Lososová ryža s nízkym obsahom kalórií recepty šéfkuchára

Ázijská praženica na ryži s ryžou a lososom

Ľahký lososový ryžový hrniec

nízkokalorické, chutné a zdravé

nízkym

Zeleninová - ryžová panvica s lososom

Na panvici na troške rozpáleného oleja prepotíme cibuľu a cesnak. Pridajte ryžu a zalejte zeleninovým vývarom, priveďte do varu a duste, kým sa tekutina neodparí. Na druhej panvici rozohrejeme trochu oleja, zeleninu

Losos s mrkvovo-cuketovou omáčkou a ryžou

Citrónový kôprový losos so zeleninou a ryžou

Skontrolujte lososa (ak je zmrazený a rozmrazený), či nemá kosti, očistite ho, porciovajte a ochladte. Zeleninu umyte a nakrájajte na kúsky alebo pásiky veľké ako sústo. Kôpor nasekáme nadrobno. 4 šálky vody (voda: ryža = 2: 1) s trochou soli a

Chrissis Fruity Salmon - pór - pan

Grilovaný losos s teplým paradajkovým šalátom na špenátovej ryži

super chutné a ľahké

Pór s lososom a paradajkou

Vložte ryžu do mikrovlnnej rúry s takým množstvom vody a soli, ktoré je uvedené na obale. Varte pri 300 W v mikrovlnnej rúre. Čas je rovnaký ako pri varení v hrnci, preto dbajte na pokyny na obale. Pór nakrájame na krúžky a

Losos - kukurica - štrúdľa à la Alex

Zeleninová paella s lososom

Losos Temacki so sladkou a pálivou chilli omáčkou

druh lososa maki

Balíky kuskusu z lososa

Mrkvu očistíme, olúpeme a nakrájame šikmo na plátky hrubé 1/2 cm. Jarnú cibuľku očistíme a nakrájame šikmo na krúžky hrubé 1/2 cm. Na nepriľnavej panvici rozohrejeme olej a pridáme mrkvu a cibuľové krúžky asi na 3 minúty

Nori - jednohubky s lososom

Vložte ryžu do jemného sita a prepláchnite ju studenou vodou, kým nezostane číra. Vložte ryžu a vodu do hrnca a priveďte k varu na prudkom ohni. Potom znížime oheň a ryžu prikrytú varíme asi 10 minút. Hrniec z

Miska Poké s kruhom konja

Všelijaká sezónna zelenina s ryžou konjac. Chutí dobre so všetkým, čo máte radi, vrátane ovocia.

Kalifornský lososový závitok

Sushi ryžu dôkladne prepláchneme v sitku studenou vodou a necháme asi 30 minút odtekať. Ryžu privedieme k varu v hrnci so 450 ml studenej vody a soľou na strednom ohni, odkryté ju varíme asi 1 minútu, prebublávame a povaríme na čierno.