Liečivá bylina Mate - prirodzený nepriateľ migrény
Nadmerná konzumácia kofeínu podporuje migrény. Čaj Maté rozširuje cievy, čím podporuje krvný obeh a znižuje tlak.
Odborníci na alternatívnu medicínu odporúčajú Mate na silné bolesti hlavy a najmä migrény.
Kamarát pochádza z Južnej Ameriky a je tiež známy ako jezuitský čaj. Rastlina sa skladá z alkaloidov, ktoré súvisia s kofeínom a majú tiež stimulačný účinok.
Kvôli tvojmu chemická štruktúra, účinky však nie sú také silné ako pri káve.
Najefektívnejšie zložky sú: kofeín, éterický olej, kyselina trieslová, teobromín, chlorofyl, vanilín, vitamíny A, B1, B2, C, minerály, flavonoidy, kyselina chlorogénová, saponíny, kyseliny kofeo-chinové, inozitol a trigonelín.
Mate sa už mnoho rokov používa ako silný nápoj s vlastnosťami zvyšujúcimi energiu a ako tradičný prostriedok na chudnutie. Táto rastlina pomáha aj pri problémoch s koncentráciou, depresiách, bolestiach hlavy a najmä pri migréne.
Môže zvýšiť vašu energiu
S obsahom 85 mg kofeínu na šálku obsahuje maté menej kofeínu ako káva, ale viac ako šálka čaju.
Rovnako ako každé iné jedlo alebo nápoj s obsahom kofeínu, môže preto viesť k zvýšeniu energetickej hladiny a menšej únave.
Kofeín môže tiež ovplyvniť určité signálne molekuly vo vašom mozgu, čo je obzvlášť výhodné pre vaše mentálne zameranie.
Niekoľko štúdií preukázalo zlepšenú bdelosť a reakčný čas u účastníkov, ktorí konzumovali jednu dávku 37,5 až 450 mg kofeínu.
Tí, ktorí pravidelne konzumujú maté, navyše tvrdia, že sa zvyšuje ich bdelosť - ale bez nervových vedľajších účinkov, ako je káva.
To však zatiaľ nebolo vedecky dokázané.
Mate prináša úľavu od migrény!
Vedci sa domnievajú, že kamarát účinkuje proti migréne, pretože obsahuje vysoké hladiny alkaloidov ako kofeín, teobromín a teofylín, ktoré sú redukované látkou nazývanou xantánová guma.
Odborníci odporúčajú užívať 200 mg alkaloidov denne, na prevenciu migrény.
Iní vedci sa domnievajú, že kofeín alebo mateín z partnera majú schopnosť regulovať bolesť, keď sa látka kombinuje s adenozínom nervových buniek.
Adenozín, neurotransmiter, má schopnosť rozširovať krvné cievy v oblasti krku a hlavy, čo vedie k zvýšenému prietoku krvi. Týmto spôsobom sa dá zabrániť veľkému tlaku, ktorý je často príčinou bolesti hlavy.
Malo by sa pamätať na to, že nadmerné pitie kofeínových nápojov môže mať opačný účinok a viesť k silným bolestiam hlavy.
Obrázky sú s láskavým dovolením Gloria Arbonés