Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) Moje zdravie

Ľubovník bodkovaný je známy ako látka zlepšujúca náladu a sedatívum. Tu sa dozviete viac o použití, účinkoch a vedľajších účinkoch ľubovníka bodkovaného.

Či už v supermarkete, lekárni alebo dokonca sušené: Ľubovník bodkovaný sa už mnoho rokov teší čoraz väčšej obľube. Hypericum perforatum, Hypericae herba alebo Herba Hyperici, latinský názov pre liečivú rastlinu, vďačí tomuto rozmachu predovšetkým účinkom látky zlepšujúcej náladu a sedatíva. Mnoho ľudí považuje ľubovník bodkovaný za bezpečný z dôvodu jeho rastlinného pôvodu a nedostatku lekárskeho predpisu. Napriek svojej nespornej účinnosti, najmä v prípade miernej depresie, nepokoja alebo ťažkostí so zaspávaním, zostáva ľubovník bodkovaný liekom - s priaznivými aj nežiaducimi účinkami.

Vo svojom najnovšom teste na drogy (august 2014) ukázal Stiftung Warentest ľubovník bodkovaný na liečbu miernej depresie s najlepším hodnotením liečivých rastlín, konkrétne „vhodným“. Test odporúča ľubovník bodkovaný ako alternatívu ku klasickým liekom na miernu a stredne ťažkú depresiu. Navrhuje tiež doplniť liečbu o upokojujúce bylinné lieky, ako je kozlík lekársky.

Liečivá rastlina Ľubovník bodkovaný v skratke

je obzvlášť účinný proti miernym depresiám a kožným chorobám
často zvyšuje citlivosť pokožky na svetlo
mení účinok iných liekov (vrátane antikoncepčných piluliek a antikoagulancií)
Použitie suchého extraktu z ľubovníka bodkovaného (najmä vnútorne) a oleja z ľubovníka bodkovaného (zvonka)
Schválené oblasti použitia: ľahké a stredne závažné dočasné depresívne poruchy, depresívne nálady, úzkosť a/alebo nervový nepokoj, mierne poruchy spánku, bolesti svalov (vonkajšie použitie olejových prípravkov z ľubovníka bodkovaného).

Účinky ľubovníka bodkovaného

Ako liek na depresiu sa často používajú kapsuly, tablety a dražé so suchým extraktom z ľubovníka bodkovaného. Zvyčajne to platí aj pre tráviace ťažkosti a klimakterické príznaky, pre ktoré môžu byť tiež vhodné čaje. Pri vonkajšej aplikácii ľubovník bodkovaný zvyšuje účinok na kožné ochorenia, ako je psoriáza alebo ekzém. Olej má tiež tlmiaci účinok na modriny a boľavé svaly.
Hlavnými účinnými látkami ľubovníka bodkovaného sú farbivo hypericín a sekundárne rastlinné látky (flavoniod), ako je hyperforín. Terapeutická účinnosť ľubovníka bodkovaného je pravdepodobne spôsobená kombináciou týchto zložiek. Presný spôsob účinku však nebol presvedčivo objasnený.
Pri externom použití sa napríklad preukázalo, že hyperforín má protizápalové a antibiotické účinky. Hyperforín tiež podporuje dozrievanie keratinocytov, zrohovatených buniek kože. To vysvetľuje vplyv na kožné ochorenia, ako je neurodermatitída, pri ktorej je zrohovatená vrstva kože nedostatočne vyvinutá.

Vysoké dávky proti depresívnym náladám

Zdá sa, že zložky ľubovníka bodkovaného pôsobia podobne ako klasické antidepresíva na metabolizmus poslov v mozgu. Inhibujú teda spätné vychytávanie hormónov, ako je dopamín, serotonín a norepinefrín. Ako k tomuto efektu dôjde, nie je vysvetlené.

