Liečte zápchu prirodzene - PhytoDoc

Pomoc pri zápche

V prípade organických príčin sa musí liečiť základné ochorenie. Inak sa používajú prírodné liečebné metódy, ako je výživa, cvičenie a fytoterapia (sliz na báze rastlín).

Štrajkujte pri likvidácii odpadu

Zápche sa často vysmievajú, pre postihnutých je to vážna vec. Nielen, že sa cítite zle a máte pocit nevoľnosti, príznaky sa pohybujú od podráždenosti až po bolesti hlavy.

Najmä teraz, vo februári, v rušnom a sedavom období, je pomalosť bežnejšia. Ak je v strave stále málo vlákniny, môže to ľahko viesť k zápche.

Nemali by ste sa však uchýliť k prvému dostupnému preháňadlu. Laxatíva majú väzbový účinok, ale veľa z nich poškodzuje črevá. A v žiadnom prípade neodstraňujú príčiny. Iba individuálna analýza situácie vás privedie ďalej: Zápcha zvyčajne nie je choroba, ale je spôsobená životným štýlom. Tu je katalóg jemných protiopatrení. Cieľom prírodnej liečby je stimulovať črevnú činnosť udržateľným a kauzálnym spôsobom. Z toho profituje nielen črevo, ale aj celý človek.

Legapas ® kvapky
Účinná látka: výťažok z kôry Cascara. Oblasti použitia: Na krátkodobé použitie v prípade zápchy. Ak zápcha trvá dlhšie ako 1 týždeň, vyhľadajte lekára. Obsahuje 23% obj. Alkoholu.

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pascoe farmaceutické prípravky GmbH, D-35383 Giessen, [email protected], www.pascoe.de

Liečba zápchy: naturopatia a domáce lieky

Vaše črevo je rovnako aktívne ako vy

Črevo je zrkadlom vášho života. Ak sa neradi pohybujete, tak aj on. Ste v strese alebo ste fanúšikom rýchleho občerstvenia? Vaše črevo zdieľa vaše malé i veľké hriechy. A nemá rád, keď netrpezlivo čakajú na jeho výstup. Dočasná zápcha je zvyčajne založená na životnom štýle. Ale buďte opatrní: Ťažkú chronickú zápchu môže spôsobiť aj ochorenie, ktoré si vyžaduje prednostné ošetrenie. Preto lekársku kontrolu neodkladajte príliš dlho.

Základný vzorec pre zdravé črevo:

Cvičenie + výživa + tekutiny + baktérie + vyrovnanosť

Naturopatia navyše pozná aktivačné triky a nemusí to byť vždy škodlivé preháňadlo, fytoterapia má v ponuke aj šetrnejšie možnosti. A staré domáce opravné prostriedky ani zďaleka nie sú zastarané.

Pozor na preháňadlá

Kedykoľvek si pomáhate preháňadlami, je dôležité vedieť, že silná hnačka vedie k strate vody a minerálov. Trvalé podráždenie čriev preháňadlami nerieši základný problém a poškodzuje črevo. Každú chvíľu ho môžete použiť na aktiváciu čreva, potom však potrebujete zmenu. Cieľom by malo byť vždy stimulovanie črevnej samoregulácie. Ak sa chcete zbaviť týchto škodlivých látok, musíte postupovať postupne.

Liečivé rastliny

Sliz

Niektoré rastlinné produkty vo vode výrazne bobtnajú a sú pri tom slizké. Nazývajú sa „rozpustná vláknina“. Pozitívne pôsobia na črevá niekoľkými spôsobmi:

Zadržiavajú vodu v čreve a pri opuchoch vytvárajú naťahovací stimul, ktorý uvádza pohyb čriev do pohybu.
Tiež znižujú trenie a nechávajú kreslo kĺzať.
Baktérie rozkladajú rozpustnú vlákninu a produkujú z nej kyseliny.
Kyseliny udržujú zdravé črevné podnebie a zabraňujú výskytu patogénov. Okrem toho črevná sliznica využíva na výrobu energie kyseliny. To prospieva aj pohybu čriev a črevnej bariére.

Ľanové semená (45 g/deň) alebo indické blšie semená (10 - 30 g/deň) sú klasikou. Denná dávka sa užíva deň pred jedlom. Je ľahké prehltnúť, ak ho na niekoľko minút namočíte do šálky vody. Potom vypite dva poháre vody/čaju/polievky. Okrem toho v sortimente drogérie nájdete vlákna z otrúb a citrusových plodov, semená ostropestreca mariánskeho sú menej časté. Objemové látky by sa mali brať pravidelne a nesmú účinkovať okamžite.

výhody: Tieto jemné prostriedky sú vhodné na nepretržité používanie a sú vhodné aj pre tehotné ženy alebo ženy so syndrómom dráždivého čreva! Pri správnom použití nie sú žiadne vedľajšie účinky ani návyky.

cieľová skupina: Pomalé črevné pohyby sa s ním dajú dobre liečiť. Každý, kto má svalové problémy v konečníku alebo panvovom dne, menej reaguje na výplne.

