Liorisme; Strana 43; Tí, ktorí majú tú česť vedieť, majú povinnosť konať - Albert Einstein
Gym Lioristic (1). STE ÚPLNE NA VÁS. VYROBTE SI SVOJE TELO. UROBTE SI ŽIVOT. UROBTE SA SEBE. (Citát Nike)
Po narodení Evy som síce cvičila až 8 mesiacov tehotenstva, ale denne som šplhala po schodoch (a zbavenie sa takých bolestí chrbta), Všimol som si, že moje bruško vyzerá čudne, a to aj po 6 mesiacoch narodenia. Bola vydutá a pupok jej neustúpil. To sa nestalo po tehotenstve s Giou, aj keď som potom počas tehotenstva s Evou „pribrala“ 23 kg oproti 9. Začal som sa neustále hýbať, ale márne. Schudla som, ale moje brucho bolo zvláštne. Hľadal som na sieti informácie a zistil som, že je možné mať diastázu pravých brušných svalov, defekt prednej brušnej steny. Bol som u asi 3 lekárov, ktorí potvrdili oddelenie dvoch svalov, s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené dvoma tehotenstvami. Akékoľvek stiahnutie brušných svalov viedlo k externalizácii črevných slučiek medzi dvoma priamymi svalmi, ktoré sa zdali oddelené nepekným „hrbom“. Okrem toho som mala kvôli diastáze aj pupočnú kýlu. Preto pupok po narodení neustúpil. Bolo mi povedané, že kýla, ktorá je nainštalovaná, sa dá napraviť iba chirurgickým zákrokom.
Necelé dva mesiace po operácii ma Catalin prihlásil bez toho, aby sa ma na to opýtal, na Bukurešťský polmaratón, na 10,5 km. Keď som sa dopočul o jeho streľbe, môj smiech opuchol. V podmienkach, v ktorých som sa cítil, a keď som šoféroval auto a stále som mal na sebe korzet, aby som si podoprel bruško, nedokázal som si predstaviť, ako som mohol bežať takú vzdialenosť! Začiatkom apríla som ešte nosil korzet, ale so súhlasom lekára som začal trénovať, bežal som najskôr 1 km, potom 2, 3, 5, až som dva dni pred pretekmi zabehol 8,5 km. Nikdy v živote som toho toľko nebežal! Mal som asi mesiac na prípravu. Posledné roky som športoval, ale nikdy nie organizačne alebo neustále. Počnúc mojimi prvými 10,5 km som bežal na Bukurešťskom polmaratóne v máji 2012, tento šport v mojom živote nechýbal. Nemyslím si, že za posledné štyri roky prešli viac ako 2 - 3 dni bez pohybu: beh, lano, fitnes, plávanie. Aj v roku 2012 patria k našim sviatkom každodenné športy, takže koncept all inclusive nás už viac nedesí! Dve hodiny športu denne spália prípadné kulinárske rozmaznávanie. 🙂
Možno keby som športovala skôr, ako sa narodia deti, moje brušné svaly by boli pripravené na zmeny, ktoré jej povedalo jej tehotenstvo. Alebo možno nie. Isté je, že mesiace po operácii diastázy, komplikovanej operácii, ktorá trvala viac ako 3 hodiny, som nemohol naplno využívať svoje brušné svaly a bolo to veľmi ťažké. Ale prešlo to a keď som sa dokázala pohybovať úplne bez bolesti, viac som si vážila svoje zdravie a fyzickú integritu a vedela som, že nebudem celý život zanedbávať pohyb.
To je povedané, pozývam vás, aby ste si pozreli dve videá a povedali mi, či má pravdu Adam Rosante (jeden z mojich obľúbených): "Ak vlastním svoje ráno, vlastním svoj deň. Postupuje sa takto: Prebuďte sa s vďačnosťou, dávajte, meditujte, cvičte, jedzte, pracujte. To je všetko. Tých 6 klávesov mi pomáha vystreliť zo štartovacej čiary ako Usain Bolt. A akonáhle začnem, som neoblomný. Nezastaviteľný. Môžete byť tiež “.