Limonáda na chudnutie, s UHORKOM a ZÁZVOROM; LaTAIFAS

Tento nápoj sa volá „Sassy“, podľa mena slávnej americkej výživovej poradkyne Cynthie Sass, ktorá tento recept vytvorila. Autor tvrdí, že tento zázračný nápoj na chudnutie má mimoriadne účinky na tráviaci systém a výrazne zmierňuje nadúvanie.

limonáda

Recept na uhorkovú limonádu

Limonáda na chudnutie - recept

• 1 uhorka
• 1 citrón
• 2 čajové lyžičky strúhaného zázvoru
• 15 listov zelenej mäty alebo 1 čajová lyžička sušenej mäty
• 1,5 litra vody

Ak citrón a uhorka pochádzajú z bezpečného zdroja, môžete použiť aj šupku. Ak nie, máte možnosť ich umyť jablčným octom, aby ste odstránili pesticídy. Pre väčšiu bezpečnosť uhorky a citróny ošúpte a nakrájajte na tenké plátky.

Všetky ingrediencie vložte do karafy alebo do veľkej sklenenej nádoby/misy. Dobre premiešajte a nechajte ingrediencie lúhovať cez noc. Najlepšie je jedlo uchovávať v chladničke.

Pite 5-6 pohárov limonády denne. Začnite s 1 - 2 pohármi ráno, pred raňajkami, na detoxikáciu, hydratáciu a načerpanie energie. Cítite, že ste už schudli 1 kg iba za jednu hodinu, hovorí Cynthia Sass.

Pravidelná konzumácia tohto nápoja spolu s väčším fyzickým cvičením pomôže spáliť brušný tuk a získa také ploché brucho, aké chcete. Je tiež potrebné venovať zvýšenú pozornosť strave, ktorá musí byť čo najčistejšia, teda bohatá na ovocie, zeleninu, zrná a semená, a s nízkym obsahom tuku, sladkostí a vysokokalorických potravín.

Táto zoštíhľujúca limonáda sa neodporúča pre tehotné ženy alebo dojčiace matky ani pre osoby, ktoré majú žalúdočné problémy alebo je o nich známe, že majú alergiu na niektorú z použitých prísad.

Objavte úžasné výhody uhoriek v tomto článku. Štúdie potvrdili výhody pitia citrónovej vody ráno. Pozrite si tento článok .