Logický pohľad na Master Cleanse - limonádovú diétu Master Cleanser
Streda 13. februára 2013
Master Cleanse - limonádová diéta Master Cleanser
Existujú rôzne typy diét, ktoré prijímajú ľudia na celom svete. Nie vždy ide o chudnutie, ak by človek držal diétu. Strava niekedy pomáha vyčistiť telo od toxínov. Ak obaja chcete schudnúť a vyčistiť svoje telo, môžete vyskúšať Master Cleanse. Toto je upravený pôst, kde človek nesmie jesť.
Potom, čo vám majster očistí alebo limonádová diéta pomôže vášmu telu vylúčiť nahromadené toxíny, dostane obličky a celý tráviaci trakt k optimálnemu zdraviu a výkonnosti, eliminuje bolesti kĺbov a svalov a čo je najdôležitejšie pomáha znižovať nežiaducu váhu a dodávať vám tuky Vaše telo má prísnejší tón. Pozrime sa na podrobnosti hlavnej stravy s limonádovým čistiacim prostriedkom v nasledujúcich odsekoch.
Každý chce zdravé telo bez toxínov
Každý chce mať dokonale čisté telá, nielen zvonka, ale aj vnútorne. Môžeme urobiť rôzne veci, aby sme si vyčistili telo zvonku, dáme si teplý vodný kúpeľ s najlepšími mydlami a šampónmi, s najlepšími zvlhčovacími krémami, trením a trením pokožku zbavíme odumretých buniek. Čo môžeme urobiť pre prečistenie tela zvnútra?
Naše telá by mali byť vo vnútri čisté a čisté. Je to tak, že sa to ukazuje navonok. Nemôžete mať prirodzene žiariacu pokožku, keď je vaše telo nasýtené toxínmi. Toxíny, ktoré sa môžu hromadiť vo vašom tele, budú mať časom zlé účinky. Energia začne klesať, nastáva letargia, možno budete potrebovať viac spánku, aby ste sa cítili sviežo; Zjednodušene povedané, vaše telo sa začne spomaľovať a umožní tak príchod rôznych chorôb.
Kto je zodpovedný za všetok toxický odpad, ktorý sa hromadí v našom tele. My sami! Náš životný štýl sa stal takým, aký je dnes, takže je to správna kombinácia na hromadenie všetkých možných toxínov v tele bez toho, aby sme mu dávali šancu byť z neho vylúčení. Jedzte takmer všetko, čo je k dispozícii, bez premýšľania o tom, čo vám môže ublížiť, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, párty neskoro večer, málo pitnej vody, zbytočné doplnky tela, viac nezdravého jedla, zdravé jedlo, Zoznam je nekonečný, pretože je chutnejší a rýchlejší. Aké ľahké je ublížiť si na vlastnom tele.
Väčšinou si veľmi dobre uvedomujete, čo tieto veci robia s vašim telom. Ale je vám to jedno, pretože to vás ešte nemusí mať na jednotke intenzívnej starostlivosti. Takmer každý čaká na to, že sa jeho životnému štýlu stane niečo vážne. Koľkokrát ste videli, že niekto zmenil celý životný štýl po tom, čo dostal srdcový infarkt a podstúpil operáciu bypassu?
Nikto z nás nečakal, že sa také dramatické veci zmenia v spôsobe života. Práve teraz sú naše telá s najväčšou pravdepodobnosťou plné rôznych toxínov. Môžeme mať telesný tuk, ktorý je viac a úplne nežiaduci. Pravdepodobne nie je na svete jeden človek, ktorý by sa nechcel všetkého zbaviť a viesť zdravý, energický plnohodnotný život.
To je miesto, kde prichádza na rad Limonádová diéta Master Cleanse. Limonádová diéta Master Cleanse je prírodný spôsob čistenia a zbavovania sa toxínov z nášho tela. Túto techniku čistenia vyvinul Stanley Burroughs a v praxi od 40. rokov 20. storočia knihou o tejto technike, ktorá vyšla v roku 1976.
