Lieky za minútu po výdatných jedlách - Здоровье и Спорт - все о детях и их родителях
Okolo výdatného jedla, samozrejme, odtiaľ vyplývajú možné problémy s trávením. Viete, ako ich hacknúť?
Tráviaci systém, napadnutý chutnými tradičnými jedlami bohatými na tuky, ktoré znamenajú aj ťažko stráviteľné, ako aj sladkosťami a nápojmi všetkého druhu, sa vzbúri rovnakým spôsobom: nadúvanie, pálenie záhy, nevoľnosť, zápcha. Je vo vašich silách zabrániť im alebo ich vylúčiť, nenechať ich zatieniť radosť z prázdnin. Ako presne? Tu je niekoľko opravných prostriedkov za minútu.
Bodnutie za lenivú loptu
Keď viete, že máte lenivú guľu, bol by pre vás skutočne užitočný ľubovník bodkovaný alebo artičokový čaj, ktorý by podporil jeho činnosť. Iste, iba ak ho vypijete pred jedlom.
Infúzia. Šálku horúcej vody zalejte 1 - 2 čajovými lyžičkami sušených a nasekaných bylín, nechajte lúhovať 15 - 20 minút. Pite tri šálky denne, jednu hodinu pred hlavnými jedlami.
Kmín proti nadúvaniu
Tvorbe črevných plynov môžete zabrániť pitím kmínového čaju alebo žuvaním niekoľkých semien pred jedlom. Žuvanie niekoľkých kmínových semienok môže tiež znížiť vašu nevoľnosť.
Infúzia. Lyžičku kmínu zalejte 0,5 litra horúcej vody, nechajte lúhovať 15 minút. Pite v dvoch dávkach počas dňa.
Ďumbier na pálenie záhy
Koreň zázvoru má množstvo priaznivých účinkov na trávenie: podporuje ho, odstraňuje plyny, bojuje proti páleniu záhy a zmierňuje nevoľnosť. Na stimuláciu trávenia konzumujte ako takú čajovú lyžičku zázvoru nakrájaného na kúsky alebo na strúhadle vo forme prášku na prípravu čaju alebo kapsúl.
Infúzia. 0,5 g zázvorového prášku zalejte šálkou horúcej vody a nechajte lúhovať 10 - 15 minút. Pijte zo získaného množstva 2-3 krát denne.
Mäta odstraňuje nevoľnosť
Okrem úľavy od nevoľnosti je mätový čaj vynikajúcim liekom na pálenie záhy, žalúdočné kŕče, poruchy trávenia.
Infúzia. 3-6 g sušených listov zalejte 0,5 l horúcej vody a nechajte lúhovať 3 - 5 minút. Pite z množstva získaného počas dňa, po hlavných jedlách.
Zelený čaj pomáha tráveniu
Šálka zeleného čaju, ktorá sa pije po jedle, podporuje trávenie, reguluje črevný priechod a zvyšuje metabolizmus.
Infúzia. Čajovú lyžičku rastliny zalejte šálkou horúcej vody a nechajte 2 - 3 minúty lúhovať. Pite teplé, ihneď po uvarení.
Aníz zabraňuje nadúvaniu
Je veľmi možné jesť veľa, príliš rýchlo alebo náhodne kombinovať jedlá, čo určite sťaží trávenie, pretože nadúvanie môže byť jednou z nepríjemností. V takejto situácii by vám pomohli semená anízu.
Infúzia. Pripravuje sa z čajovej lyžičky semien v šálke vriacej vody, ktorá sa nechá lúhovať desať minút. Na prevenciu alebo elimináciu nadúvania pite pred a medzi jedlami šálku čaju po malých dúškoch.
Kapusta alebo slivka proti zápche
Zbavte sa takejto nepríjemnosti jednoduchým pochutnávaním si na kyslom kapustovom šaláte alebo vychutnávaním sliviek.
Nakladaný kapustový šalát. Pripravuje sa z najemno nakrájanej kapusty, do ktorej sa pridá korenie a trochu oleja, alebo z vlastnej šťavy. Konzumuje sa niekoľko dní po sebe.
Macerované sušené slivky. Nechajte počas noci namočiť 6-7 sušených sliviek v pohári vody a ráno vypite tekutinu na prázdny žalúdok, potom zjedzte slivky. Toto sa opakuje niekoľko dní po sebe, čo uľahčuje uvoľňovanie zvyškov z čreva a obnovenie prirodzenej peristaltiky.
Jarný chrobák alebo veľkonočný kvet
Žiarivý žltý kvet, jarný chrobák, nás pozýva nielen na použitie ako dekoratívnej rastliny, ale na úžitok z jeho terapeutických vlastností.
Jarný chrobák kvitne vždy okolo Veľkej noci, odtiaľ pochádza aj názov Veľkonočný kvet, akoby chcel potvrdiť legendu, že sa zrodil zo sĺz Ježiša Krista ukrižovaného na kríži. Nájdeme ho takmer všade, na slnečných miestach planiny, na strmých svahoch kopcov, na horských lúkach.
Na terapeutické účely sa používajú iba nadzemné časti, vrátane kvetu, zozbierané počas obdobia kvitnutia, od marca do mája.
Infúzia. Čajovú lyžičku sušených bylín zalejte šálkou vriacej vody, hrniec prikryte, nechajte lúhovať pol hodiny, preceďte.
odporúčanie
Zvyčajne sa kvôli účinku spomalenia a zlepšenia srdcového rytmu, ako aj stimulácii čerpania krvi v tele, odporúčajú jarné prípravky pri akútnych srdcových ochoreniach, chronických endokarditídach a myokarditídach, arteriálnych srdcových chorobách a chronických zápaloch obličiek.
# Pacienti trpiaci tráviacimi chorobami by túto rastlinu nemali používať a srdcoví pacienti by tak mali robiť iba s odporúčaním lekára a dôsledným dodržiavaním odporúčaného dávkovania (príliš vysoké dávky môžu mať kvôli vysokej toxicite nežiaduce vedľajšie účinky vrátane poruchy srdcového rytmu).
# Pretože chrobák, keď nie je suchý, má toxické účinky, je potrebné si ho po dotyku s rastlinou dôkladne umyť.