Liečivé vlastnosti šupiek indického psyllia Forum Naturopathy
- Prehľad
- Hodiny pre imunitný systém
- Triková staroba
- Tipy proti kašľu z prírody
- Výrobky CBD súvisiace s kanabisom
- Antibiotikum nie je vždy potrebné
- Poruchy sluchu: príčiny, príznaky a liečba
- Znížte krvný tlak bez liekov?
- Špičková forma pre imunitný systém
- Konope - účinok verzus vedľajší účinok
- Účinok zeleniny a ovocia: Viac než len lahodné smoothie
- Zaujímavosti o bylinách
- Zažite dni pred dňami bezstarostne
- Liečte bolesť chrbta holisticky
- Dôsledky napadnutia parazitmi
- Jemná pomoc pri nervozite a nepokoji: Bylinné prípravky môžu zmierniť úzkosť
- Bielkoviny: základné stavebné kamene života
- Výcvik pre imunitný systém
- Čo pomáha proti pupienkom?
- Slabosť močového mechúra: Jóga na posilnenie panvového dna
- Sila droždia na obranu
- Diagnóza artériosklerózy
- Cukrovka má veľa tvárí
- Vypnúť a zaspať
- Na stope krátkozrakosti
- Bylinné potláčajúce kašeľ u detí
- Zistiť a liečiť zápal prostaty
- Čerstvý nový rok s Detoxom
- Prečo brať do úvahy CBD pri varení
- SOS tipy na prechladnutie
- Doplnky stravy: Nakoľko sú skutočne užitočné?
- Probiotiká na atopickú dermatitídu
- Tri zdravé oleje pre silný imunitný systém
- Choď preč, zima! 3 stratégie na skrátenie trvania bežného nachladnutia
- Prečo by ste mali jesť jačmennú trávu
- Prečo by ste mali piť viac čaju
- Počasie na horskej dráhe oslabuje obranu
- Všetko úplne v lekárničke?
- Proti suchým očiam bojujte prirodzene
- Vyhláste vojnu tenkým riasam. Prirodzene stimulujte rast vlasov.
- Buď k sebe dobrý!
- Bojujte proti voľným radikálom domácimi prostriedkami
- Skrášlite mihalnice prírodnou kozmetikou
- Dobre chránené na vidieku
- Tipy pre zdravé zuby
- Najlepšie cviky na panvové dno
- Olej z pšeničných klíčkov ako alternatíva k farmaceutickým prípravkom a produktom starostlivosti
- Čo pomáha proti bolesti nôh
- Bezbolestné v každodennom živote
- Superpotraviny a naturopatia: ako spolu ladia?
- Fascinácia čriev
- Čo sa myslí pod naturopatiou?
- Najobľúbenejšie dávkové formy liečivej rastliny konope
- Neodkladajte nachladnutie
- Naturopatia na infekcie močového mechúra a močových ciest
- S viac energie v každodennom živote
- Ajurvéda na neurodermatitídu a spol.
- Prečo je spánok taký dôležitý
- Chlad - a teraz?
- Získanie kontroly nad cukrovkou bez liekov
- Prírodné domáce lieky na športové úrazy
- V prípade chronického črevného zápalu je nesmierne dôležitá osobná zodpovednosť
- Riziko infekcie na pracovisku je často vysoké
- Meditujte proti nachladnutiu
- Rovnako zvláštny ako sám zosnulý
- Veľa predsudkov
- Beh podporuje nielen zdravie, ale aj relaxáciu a kreativitu
- Lepšie zvládnutie každodenného života
- Unavené a suché oči
- Zostaňte mobilný prirodzenou cestou pomocou jemného cvičenia
- Keď sú noci plné pokoja
- Skúšali ste už e-cigaretu?
- Perfektná podpora pre nástup do školy
- Aký vplyv majú rastlinné látky na zdravie
- Zábava pri kúpaní bez zápalu močového mechúra
- Potravinové farby v naturopatii
- Hladké namiesto tuhé
- Rozmanitosť držiaka čistiacich valcov
- Čo robiť s poruchami spánku?
- Zdravé doplnky výživy
- Vytvorte optimálny vzduch v spálni
- Koreň kurkumy a kadidlo možno použiť na mnoho spôsobov a je veľmi dobre znášaný
- So zdravou pokožkou cez teplé obdobie
- Ako vedome žijú Nemci?
- Liečte gastrointestinálne ťažkosti prirodzene
- Cukrovka ohrozuje vaše nohy
- Liečba vypadávania vlasov u žien celostne
- Nedostatok horčíka. Každodenný problém?