Čo je to majster očistiť alebo limonádová diéta
Master Cleanse (ďalej len Limonádová diéta) je 100% tekuté jedlo, ktoré sa musí bez výnimky striktne dodržiavať minimálne 10 dní. Je k dispozícii aj pod inými názvami, ako napr B. Javorový sirup, Lemonade Cleanse, Lemon Cleanse a najnovšie názvy stravy Beyonce sú známe. Diéta pozostáva z limonády pripravenej z čerstvých organických citrónov, javorového sirupu stupňa B a kajenského korenia; Dať si ráno vodu s morskou soľou; a dať si preháňací čaj tesne pred spaním v noci. Jedinou ďalšou výnimkou je voda (čistá, bez prísad), čaj s citrónom a mätový čaj.
Mnohí jednoducho idú na viac ako 10 dní bez toho, aby počuli jediné sústo tuhej stravy, a tejto myšlienky sa vzdajú. Prvá vec, ktorú skoro každému napadne, keď sa o nej dozvie, je: "Ako prežijem tak dlho bez jedla. Ako môžem zvládnuť svoju každodennú rutinu bez zdroja energie. Kvôli pár dňom sa len tak nezrútim." Podvýživa. “Odpoveďou na túto otázku„ nie “je, že sa kvôli podvýžive nezrútite, nebudete trpieť v tejto fáze nedostatkom energie a budete schopní robiť to, na čo ste zvyknutí rutinným spôsobom.
Znie to veľmi zvláštne a prehnané prehnane, ale takmer každý, kto si prešiel limonádovou diétou, sa pri diéte cítil energickejšie a sviežejšie. Ako je to možné?
Existuje na to vysvetlenie. Už ste premýšľali nad tým, prečo sa táto strava skladá z čerstvého organického citrónu, javorového sirupu stupňa B a kajenského korenia? Citróny sú najbohatším zdrojom vitamínov a minerálov, javorový sirup získava potrebnú energiu a kajenské korenie pomáha pri uvoľňovaní a zbavovaní sa toxínov. Účelom tejto diéty je očistiť celé telo (bunky), obličky, žľazy a tráviaci systém od všetkých toxínov. Všetky látky zodpovedné za bolesti kĺbov a svalov sa rozpúšťajú a vylučujú z tela. To, čo vám táto limonádová diéta zanechá, je zdravé telo bez toxínov.
Príprava nápoja Master Cleanse
Počas tejto diéty nie je dovolené jesť pevnú stravu. Môžete konzumovať iba nápoj Master Cleanse, ktorý vám pomôže získať základné vitamíny, minerály a energiu. Jedna dávka stravy z javorového sirupu pozostáva z nasledujúcich látok:
* 2 lyžice citrónovej šťavy (iba bio citróny)
* 2 polievkové lyžice javorového sirupu stupňa B.
Všetky zložky rozpustite v 8 unciach vody.
Pripravte si limonádu tak, ako je uvedená. Nemeňte podiel každej zložky. Limonáda vám nemusí dať požadované výsledky. Javorový sirup ani kajenské korenie nenahradíte ničím iným. Použitie medu v tejto limonáde je prísne „NIE“.
Vodu môžete nahradiť čerstvou šťavou z cukrovej trstiny, ak ju máte. Ak máte čerstvú trstinovú šťavu, vylúčte javorový sirup. Dôvod, ktorý sa zvyčajne nehovorí, je ten, že čerstvá šťava z cukrovej trstiny nie je v USA ľahko dostupná. To je veľmi užitočné pre ľudí žijúcich vo väčšine ázijských krajín, kde je v mnohých prípadoch čerstvý trstinový džús, nie javorový sirup. Pozor však na diabetikov. Šťava z cukrovej trstiny má vysoký obsah cukru a treba sa jej za každú cenu vyhnúť. Používajte iba javorový sirup. Nepoužívajte cukrový sirup s javorovou príchuťou.
aký harmonogram by sa mal zachovať?
Večer predtým, ako sa rozhodnete pre limonádovú diétu, si dajte bylinkový preháňací čaj. Prvá vec, ktorú musíte mať, keď ráno vstanete, by mal byť liter slanej vody. Pripravte si to zmiešaním dvoch lyžičiek morskej soli (nepoužívajte jodidovanú soľ) v jednom litri vlažnej vody. Nebojte sa negatívnych účinkov. Slaná voda nebude absorbovaná do krvi. Pomôže to pri vyplavovaní všetkého odpadu z tráviaceho traktu. Ak túto slanú vodu nemáte niekoľko dní, nebojte sa. Nahraďte ho laxatívnym čajom, ale ráno túto prvú vec nevynechajte.