Účinok ľubovníka bodkovaného proti depresii bol dobre zdokumentovaný. Funguje rovnako dobre ako klasické antidepresíva pri miernej depresii. Účinok však silne závisí od dávkovania. Existujú rôzne výroky o takzvanej efektívnej dávke, teda dávke, pri ktorej dôjde k merateľnému účinku. Väčšina odborníkov predpokladá 900 mg denne. Táto dávka sa nachádza iba v niekoľkých voľnopredajných prípravkoch.
Neliečte depresie

Depresia je vážny stav - a zvyčajne by sa nemala liečiť bez lekárskej alebo psychologickej rady. Ak sa vyskytnú príznaky ako pretrvávajúca apatia, spoločenské stiahnutie sa, silná excitabilita, opakujúca sa bolesť bez zjavnej príčiny alebo poruchy spánku, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného

Mnoho ľudí užíva ľubovník bodkovaný bez váhania, pretože považuje túto liečivú bylinu bez vedľajších účinkov. To však nie je správne. U mnohých ľudí ľubovník bodkovaný zvyšuje citlivosť pokožky na svetlo. Reakcie podobné úpalu nie sú nezvyčajné. Medzi ďalšie vedľajšie účinky ľubovníka bodkovaného patria napríklad alergické kožné reakcie alebo únava a nepokoj.
Ľubovník bodkovaný môže tiež zvýšiť alebo zoslabiť účinok iných liekov. Ženy, ktoré používajú antikoncepčné pilulky, by mali byť obzvlášť opatrné. Pretože ľubovník bodkovaný môže znížiť účinok antikoncepčných piluliek. Pri súčasnom užívaní antikoagulancií (napr. Marcumar, aspirín alebo klopidogrel) môže byť potrebné ich dávku zvýšiť. Okrem toho môže ľubovník bodkovaný znížiť účinok krvných lipidov a liekov proti HIV a rakovine.
Strata účinnosti v dôsledku ľubovníka bodkovaného je možná aj pri látkach potláčajúcich imunitu (napríklad cyklosporín a takrolimus), látkach posilňujúcich činnosť srdca digoxíne, teofylíne (proti astme a CHOCHP), ako aj pri antidepresívach, ako je amitriptylín.

Aplikácia ľubovníka bodkovaného

Ľubovník bodkovaný sa ponúka v rôznych prípravkoch. Účinné proti depresii sú predovšetkým tablety, obalené tablety a kapsuly s ľubovníkom bodkovaným. Mnoho ľudí má miernu depresívnu náladu alebo pomáha pri spánku, prisahajú na liečivé bylinné čaje s ľubovníkom alebo prísadami do kúpeľa. Posledne menované sa používajú spolu s masťami a pleťovými vodami s ľubovníkovým olejom na kožné problémy a bolesti svalov.

Zbierajte ľubovník bodkovaný

Ľubovník bodkovaný sa darí takmer všade v našich zemepisných šírkach. Nachádza sa na chodníkoch a okrajoch lesov alebo na chudobných trávnikoch. V rôznych regiónoch je ľubovník bodkovaný známy aj pod nasledujúcimi názvami: tvrdé škvrnité seno, rana, bylina, krv, bylina, ľubovník bodkovaný, Herrgottsblut, lesná chmeľová bylina, poľná chmeľová bylina, bylina Walpurgis, stredná letná bylina, Mannskraut, Konradská bylina alebo čarodejnícka bylina.

Jedovatí dvojníci

Existuje riziko zámeny s jedovatým ragwortom Jacobs. Akútna otrava u ľudí je zriedkavá, ale veterinári vedia o smrteľnej otrave u koní a hovädzieho dobytka, ktorí požili veľké množstvo Ragwortu silážou.

Spracujte ľubovník bodkovaný

Ľahko si pripravíte čaj z ľubovníka bodkovaného: do štvrť litra vody dajte 2 čajové lyžičky sušeného ľubovníka bodkovaného, priveďte do varu (nebublujte) a sceďte. Pite okolo 3 šálok denne niekoľko týždňov. Ľubovníkový olej si môžete vyrobiť aj sami na vonkajšie použitie. Na to však potrebujete čerstvé kvety - a tiež čas. Kvalitu si môžete nechať otestovať v lekárni.