LNB - Olympia Fitness Club Riesa
Pohybový tréning od LNB MOTION podľa Liebscher & Bracht je vhodný pre každého - bez ohľadu na to, či sú mladí, či starí, či už trénovaní alebo úplne netrénovaní, amatérski alebo profesionálni.
Roland Liebscher-Bracht zistil, že pohybové vzorce z bojových umení preukázali úľavu od bolesti v rôznych bolestivých stavoch. Každá poloha a pohyb LNB MOTION je založený na prirodzených potrebách pohybového aparátu človeka.
The •360 ° tréning aktivácie„si kladie za cieľ v našom sedavom každodennom živote pohybovať telom takmer 100% s cieľom znížiť bolesť pri pohybe, predchádzať problémom s držaním tela, migrénam a bolestiam chrbta.
The •Kontrolný výcvik„, cielene trénuje konkrétne svalové skupiny, aby sa zabránilo zúženiu kĺbov (oproti klasickému silovému tréningu.).
27 úsekov Enpass je priradených k 12 bolestivým oblastiam (ruky/prsty, plecia, hlava/krk, hrudná chrbtica, bedrová chrbtica, boky).
Táto špeciálna forma strečingu, posilňovania a kontroly svalov, ktorá sa uskutočňuje v 7 jednotlivých krokoch, kombinuje pasívne a aktívne strečingové podnety a okamžite ukazuje jasný pokrok.
Masáž valcovaním fascie so špeciálne vyvinutými valcami fascie sú určené na prípravu svalov, šliach a spojivového tkaniva na intenzívne naťahovanie.
LNB je ideálnym doplnkom dôležitého kardiovaskulárneho a svalového tréningu. Ide o uvoľnenie svalov a rovnováhu.
AROHA
Aroha je efektívny a nekomplikovaný kurz v rytme ѕ. Cvičenie s neustále sa meniacimi vzrušujúcimi a relaxačnými prvkami, ktoré uvoľňujú skryté energie.
HLBOKÁ PRÁCA
Nový jedinečný rozmer funkčného tréningu. DeepWork je atletický, jednoducho vyčerpávajúci a napriek tomu sa veľmi líši od všetkých známych programov. Spoznajte svoje limity na tele.
Antje pec
Učiteľ pohybu LNB // kvalifikovaný učiteľ fitnes // tréner A preukaz.