- Ošetrujte ťažké nohy včas
- Zlý krvný obeh môže podporovať demenciu
- Náš skvelý sprievodca včelami
- Nedostatok spánku vás nielen unavuje
- Jednoduché tipy na zdravšie stravovanie
- Príliš veľa kíl na váhe
- Liečivé vlastnosti šupiek indického psyllia
- Morbídne studené prsty
- Črevná flóra v rovnováhe
- Buďte opatrní, skoré kvitnúce!
- Kadidlo - darček z Orientu
- Klesajúce libido nie je nezvyčajné
- Stredoveká medicína
- Posilnite imunitný systém
- Vnútorný rytmus musí byť správny
- Sprievodca online po domácich liekoch a bylinných metódach liečenia
- Koenzým Q10 posilňuje srdce a krvný obeh
- Silný proti stresovým prejavom
- Prázdniny bez oparov
- Ženy spia horšie
- Alternatíva k hormonálnej liečbe
- Zdravé bývanie s nábytkom z prírodného dreva
- Choroby pľúc - keď trpí náš dýchací systém
- Nepríjemný hluk - nepríjemný je zbytočný
- Ľahšie a šetrnejšie chudnutie
- Správna starostlivosť o pokožku pri atopickej dermatitíde
- Odtlačky labiek, mačacie chlpy a spol.
- Kŕče - keď sa svaly stiahnu
- Čas na jogu
- Úlovky? - Najlepšie nástroje z prírody
- Granátové jablko poskytuje trvalú ochranu kardiovaskulárnemu systému
- Prvá pomoc od prírody
- Depresie, vyhorenie a úzkostné poruchy
- Konope - prírodný liek?
- Narodenie a potom: Čo sa stane s placentou a pupočnou šnúrou?
- Po celý čas pokojný spánok
- Wellness pre oči
- Prírodná starostlivosť o pokožku bez škodlivých látok
- Žilová slabosť - príznaky, terapia a tipy na prevenciu
- Najjednoduchšia ochrana pred prechladnutím
- Tipy a informácie o prostate pre zdravie mužov
- Bolesť na každom kroku
- Intímna hygiena u žien
- Ako nesprávne topánky spôsobujú problémy s nohami
- Autogénny tréning - pomoc pre sebarelaxáciu
- Koža s dvoma tvárami
- Malé častice - veľký náraz
- Udržujte si nervy v strese každodenného života
- Choroby zubov: prírodná pomoc pri bolestiach a terapii
- Unavený? Listless? Náchylný na infekciu?
- Zabráňte stresu
- Jačmenná tráva - prirodzený dodávateľ výživných látok
- Silné tipy proti nachladnutiu
- Strava: Na čase záleží
- Účinné lieky na príznaky nachladnutia
- Bylinná pomoc pri príznakoch menopauzy
- Nezvaní hostia v ľudskom tele
- Opakované infekcie močového mechúra
- Zuby dobré, všetko dobré
- Keď udrie rameno
- Liehovinu prebúdza citrónový olej
- Atchoo! Je sezóna sennej nádchy
- Prineste do kuchyne zdravú rozmanitosť
- Zdravo vďaka saune
- Pád sa stal rýchlo
- Uniknite z dennej rutiny
- Doplnky výživy
- Heilpraktik
- Fyto výskum: šalvia
- Alternatívne liečebné metódy
- Pomoc so slabosťou močového mechúra
- Keď sa nádcha zmení na bolesť hlavy
- artróza
- Ochorenie aterosklerózy
- Správne zmerajte hladinu cukru v krvi
- V bezpečí cez kopec a dale
- Umenie bankovania
- Môžete sa naučiť byť sebavedomý
- arnica
- Bylinkové pomôcky na spánok
- hodváb
- Kvetinové esencie
- Nepohodlie v prostate
- Vianočné betlehemy
- Vtipne starne
- Kompresné pančuchy
- Ženy chcú viac ako maznanie
- Jin Shin Jyutsu
- Stimulanty a stimulanty
- Sínusitída
- Liečivé rastliny
- Dobrý pocit v čreve
- Stres zúbkov
- poruchy spánku
- Vyhorené/vyhorené
- Liečivá sila/dažďový prales
- Chlorofyl
- Jarné upratovanie/črevo
- orechy
- Späť do školy
- Ginkgo a ženšen
- Kineziológia
- Medvedí cesnak
- Lesné huby
- Resveratrol
- Jahody
- zázvor
- Levanduľový olej
- Fajčenie
- Tipy/rady o literatúre
- Tipy na literatúru/jóga
- Tipy na literatúru/rakovina
- Tipy na čítanie/Všímavosť (MBSR)
- Tipy na čítanie/fibromyalgia
- Tipy na literatúru/konope, CBD, kanabis
- Tipy na literatúru/črevná rehabilitácia
- Lexikónová naturopatia
- archív
- Galéria obrázkov
Blchy alebo plevy psyllium nemajú s blchami nič spoločné. Je to tak preto, lebo ide o rastlinu, ktorá patrí do čeľade skorocelistých. Je to pomerne nenápadné, ale má to všetko! Pretože Plantago ovata, nazývaná aj semená blchy indickej, sa tiež považuje za liečivú rastlinu.