Laxatíva účinkujú rýchlo, ale tiež majú rýchlo negatívne účinky

bylinná alternatíva zápchy

Rastliny, ktoré pôsobia dráždivo na črevá, sa v užšom zmysle považujú za preháňadlá. Efekt sa dostaví po niekoľkých hodinách. Pri samoliečbe proti zápche sú preháňadlá na prvom mieste. Musíte však vedieť, že antrachinónové zlúčeniny a cucurbitacín sú toxické. Nesmú sa užívať dlho (asi 1 - 2 týždne). Tí, ktorí to nedodržiavajú, pocítia zhoršenie zápchy. Črevo sa stáva ešte spomalenejším.

Existuje veľa preháňadiel, líšia sa však svojimi účinkami a vedľajšími účinkami.

Príklady v poradí znižovania tolerancie a zvyšovania potencie

Koreň rebarbory (Rheum palmatum): minimálna dávka 1 čajová lyžička, účinok po 6-10 hodinách
Plody senny (Cassia angustifolia): účinok po 8 - 10 hodinách
Listy Senna: účinok po 8 - 10 hodinách
Kôra rakytníka (Rhamnus frangula): účinok po 8 hodinách
Kôra Cascara (Rhamnus purshiana): účinok po 8 hodinách
Bobule rakytníka (Rhamnus catharticus): Neodporúča sa kvôli vedľajším účinkom!
Plody kolocínu: účinok po 6 - 10 hodinách
Cape Aloe (Aloe ferox): účinok po 8 - 10 hodinách

Preháňadlá sú užitočné, ak pohyb čriev spôsobuje bolesť (napríklad trhliny alebo hemoroidy) alebo ak je potrebné črevo rýchlo vyprázdniť (pred operáciami a diagnostickými opatreniami). Tu musí byť presne stanovené dávkovanie a malo by byť čo najnižšie.

Stimulácia trávenia

V tradičnej medicíne sa používajú prostriedky stimulujúce tvorbu žlče, napríklad skorocel a artičok. To tiež stimuluje chromé črevo. Horké látky sú obzvlášť vhodné na príznaky, ako sú nevoľnosť a pocit sýtosti:

Návrh z Číny

V tradičnej čínskej medicíne existujú osvedčené bylinné zmesi, ktoré dostávajú črevá do chodu. Obsahujú konopné semená, zázvor a ženšen. Tieto liečivé rastliny je tiež možné ľahko získať od nás.

Liečivé rastliny a životne dôležité látky, ktoré môžu pomôcť pri zápche

homeopatia

V prípade zápchy je obzvlášť dôležité vziať do úvahy vedľajšie účinky homeopatickej liečby. Pri klasickej homeopatii je liek vybraný vhodne pre každého jednotlivého pacienta.

Bryony (Bryonia): Choroby a pečeň, zápcha a suchá stolica, suché sliznice, pokrytý jazyk, podráždenosť.
Bodliak mliečny (Carduus marianus): Zápcha s problémami s pečeňou, bolesti brucha v pravej hornej časti brucha, pocit plnosti, nevoľnosť.
ópium: Sediaci na lôžku, sedavý životný štýl, črevo bez napätia (atonická zápcha).
Nuget (Nux vomica): Hemoroidy, kŕčová zápcha (spastická zápcha), pocit neúplného vyprázdnenia, krvácanie z hemoroidov.
síra (Síra): Tvrdá a suchá stolica, horiaci konečník po defekácii, svrbenie konečníka, neúspešné nutkanie.

Schuesslerove soli

Účinok solí Schüßler a homeopatie pri zápche nebol vedecky dokázaný.

Doplnky výživy a probiotické lieky

Hľadali noví nájomníci: zdravé črevné zárodky

Pri zápche sa mení črevná flóra a prevláda hniloba. Črevo potom potrebuje novú šancu na zdravú kolonizáciu. Vedecké spoločnosti v súčasnosti pre kontrolu symbiózy označujú tri typy baktérií:

- Lactobacillus casei Shirota

Predávajú sa ako doplnky výživy alebo probiotické lieky. Účinnosť týchto látok bola testovaná a sú ponúkané ako kapsuly s vysokou dávkou. Táto veľmi prirodzená a šetrná metóda je zvlášť vhodná pre tehotné ženy a pacientov s podráždeným črevom.

Nebezpečenstvo: Baktérie môžu pretrvávať, iba ak je správne prostredie a zásoba potravín. To dosiahnete kombináciou baktérií a vhodného „hnojiva“. V prípade mliečnych baktérií sú to mliečne výrobky, iné baktérie potrebujú rozpustnú vlákninu. Okrem toho musíte v prípade potreby opatrenie opakovať.

Koncentrovaný predradník

Potrebných 30 g vlákniny je niekedy ťažké dosiahnuť. Ak prídu krátke, môžete ich kúpiť v koncentrovanej forme a vziať si ich navyše. (Nezabudnite piť!) K dispozícii sú nasledujúce produkty:

Otruby zo škrupiny obilného zrna
Ovocné vlákna z jabĺk alebo citrusových plodov
Guar z fazule guar

Soľ a minerály

Nedostatok minerálov spôsobuje tráviace ťažkosti. Každý, kto sa príliš dlho spolieha na preháňadlo, musí nájsť rovnováhu. Musí byť vždy zaručený dostatočný prísun horčíka a draslíka. Vyššie množstvo horečnatých solí má navyše laxatívny účinok. Ďalej musíte zabezpečiť vlákninu, vodu a hlien.