Low-carb polievky od Daniela Wiechmanna si môžete objednať zadarmo

Chutné recepty na chudnutie a udržanie štíhlosti

Schudnúť bez hladu a stravy? Pracuje s nízkosacharidovou stravou, pretože normalizuje hladinu cukru v krvi a uvoľňovanie inzulínu, zabraňuje chute na jedlo a stimuluje metabolizmus tukov. Polievky s nízkym obsahom sacharidov umožňujú obzvlášť nekomplikovaný vstup do diéty s nízkym obsahom sacharidov. Pripravujú sa rýchlo a ľahko a dajú sa skladovať alebo dokonca prepravovať, aby ste sa mohli držať svojho výživového plánu na cestách alebo v kancelárii.
Táto kniha predstavuje širokú škálu nízkosacharidových polievok: ľahké a osviežujúce ... viac

Táto kniha predstavuje celú škálu nízkosacharidových polievok: ľahké a osviežujúce letné polievky, ako aj výdatné zimné prívarky, rybie a mäsové bujóny, exotické ázijské polievky, klasiky z babičkinej kuchyne, polievky, ktoré vás zdravo a detoxikujú, ako aj bohaté polievky., ktoré poskytujú športovcom dostatok energie na tréning bez zaťaženia ich metabolizmu.

Ďalšie informácie nájdete na: www.low-carb-fans.de

Detaily produktu
Vydala Riva Verlag
Počet strán: 63
Dátum vydania: 6. júna 2016
Nemecky
Rozmery: 210 mm x 149 mm x 15 mm
Hmotnosť: 144g
ISBN-13: 9783868839678
ISBN-10: 3868839674
Položka č .: 45032466

Low-carb je na perách každého človeka a chudnutie je akosi vždy aktuálne. Chudnutie s nízkym obsahom uhľohydrátov znamená chudnutie s niekoľkými karbohydrantmi.
No a prečo neskúsiť to a to s polievkami bol môj deklarovaný cieľ.
Milujem polievky, či už letné alebo zimné sú úplne nezaujímavé.
Čo by teda mohlo byť prirodzenejšie, ako obrátiť sa na túto knihu „Polievky s nízkym obsahom uhľovodíkov“.

Po prvom prelistovaní stránok bolo na stránkach 64-stranovej brožúry takmer viac post-itov, ako má kniha stránok. Urobil by som lepšie, keby som označil strany, kde nič nie je podľa môjho vkusu.
Kniha je rozdelená do nasledujúcich častí:
- O low-carb
- Letné polievky
- Zimné polievky
- Nízkosacharidové polievky pre športovcov
- Klasika z babičkinej kuchyne
- Mäsové a rybie polievky
- Detoxikačné a fitnes polievky
- Ázijské polievky
Na začiatku knihy je krátka esej o základoch nízkosacharidovej stravy. Nízky obsah sacharidov znamená „málo sacharidov“. Ako to robíte správne, aké množstvo môžete zjesť a čo sú dobré a zlé sacharidy?.

Recepty v knihe nielen skvelo znejú, ale aj chutia. Aspoň to môžem povedať k tým, ktoré som už vyskúšal.

Recepty ako „Mexická zeleninová polievka s mäsovými guľkami“ nájdete v knihe rovnako ako „Syrová polievka s pivom a jablkami“ a „Grécke kuracie - citrónová polievka“. Môžete však nájsť aj recepty ako „Talianska polievka zo salsiccie a reďkovky“ alebo „Krémová guľášová polievka“.
Ústa mi slzili už pri čítaní názvov receptov.

Pri každom recepte nájdete nákupný zoznam a pokyny na prípravu. Recepty sa dajú ľahko a zrozumiteľne prepracovať.
Zahrnuté sú aj informácie o počte porcií, čase prípravy a výživových hodnotách jedál.

Niektoré jedlá sú ilustrované, spôsobujú hlad, po ktorom sa pozeráte, a dúfate, že vaše vlastné kuchárske schopnosti zodpovedajú predstaveným.
V knihe sú aj niektoré vegetariánske polievky, ktoré sa dajú pripraviť vegánskymi nahradením masla alebo krému vegánskymi ingredienciami.

Väčšina jedál sa pripravuje pomerne rýchlo, takže môžete rýchlo utíšiť hlad.

Všetko, čo som prepracoval, bolo vynikajúce. Mnoho stránok je stále označených, čo znamená, že si stále chcem veľa vyskúšať.
Rád túto knihu odporučím ostatným.