Liečivé byliny pre pôstny režim Vivid for Life

liečivé

Drž krok! Áno, naša výdrž je obzvlášť dôležitá pri pôste. Vyskúšajte týchto exotických pomocníkov zo stojana na korenie!

Vyvarujte sa nudy

Okrem dodržiavania pôstnych pravidiel by ste si počas pôstu mali rozvíjať aj svoju výdrž. Pre úspešné vykonanie pôstu: Vyvarujte sa nudy!

Exotické korenie je nielen chuťovo jedinečné, ale aj veľmi zdravé kardamón. Jeho éterické oleje v semenách pôsobia obzvlášť zdravo. Už v staroveku Rimania vedeli, že kardamón má predovšetkým priaznivý vplyv na trávenie, pretože podporuje trávenie a pomáha pri plynatosti. Žuvanie semien kardamónu navyše pomáha zakrývať zápach z úst.

A tu je môj tip na žalúdočné problémy: Čaj z kardamónu pomáha. Za týmto účelom zľahka rozdrvte semená kardamónu, potom ich zalejte vriacou vodou a potom ich nechajte lúhovať najmenej päť minút. Ak chcete, môžete čaj doladiť aj inými bylinkami, napríklad pepermintom.

Okoreňte si život

Mnoho exotických korení a bylín nielen dobre chutí, ale aj dodáva našim pokrmom úžasnú chuť. Mnohé z nich napríklad stimulujú aj metabolizmus korenie alebo koriander. Klinčeky, škorica, kurkuma a zázvor sú ideálne ako pikantný doplnok k pôstnym polievkam, ale tiež sa pripravujú ako chutný čaj, podporujú nás v čase abstinencie. Horúci a korenený zázvor obmedzuje chuť do jedla a zároveň podporuje imunitný systém. Ak nemáte radi chuť kurkumy, môžete ľahko spadnúť späť na kurkumu vo forme kapsúl. Existujú aj variácie v kombinácii s korením, zázvorom a škoricou. Kurkuma pomáha spaľovať tuky v tele.

Poznámka: Metabolizmus nášho tela sa v období pôstu spomaľuje, preto by som poradil: S korením to nepreháňajte. Nepoužívajte nadmerné korenie do zeleninových vývarov atď. Koreňte iba toľko, koľko vám chutí a čo je pre vás dobré.