Liečba pätovej ostrohy a príčiny tejto bolesti päty

Ako spoznám ostrohu päty? Máte bolesti päty alebo bolestivý pocit, že máte v topánke kameň alebo štipec, keď nie sú? Potom pravdepodobne máte aj pätnú kosť Kalkaneus ostnatý sa volá. Asi desať percent populácie má taký tŕňovitý výrastok v pätách.

Pätná ostroha: príčiny tejto bolesti päty

Najčastejšie sa pätová ostroha vyskytuje na spodnej strane kalkaneu v mieste, kde sa pripája šľachová platnička (plantárna fascia) chodidla a krátke svaly chodidla. Pätná ostroha sa vyskytuje menej často v hornej časti úponu achilovej šľachy. Sťažnosti sa často začínajú medzi 40 a 60 rokmi.

Ostroha päty je zvyčajne výsledkom nadmerného stresu. Príčiny tohto preťaženia môžu byť:

veľmi nadváhou
práca, ktorá si vyžaduje dlhodobé zamestnanie
sploštená pozdĺžna klenba chodidla
dlhšie nesprávne zaťaženie v dôsledku tvrdej obuvi
nesprávna technika behu
nedostatočné zahriatie pred športovými aktivitami

Ale dlhodobé zotrvávanie v obmedzených polohách, napríklad keď jazdíte niekoľko hodín, zvyšuje riziko vzniku ostrohy na päte.

Konštantné preťaženie vedie k malým trhlinám, s ktorými sa telo stáva Vklady vodného kameňa opravený. Pätná ostroha rastie kúsok po kúsku a tlačí na okolité spojivové tkanivo. Potom najneskôr potrebujete lekársku pomoc.

Pätná ostroha: ako sa robí diagnóza?

Okrem pätovej ostrohy existujú aj ďalšie choroby Bolesť päty byť schopný viesť. Tie obsahujú:

Zovretie nervu
Faktor stresu pätovej kosti alebo
zápalové ochorenie kĺbov

Tie musí najskôr vylúčiť lekár. Po podrobnom výsluchu a vyšetrení a v prípade potreby po RTG a ultrazvukovom vyšetrení sa zvyčajne stanoví diagnóza.

Liečba uvoľnením päty

Najdôležitejším prvým opatrením pri liečbe pätovej ostrohy je dočasné uzavretie chodidla uľaviť si. Konzervatívne terapie sú prvou liečbou po diagnostikovaní pätových ostroh.

Vložky do topánok a fyzioterapia pomáhajú pri ostrohách päty

Medzi klasické formy terapie pätových ostroh patrí napríklad individuálne prispôsobené ošetrenie vložky s vybraniami alebo výstelkou z penovej gumy v oblasti päty alebo pätovej ostrohy. Vložky do topánok, ktoré podporujú pozdĺžnu klenbu chodidla, sú navyše prospešné pre ošetrenie pätovej ostrohy. Okrem toho by sa mala pomocou vložiek zohľadniť prítomnosť plochého alebo plochého oblúka.

Tiež pohodlné a dobre polstrované topánky pre každodenný život a šport, ako aj pre ten pravý Technika behu a Zahrejte tréning sú veľmi dôležité.

Okrem toho fyzioterapia Špeciálne cviky napraviť výbežok päty. Ak je diagnostikovaná pätová ostroha, tieto cviky sa roztiahnu a spevnia šľachy na lýtku a chodidle. Bolesť sa zníži.

Terapeutické opatrenia na ošetrenie pätových ostroh

Okrem konzervatívnych terapií existujú aj konzervatívne fyzikálne terapeutické opatrenia na ošetrenie pätových ostroží. Toto zahŕňa:

Chirurgický zákrok pri liečbe pätnej ostrohy iba v prípade núdze

Počas procedúry sa napätie na šľachách spôsobené ostrohou päty zníži odrezaním časti šliach od šľachovej platničky nohy. Z dlhodobého hľadiska to však môže viesť k klenutým chodidlám. Ďalej existujú bežné OP riziká, ako je poškodenie nervov a infekcie.

Pri spätnom pohľade môže samotná chirurgická rana spôsobiť príznaky podobné päty. Potom už operácia nepomohla a na ošetrenie pätovej ostrohy zostáva len jedna vec: zablokovať nervy okolo bodu bolesti.

Viac článkov

Aktualizované: 7. 9. 2020 - Autor: Gerlinde Felix