Medzi rannou slanou vodou a nočným laxatívnym čajom si musíte dať 6 až 12 pohárov limonády denne. Lepšie. Počas dňa pite toľko čistej vody, koľko chcete. Príležitostne si doprajte mätový čaj (bez cukru). Počas celého rozvrhu 10 alebo 14 nebolo nič opravené. Absolútne nič. Nesmie sa konzumovať žiadna iná tekutina, ako je uvedená.
budú nejaké vedľajšie účinky?
Áno. Bez výnimky sa vyskytnú vedľajšie účinky. Väčšina z nich nebude pohodlná. Musíte mať vedomosti o vedľajších účinkoch, aby ste vedeli, že to, čo prežívate, nie je v detoxe nič neobvyklé, ale celkom prirodzené.
Prvá vec, ktorú trpíte kŕčmi v bruchu. Musíte navštíviť kúpeľňu 3-4 krát denne. Znie to zvláštne, toľkokrát navštevovať toaletu, pretože nebudete jesť nič pevné. Ale toto sa stane. Vaše telo bude naďalej vylučovať všetky toxíny, ktoré sa uvoľňujú zo všetkých častí tela. Pri začatí limonádovej diéty ste mohli cítiť mierne mdloby z dôvodu náhleho vylúčenia všetkých nahromadených toxínov. Môže sa vyskytnúť zvracanie a kĺby môžu byť bolestivé. Je to normálne a prirodzené. Vaše telo je v procese čistenia. Medzi ďalšie príznaky môže patriť nevoľnosť, bolesť hlavy a podráždenosť. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto vedľajších účinkov, nezúfajte a vynechajte limonádovú diétu. Pevne a absolvujte celý kurz, nebudete ľutovať!
ako vystúpiť z diéty
Pochádzajúce zo stravy sú najdôležitejšou súčasťou celej stravy. Áno, najdôležitejšia časť.
Bude to 10 alebo viac dní, keď je telo bez tuhej stravy. Nerobte tú chybu, že po ukončení limonádovej diéty prehltnite to, na čo môžete položiť ruky. Vaše telo sa nebude vedieť prispôsobiť a mohlo by to viesť k vážnemu ochoreniu.
Musíte zmeniť stravu a zavádzať tuhú stravu postupne. Prvý a druhý deň po ukončení limonádovej diéty by ste si mali dať iba čerstvo vylisovaný pomarančový džús. 8 až 10 pohárov denne by malo stačiť. Medzi tým podľa potreby vypite toľko vody. Na tretí deň si dajte ráno čerstvo vytlačený pomarančový džús. Popoludňajší obed by mal pozostávať z trochy čerstvého a surového ovocia. V noci si dajte surový zeleninový šalát. Nasledujúce ráno vypite pohár čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu. Na obed by mala byť malá polievka z čerstvej zeleniny. Na večeru som dostala rovnakú polievku. Teraz ste pripravení jesť normálne.
Dodržiavajte limonádovú diétu, ako je uvedené.
Nenahrádzajú všetky uvedené ingrediencie.
Ak užívate lieky, ktoré sa nedajú zastaviť, opýtajte sa svojho lekára.
Nejde o program na chudnutie, takže aj keď chudnete, nepreháňajte to, mohlo by to viesť k vážnym komplikáciám.
Dajte z jedálnička daným spôsobom. Až potom to môže viesť k vážnym problémom.
Po dokončení tohto postupu je potrebné, aby ste sa vyhýbali všetkým formám mäsa, vajec a mlieka. Je to možné pre mnohých, ale nie je to dôvod, prečo by ste limonádovú diétu nemali robiť aspoň raz ročne.
Reč bola o Master Cleanser Lemonade Diet. Aj keď Robin Quiver a Beyonce tvrdili, že im táto diéta prospela, neskúšajte to bez rozhovoru s odborníkom na výživu. Mali by ste tiež poznamenať, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali, že táto diéta odstraňuje „toxíny“. Nemá žiadne dočasné škodlivé účinky, avšak dlhodobé používanie sa môže ukázať ako veľmi riskantné. Človek môže dokonca po ukončení tejto diéty pribrať. Preto sa predtým, ako sa pokúsite o očistnú diétu Lemonade Master alebo akýkoľvek iný druh tekutej stravy, porozprávajte s odborným lekárom, odborníkom na výživu, ako aj s dietológom.
.