Liečivá voda - Príznaky choroby ako signál smädu - Časopis - VitalAbo
Voda je našou najdôležitejšou potravinou, aby bolo telo fit a efektívne. Ľudia sú vodné tvory s obsahom vody 60 - 90 percent. Voda je základom všetkých biologických procesov v ľudskom organizme. Zaisťuje neustálu výmenu produktov látkovej výmeny látkovej výmeny, čím udržuje telo funkčné a zdravé.
Väčšina ľudí však nedosahuje potrebný príjem tekutín. Mnohí pijú iba vtedy, keď majú smäd. Ale potom je už zvyčajne neskoro. Smäd je výstražný signál tela. Najmä deti a dôchodcovia pijú príliš málo. Z tohto dôvodu je veľa príznakov ochorenia spôsobených aj nedostatkom vody.
Vedci vidia súvislosť medzi nedostatkom vody a stresom. Telo reaguje na stres prideľovaním vody. Nedostatočný príjem vody je zároveň stresujúci. Ľudia bežia iba na vedľajšom horáku. Telo vyšle výstražné signály na indikáciu nedostatku. Tieto výstražné signály možno len ťažko odlíšiť od príznakov choroby a môžu sa prejaviť v širokej škále oblastí.
Stres a napätie: Na dostatočnom prívode vody závisia najmä vegetatívne procesy náchylné na stres. Patria sem činnosti nezávislé od vôle, ako je trávenie, imunitný systém, srdcová činnosť, dýchanie alebo hormonálna činnosť. Ak ste dosť napili, ste pokojnejší a pokojnejší, lepšie spíte a rýchlejšie sa regenerujete.
Zlá pamäť: Mozog je obzvlášť citlivý na nedostatok vody. Všetky mozgové funkcie závisia od dostupnosti dostatočného množstva mozgovej tekutiny. Preto je každý ďalší pohár vody prvý, ktorý prospieva mozgu.
Bolesti kĺbov a svalov: Voda má odkysľujúci účinok. Vzhľadom na našu stravu náročnú na kyseliny, stres, nedostatok pohybu a nedostatok vody, spojivové tkanivo zhustne ako gél, pretože musí slúžiť ako tlmivý roztok pre kyseliny a skládku odpadu. Ak je spojivové tkanivo preťažené, musia svaly a kĺby absorbovať prebytočné kyseliny. Pohyb dehydratovaných kĺbov môže spôsobiť poškodenie povrchu chrupavky trením. Artritída môže byť preto známkou dehydratácie. Vďaka odkysľovaciemu účinku vody sa spojivové tkanivo stáva opäť priepustným a dochádza k úľave svalov a kĺbov.
Bolesť chrbta: Voda funguje aj ako mazivo medzi stavcami a ako tlmič nárazov v jadre disku.
Pokazená pokožka a vrásky: Pri nedostatku vody sa škrtí prirodzená detoxikácia prostredníctvom vylučovacích orgánov a pokožka musí slúžiť. Ich vylučovanie však vedie k pupienkom alebo ekzémom. Znaky starnutia, ako sú vrásky a ochabnutá pokožka, sú navyše dôsledkom nedostatku vody. Ak pijete dostatok, starnutie pokožky sa minimálne oneskorí.
Zažívacie ťažkosti: Telo potrebuje dostatok vody na trávenie a vylučovanie. Pred agresívnou žalúdočnou kyselinou je žalúdok chránený iba dobre navlhčenou sliznicou. Preto by sa voda mala urgentne piť aj pri zápaloch žalúdka a pálení záhy.
Nedostatok vody v črevách môže viesť k zápche. Zápal hrubého čreva preto často súvisí so suchou stolicou z dôvodu nedostatku vody. Voda v tráviacom trakte slúži aj ako riedidlo škodlivých látok, ktoré sa tiež dajú lepšie vyplaviť.
bolesť hlavy: Ak máte sklon k bolestiam hlavy, často im môžete zabrániť dôsledným pitím vody. Nedostatok vody môže viesť k problémom s vyrovnávaním teploty. Výsledkom môžu byť migrény. V akútnych situáciách môže studená voda zvrátiť extrémnu dilatáciu periférnych ciev.
Srdcovo-cievne ochorenie: Plavidlá sa pri nedostatku vody zúžia, aby znížené množstvo kvapaliny mohlo vyplniť všetky poskytnuté priestory. Ďalej sa krv stáva viskóznou a stúpa krvný tlak. Vďaka tomu musí pracovať aj srdce. Nedostatok vody tiež vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu a tým k poškodeniu ciev v dôsledku usadenín, pretože cholesterol sa používa v tele na utesnenie buniek pred ďalšou stratou vody.
Astma a alergie: Pri astme a alergiách je zvýšená tvorba histamínu. Histamín tiež slúži ako regulátor výmeny vodíka a distribúcie vody v tele. Preto môže zvýšená hladina histamínu súvisieť aj s nedostatkom vody. Histamín zužuje priedušky, aby zabránil strate vody výdychom. Vďaka tomu sa sťažuje dýchanie a dodávka vody. Je tiež dôležité, aby alergici vedeli, že uvoľňovanie histamínu klesá, keď pijete viac vody.
Oslabený imunitný systém: Dôležité regulačné procesy sú narušené struskovaním v spojivovom tkanive. Týmito blokádami trpí aj imunitný systém.
cukrovka: Pri dehydratácii je inhibovaná produkcia inzulínu. Preto môže byť narušenie produkcie inzulínu adaptačným procesom na dehydratáciu tela.
Tieto poplašné signály pretrvávajú, kým mozog nezaregistruje, že sa opäť vypilo dostatok vody. Dospelý človek by mal vypiť 2 - 3 litre, dieťa od 10 rokov asi 2 litre a deti do 10 rokov 1,5 - 2 litre.