Vyskytuje sa hlavne v Indii a dokonca sa tam aj pestuje. Šupky psyllia získané z rastliny sa používajú jednak ako potravina, napríklad do ovocných štiav alebo do cereálnych tyčiniek, ale tiež ako liečivá, ktoré sú dostupné v lekárňach v lekárni. Napríklad plevy psyllium napučiavajú v čreve, čím zahusťujú črevný obsah, a tým pomáhajú proti zápche.
Semeno blchy indickej - príbuzní plantajnu
Stromy plantain sú nenáročné, rastú na lúkach, ale tiež sa pretláčajú cez asfaltové štrbiny a jeden alebo druhý ich určite bude mať vo svojej záhrade. Najmä plantejn zimný je pôvodom v našich zemepisných šírkach. Okrem toho existuje asi 190 ďalších druhov, ktoré sú rozšírené po celom svete. Psyllium plantain, presnejšie indické psyllium, je doma najmä v Indii, ale aj v Pakistane a Iráne. Podľa podnebia ho možno nájsť aj v Španielsku, severnej Afrike a USA, na Cypre, Madeire a Kanárskych ostrovoch.
Rastliny dosahujú výšky až 10 centimetrov. Zatiaľ čo listy tvoria ružicu, v strede vyrastajú chlpaté šachty, na konci ktorých sú uši. Tu sa tvoria kvety a následne semená. Tie sa potom zozbierajú a zodpovedajúcim spôsobom spracujú - zvyčajne spolu so šupkou. Mimochodom: Semená Plantago ovata skutočne vyzerajú ako blchy. Preto dostala táto rastlina svoje trochu zvláštne meno.
Šupky psyllia: dobré pre črevá
Ako už bolo spomenuté, plevy psyllium sa používajú ako bylinné napučiavacie prostriedky na boj proti zápche, ale aj proti hnačkám. Môžu za to polysacharidy hlienu flozínu. Jedná sa o rastlinné vlákno, ktoré dokáže viazať viac ako 50-násobné množstvo vody a stolicu zjemňuje. Objem vytvára tlak, ktorý nakoniec spustí evakuačný reflex čreva.
Dlhodobé štúdie uskutočnené v rokoch 1966 až 2003 preukázali, že plevy psyllium sú účinné proti chronickej zápche. V roku 2013 Európska únia pre lieky (EMA) konečne získala osvieženie psyllium.
Ďalšie spôsoby pôsobenia lupín psyllia
Ale plevy z bĺch alebo psyllia dokážu oveľa viac! Sú takmer považované za malý zázračný liek na všetky druhy chorôb. Tu je prehľad možných použití liečivých rastlín.
| cholesterolu | Cholesterol si telo vytvára samo, ale získavame ho aj z potravy. Potraviny môžu zároveň zvyšovať hladinu cholesterolu, čo znamená, že v krvi je príliš veľa tuku. To môže byť z dlhodobého hľadiska škodlivé. Šupky psyllia majú nestráviteľné sacharidy. Táto vláknina dokáže viazať a vylučovať takzvaný cholesterol bez toho, aby sa dostala do krvi. Hladiny lipidov v krvi sa tak dajú udržateľne znížiť. |
| Redukcia hmotnosti | Ak chcete schudnúť, môžete použiť šupky psyllia. A fungujú takto: Vyššie spomínaný opuchový efekt, ktorý sa začína v žalúdku, rýchlo vedie k pocitu sýtosti. Množstvo kalórií a tukov je však nízke. V súvislosti so znížením hladiny cukru v krvi už tiež viac chutí na jedlo. Výživové hodnoty semien bĺch sú presvedčivé. Nasledujúce nutričné hodnoty sú obsiahnuté v 100 gramoch: |
Prírodné lieky - to, čo už vedeli naši predkovia
V čase, keď ľudia nepoznali žiadne lieky a mohli si v lekárňach kúpiť tablety, džúsy atď., Ľudia priamo využívali prírodu. Týmto spôsobom bolo objavených mnoho prírodných liekov, ktoré majú v medicíne dodnes dôležitú úlohu. Buď preto, že sú spracované s inými látkami a liečivé vlastnosti sa využívajú efektívne, alebo preto, že liečivé rastliny sa dajú použiť práve tak. Liečivé rastliny sú v dnešnej dobe často podceňované, čo dokazujú aj štatistiky.