Luke Evans Prepáčte, nie je čas!

Luke Evans (35) sa pri príprave na rolu úplne vzdáva alkoholu.

Dobre vyzerajúci herec („Traja mušketieri“) musel pre svoju kariéru poriadne nabaliť a už sa objavil v akčných trhákoch, ako napríklad v jednom z filmov „Rýchlo a zbesilo“.

Aj keď svoju prácu miluje, umelec tiež pripustil, že jeho disciplína často znamená, že musí ísť bez zábavy. "Milujem jedlo a mám rád víno a je to naozaj ťažké. Čo mi najviac chýba, je alkohol. Keď sa všetci ostatní napijú a vy nemôžete, núti vás to ísť von menej sami," uvažoval Welsh v časopise „Men's Health“. Ale prevažuje rozum: „Alkohol je nočnou morou bezcenných kalórií a deň potom nemôžete cvičiť. Ísť von a baviť sa vonku - nerobiť to je ťažká práca. ““

Konkurencia ale nikdy nespí. Keďže hollywoodska herečka mala rolu vo filme „Fast & Furious 6“, znamenala táto skutočnosť aj to, že bol so svalovými hviezdami Vin Diesel (47, „Riddick“) a Dwayne „The Rock“ Johnson (42, „Hercules“). ) stál pred kamerou. „Uvedomil som si, že ak by som chcel robiť túto prácu, musel by som veľa trénovať.“ Obaja kolegovia Luka takmer zastrašili. "Nepovedal by som, že byť vo filme s Rockom bolo motivujúce. Bolo by strašidelné presne to opísať. Pozeráte sa na tohto chlapíka a myslíte si: 'Sakra, si obrovský.' Je to obrovské. Geneticky povedané, je to obrovský človek. Ale pre mňa to bolo skôr o tom, ako som sa cítil svalnatý, ako o tom, že vyzerám svalnatý ako ostatní. Vedel som, že sa musím proti ich postavám presadiť. “Aby mohla hviezda presvedčivo vykresliť bojovú scénu, musela sama veriť v jeho schopnosti a dokázať to fyzicky.„ Jedného dňa som musel znova a znova bojovať s Vinom Dieselom. Diesel/p>

Ale pokiaľ ide o stravu a pohybový režim, veci pre herca nevyzerajú vždy úplne čierne. Luke Evans koniec koncov vie, že sa počíta to správne množstvo. "Aj keď cvičíte, mali by ste mať každý týždeň podvádzací deň. Telo lepšie reaguje na tréning, ak mu dáte intervaly, aby necvičilo, alebo ak k strave pristupujete uvoľnenejšie. Nemusím byť po celý rok super svalnatý . To by bol dosť patetický spôsob vedenia vášho života. “