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:
Pôst a hlad
Rozdiel medzi hladom a pôstom nájdete na psychologická úroveň: Hlad nastáva pri udalostiach ako Hladomor, zajatie alebo katastrofa, akonáhle jedlo nie je k dispozícii (v dostatočnom množstve).
Na Pôst je na druhej strane dobrovoľné rozhodnutie, vnútorný afirmačný postoj a postoj. Hladujúci človek rýchlo zoslabne a cíti sa mizerne, zatiaľ čo pôst - aj po dlhšej liečbe - vyzerá povznesene a šťastne.
Rozdiel: hlad a chuť do jedla
Pôst - nielen ako súčasť liečby Mayrom - je jeden vedomé rozhodnutie, z tohto dôvodu by sa nemal vyskytnúť neznesiteľný pocit hladu. Mimochodom, hlad sa netvorí v žalúdku, ale v tzv Hypotalamus - to je oblasť mozgu s veľkosťou golfovej loptičky, z ktorej je vo veľkej miere riadený vegetatívny (v bezvedomí) nervový systém. Ak ste nútení postiť sa alebo ak nemáte vnútorný kladný vzťah k tejto „kráľovskej liečebnej ceste“, je tiež mimoriadne ťažké nesústrediť svoje myšlienky na jedlo: Hlad nastáva.
Medzi nimi je tiež zásadný rozdiel Hlad a chuť do jedla: Chuť na jedlo je psychologická, ale nie fyziologická, potreba jedla, je to niečo príjemné. Chuť do jedla pochádza aj z inej oblasti mozgu: Vzniká v limbickom systéme, kde sa spracúvajú pocity a nachádza sa pudové správanie.
Mayrova kúra a hlad
Ak sa budete držať správneho jedla alebo kultúry stravovania Mayr, vždy nájdete Dosiahol sa pocit sýtosti - to trvá dlho. Nakoniec, Mayrova liečba je vlastne „pôst bez pôstu“. Z tohto dôvodu by ste nemali pociťovať hlad mimo stanovených jedál.
Počas celej liečby Mayrom by sa nikdy nemal vyskytnúť mučivý pocit hladu. Ďalej platí: s postupujúcim zotavením, aj v najťažšom prípade, zmizne potreba jedla mimo času stravovania.
Príčina pocitu hladu počas liečby: Ak stále pociťujete hlad, väčšinou to súvisí s príliš rýchlym, nedbalým alebo iným spôsobom nesprávnym jedením: Možno ste vypili mlieko a neliali ho? Môže sa tiež stať, že rolky boli príliš jemné alebo príliš čerstvé.
Čo robiť, ak máte počas liečby Mayrom pocit hladu
Ak v priebehu kurzu stále cítite hlad (alebo smäd), mali by ste vždy pil bude. Pokiaľ skutočný pocit hladu pretrváva aj napriek vypitiu teplého čaju, je možné kúsok rolovacej dávky konzumovať aj mimo stanovených časov stravovania - samozrejme podľa pravidiel správneho stravovania.
Je však dôležité nezamieňať si skutočný pocit hladu s „chuťou“ - túžbou rozmaznaného ľudského patra rozmanitosť: Skutočný hlad môžete uspokojiť aj s priebehom kurzu (ako súčasť Mayrovej kúry), zatiaľ čo Gusto by chcel lahôdky. Mimochodom, je mimoriadne prospešné úspešne odolať tomuto druhu pokušenia!